Одамоне, ки муҳоҷират мекунанд, ба депрессия дучор мешаванд ва ҳар ду шарт ба сифати сифати зиндагии одамон таъсир мерасонанд. Биёед пайвандҳои мураккаб, биологӣ байни миқдорҳо ва депрессияро тафтиш кунем ва чӣ гуна шароитҳоро самаранок идора карда тавонем.
Фаҳмидани пайванди байни Мигрӣ ва депрессия
Таҳқиқоти илмӣ нишон медиҳанд, ки муносибати байни миқдорҳо ва депрессия кӯчаи ду-роҳи.
Ин генҳои ҳамоне, ки метавонанд ба баъзе касони муътадил таваккал кунанд, ба хавфи калонтар шудани ташвиши депрессияҳои клиникӣ низ метавонанд ба беморони депрессия таваккал кунанд, ки барои таҳияи мигрантҳо бештаранд.
Таҳқиқот инчунин тавсия медиҳанд, ки муҳоҷират ва депрессия ҳамеша дар натиҷаи дигар натиҷа хоҳанд шуд. Роҳҳои генетикӣ, ки бо ҳар ду ҳолат алоқаманданд, ба шахс имконият медиҳад, ки мустақилона дарднок будани саратон ва депрессияро дар бар гирад.
Чаро як пайванд вуҷуд дорад?
Олимон боварӣ надоранд, аммо ҳамон химияҳо дар мағзи сар, махсусан serotonin, дар ҳарду депрессия ва мигрант нақши муҳим мебозанд. Масалан, serotonin каме дар мағзи сар бо депрессия алоқаманд аст. Ҳамин тариқ, пастшавии дараҷаи serotonin метавонад дар баъзе одамон ҳуҷумҳои migraine ба миён оварад.
Муайян кардани нишонаҳои депрессия
Депрессия ҳолати вазнинест, ки диққати тиббиро талаб мекунад. Агар шумо аз нишонаҳо ё аломатҳои монанди зер, азоб кашед, боварӣ ҳосил кунед, ки роҳнамои тиббӣ муроҷиат кунед.
- Ҳисси ғамгинӣ, нокомӣ ё пессимизм
- Аҷмал ва баландии баланд
- Ҳаракати мунтазами, pacing ё дасти печонидани
- Ғайриимкон будани фаъолиятҳое, ки боре борҳо аз онҳо истифода мешуданд
- Пуршакл будани ҷинсӣ
- Хушдоштан ва талафоти энергетикӣ
- Консентратсияи шадид ва қобилияти қабули қарорҳо
- Зарари хотира
- Тағирот дар шакли хоб - хоби хеле зиёд ё хеле кам
- Овози номаълум
- Андозаи ҷисмонӣ ва вазнин дар тамоми бадан барои сабабҳои маълум
Ташкил кардани гурӯҳи тандурустӣ
Механизмҳои миқдор ва депрессия ба дасти рост мегузаранд, бинобар ин зарур аст, ки интихобкунандаи невролог ва психиатр, ки якҷоя якҷоя барои баҳо додани нишонаҳои худ ва имконоти табобати шумо кор карда тавонанд. Дар хотир доред, ки миқдорҳо аломати депрессия нестанд, вале таназзули худро.
Илова ба кор бо духтурони шумо, шумо метавонед ба хизматрасониҳои психотерапевт ва корманди иҷтимоиро барои кӯмак расонидан ба саломатӣ ва тарзи ҳаёти шумо табдил диҳед. Таҳқиқоти тарбиявӣ-тарбиявӣ якҷоя бо тарзҳои технологӣ ва нафаскашӣ барои паст кардани нишонаҳои миқдор ва депрессия дар баъзе беморон муфид буданд.
Имкониятҳои доруҳои тиббии худро арзёбӣ кунед
Вақте ки ошкор гардид, ки омилҳои биологие, ки баъзеи мо ба депрессия бештар осебпазиранд, метавонанд моро ба муҳоҷират гузаронанд, ҳамчунин ошкор карда шуд, ки antidepressants метавонад шиддат ва суръати муҳоҷиратро коҳиш диҳанд. Бо вуҷуди ин, дарёфти реҷаи муолиҷаи табобат метавонад душвор бошад ва тадқиқот дар бораи қобилияти ҳар як дору барои бартараф кардани ҳамаи нишонаҳои беморон нишон дода шудааст.
Ду мисоли antidepressants, ки метавонанд муҳоҷиратро осон кунанд ва фишори худро беҳтар гардонанд:
- Эвавил (amitriptyline) - antidepressant tricyclic
- Effexor (venlafaxine) - ғайритиҷоратӣ барои serotonin-norepinephrine
Духтури шумо низ метавонад дорувориҳои анъанавии анъанавӣ, аз қабили пешгирии бемориҳои зиддибӯҳронӣ (NSAIDS) , илова бар параграфи интихобшудаи serotonin reuptake (SSRIs) барои депрессияатонро муқаррар намояд.
Ин барои ман чӣ маъно дорад?
Агар шумо аз нишонаҳои депрессия ё дигар бемориҳои рӯҳӣ, ба монанди изтироб, илова бар муҳоҷиратҳои шумо, кӯмак пурсед, муҳим аст. Ҳангоми муолиҷа метавонад ба дигар кӯмак расонад, ин ду касалиҳои мураккаб, ки диққати духтурро талаб мекунанд.
Мониторинги хуби ҷисми шумо ва ақидаи шуморо хуб нигоҳ медоред - дар он ҷо муолиҷаҳои муассир мавҷуданд.
> Манбаъҳо:
> Casucci, G., Villani, V., & Finocchi, C. (2010). Стратегияи терапевтикӣ дар беморони миқдор бо ихтилоли равонӣ ва стресс: асосҳои физиологи. Фанҳои неврологӣ, Jun; 31 Таъсири 1: S99-101.
> Finocchi, C., Villani, V., & Casucci, G. (2010). Стратегияҳои табобатӣ дар беморони гирифтори миқдор бо ихтилоли равонӣ ва стресс: далелҳои клиникӣ. Фанҳои неврологӣ , Jun; 31 Таъмини 1: S95-8.
> Бунёди Сарқонуни миллӣ. Департамат ва саратон.