Чӣ тавр муносибат ва пешгирӣ кардани хун дар давраи ҳомиладорӣ
Агар шумо ҳомиладор шавед, имконияти хубе пайдо кунед, ки шумо бемор ҳастед, акнун шумо пеш аз он ки ҳомиладор бошед. Ин дар ҳақиқат ғайриимкон аст ва на чизе дар бораи аксарияти ҳолатҳо ғамхорӣ мекунад. Агар нишонаҳои шумо аз бемориҳои маъмулӣ, мисли шамолкашӣ ва дигар сироятҳои нафаскашӣ набошанд, бо духтур муроҷиат кунед, то боварӣ ҳосил кунед, ки ягон чизи ҷиддӣ рӯй намедиҳад.
Чаро занони ҳомила ба саломатӣ бештар кӯмак мекунанд?
Заноне, ки ҳомиладор ҳастанд, одатан аз касалиҳои ғайриманқултар гирифтор мешаванд. Ин асосан сабаби он аст, ки системаи эмгузаронии шумо ҳангоми ҳомиладории кӯдакон каме камтар таъсирбахш аст. Ҷисми шумо бояд аз ҳимояи худ маҳрум шавад, то боварӣ ҳосил намоед, ки кӯдакатон рад карда нашудааст. Мутаассифона, ин ба шумо имкон медиҳад, ки бемориҳо нисбат ба шумо камтар аз он ки шумо ҳомиладор мешавед, осебпазиртар мегардад.
Ҳангоми ҳомиладорӣ доруҳои хунук нагиранд
Агар шумо ҳомиладор бошед ва хунук нашавед, ҳеҷ гуна беморӣ ё доруҳои шифобахшро бе назорати санҷиш бо ОБ / ГИН ё духтурони тиббӣ нагиред. Бешубҳа, аксарияти зиддихимматҳо , дандонҳо ва доруҳо сулфидан лозим нестанд, агар дар вақти ҳомиладорӣ, агар духтури шумо ба шумо бигӯяд, ки онҳо онҳоро қабул кунанд. Онҳо одатан дар занони ҳомиладор намебошанд ва метавонанд ба кӯдак таъсири манфии хатарнок дошта бошанд. Дар аксари мавридҳо, хуб аст, ки Tylenol (acetaminophen) барои узвҳои хурд ва вазнин.
Шумо бояд пеш аз он, ки пеш аз таваллуд шуданатон Advil (ibuprofen) ва аспирин ҳангоми ҳомиладор шудан канорагирӣ кунед.
Антибиотикҳо дар давраи ҳомиладорӣ
Аксарияти антибиотикҳо бехатар дар вақти ҳомиладорӣ бехатар мебошанд, вале баъзеҳо не. Агар шумо боварӣ надошта бошед, ба духтур муроҷиат намоед. Муҳимтар аз ҳама он аст, ки дастурамал оид ба гирифтани дору ва ба охир расидани он анҷом дода шавад.
Шумо набояд ҳеҷ гоҳ антибиотикро пас аз бемори пештара ё аз шахси дигар гузаронед .
Пешгирӣ ва хунукназарӣ ҳангоми таваллуд
Маслиҳат барои пешгирӣ кардани хунукназарӣ ва зуком ҳангоми ҳомиладорӣ аз ҳама гуна фарқият нест, вақте ки шумо нестед. Хӯрдани парҳези мутавозин, гирифтани машғулиятҳои мунтазам, ва шустани дастҳои худро зуд-зуд аз роҳи беҳтарин барои кам кардани имконияти гирифтани сардиҳо ё вируси он. Бисёр амалкунандагон инчунин як витамини пешинро барои занони ҳомиладор пешниҳод мекунанд, ки ба парҳези муқаррарии худ такя кунанд. Агар шумо сигоркашӣ ҳастед, шумо бояд аз он хориҷ шавед. Он ба системаи иммунии шуморо такя хоҳад кард ва барои кӯдак беҳтар аст.
Бемориҳои шадиди низ барои занони ҳомила хеле муҳим аст. Ҳангоме ки шумо ҳомиладор ҳастед, шумо ба хатари баланди гирифтори зукоми грипп, ки ба шумо ва кӯдакони навзодатон таъсир мерасонад, гирифтед. Гирифтани ваксинаи зукон ҳангоми ҳомиладорӣ метавонад шуморо аз зукоми муҳофизатӣ муҳофизат кунад ва пас аз таваллуди ӯ то шаш моҳ кӯдакро муҳофизат кунед.
Чӣ бояд кард, агар шумо хунук ё хунукро гиред
Ин пешгирӣ аз хунукназарӣ ва зуком пурра нест, зеро онҳо хеле маъмуланд. Агар шумо бо яке аз ин бемориҳо рӯ ба рӯ шавед, дар ин ҷо баъзе маслиҳатҳо кӯмак мекунанд:
- Даъвати иловагӣ пайдо кунед.
- Решаи фаровони равшанро бинӯшед. Ин ҳатто муҳимтар аз он аст, ки шумо ҳомиладор ҳастед.
- Санавбар кардани шустани чашмаҳои сӯрохӣ ё фишори буғӣ барои тозагӣ.
- Бо парвариши хуби ҳамаҷониба бо мева ва сабзавот бихӯред.
- Бо оби гарм ё чой бо асал ва лимӯ, об намакоб, ё гулҳои яхкунӣ барои шифо додани гулу ҷароҳат ё шалғам.
- Агар провайдери тиббии худро огоҳ созед, ки оё нишонаҳои шумо хусусан вазнинанд ё агар бештар аз як ҳафта давом кунанд. Ин маънои онро дорад, ки шумо сирояти secondaryро таҳия кардаед.
> Манбаъ:
> Ассотсиатсияи ҳомиладории амрикоӣ. Ҳаво ва хунук ҳангоми ҳомиладорӣ: Муносибат ва пешгирӣ. Бозгашти 26 феврали соли 2017.