Солҳои пеш дар як лексия, сухангӯи волидон пурсид, ки «Чӣ қадар аз ҳад зиёд хунравии хун аст?» Ҳар як табиб дар шунавандагон бо муайян кардани арзиши рақамии 140/90 мм ҳосил кард.
Ҳеҷ яке аз онҳо ҷавобе, ки презентация ҷустуҷӯ карда буд.
"Гипертония," гуфт ӯ, "норизоятии endothelium аст". Калиди муолиҷаи фишори баланди хун, ӯ гуфт, ки табобати офтобӣ бо табобат машғул буд.
Endothelium
Роҳҳои хун дар ҷисми шумо на фақат зарфҳои соддае мебошанд, ки тавассути онҳо хун хун мебарад. Онҳо хеле зиёданд. Онҳо якчанд қабатҳо доранд ва сатҳи ҳадди аққали хун дар хун endothelium номида мешавад. Дар ин қабат ҳамчун шаҳр ба худ фикр кунед. Бисёре аз инҳоянд. Endothelium танҳо на танҳо ба хун рафтан, балки инчунин ба фишори хун мусоидат мекунад. Он бисёр моддаҳоеро меандешад, ки чӣ тавр як воҳиди лампедӣ ё ченкунӣ (маҷбурҳо) муайян карда мешавад. Endothelin намунаи миёнаравии маҳаллӣ мебошад, ки ин қабати таҳияшударо таҳия мекунад, ки ба таркиб ё тарғиби хунравии хун мусоидат мекунад. Окситҳои нитрикӣ миёнаравии маҳаллӣ мебошад, ки ҷилавгирӣ аз зарфҳоро тақвият медиҳад. Дар қабати ниҳоӣ, як ҷанги доимии байни моддаҳое, ки ба вокеоният мусоидат мекунанд ва онҳое, ки вододилатсия мекунанд, вуҷуд дорад.
Дар назар аст, ки норозигӣ дар ин муборизаи вокеӣ ба вусъат додани фишори баланди хун мусоидат мекунад.
Дар сатҳи як ҳуҷайра, ин норасоии метавонад боиси фишори оксиген ба ҳуҷайра, ташаккули оксигенҳои токсикӣ (ё радикалҳои ройгон) гардад, ки дере вақт метавонад ба девори хун зарари таъсир расонад. Бемории офтобӣ ба инкишофи ташаккули плитка дар дохили девори хунтаи водоркунанда мусоидат мекунад.
Омилҳое, ки феълан нороҳатии endothelial мебошанд
Якчанд омилҳое вуҷуд доранд, ки метавонанд ба инкишофи норасоии офтобӣ мусоидат намоянд:
- Magnesium нокомӣ: Магнесиум водеотик муътадил аст
- Сатҳи пневматикӣ (Coenzyme Q10) Сатҳҳо: Ubiquinone antioxidant қудрати ҳуҷайраҳо аст, ки на танҳо ба ҳуҷайра ниёзро афзоиш медиҳад, балки инчунин ба ҳуҷайра
- Баланд бардоштани Стресс ҳамчун ҳар гуна намуди стрессии эмотсионалӣ бевосита банақшагирии қуттиҳои хунро ҳавасманд мекунад
- Ғизои ғарбӣ дар протоколҳои оксидантҳо баланд аст
- Сигоркашӣ
- Баланд бардоштани илтиҳоби умумии ҷисм
- Сатҳи баланди холестерин
- Фесуссия
Муолиҷа
Дар ин ҷо фикри ман дар бораи ин аст: доруҳои доруворӣ, ки онҳо метавонанд фишори хунро коҳиш диҳанд, танҳо метавонад самаранок бошад, агар шумо эндотел, ки солим набошад. Дар ин ҳолат фикр кунед: Калонҳои калий ва Алфа блокерҳо синфҳои дорусозӣ мебошанд, ки ба паст кардани фишори хун таъсири манфӣ мерасонанд, ки бо корфармоёни эҳтимолии варақаҳои рагҳои хунгузаронӣ дар ҷарроҳии хун ба вуҷуд оварда мешаванд. Агар эпиремияи шумо солим набошад, шумо фикр мекунед, ки ин доруҳо чӣ гуна таъсирбахшанд?
Чизҳои муайяне вуҷуд доранд, ки шумо метавонед барои беҳтар кардани саломатии хунравии худ ва табобати баланди хун тадбирҳо кунед:
- Тағир додани парҳези шумо ба сабзавоти бештар тағйир диҳед; Нақшаи хуби ғизо барои шахси дорои фишори баланди хӯроки ДАА мебошад . Ғизои хуби дигар, ки на танҳо фишори хун бузург аст, балки саломатӣ аз хун ба шумо тухмии б Mediterranean аст .
- Сигорро қатъ кунед ва нӯшокиҳои спиртӣ истеъмол кунед.
- Дараҷаи калий ва миқёси магнитӣ ба таври оддӣ
- Ба рӯзномаи "Ubiquinone" дар як рӯз ҳаррӯза баррасӣ кунед.
- Илова кардани иловаҳои дигар, ки метавонанд саломатӣ дар канори ҷабрдида беҳтар гарданд, аз он ҷумла захираи растанӣ ва зайтун зироат .
- Илова кардани равған мирисӣ бо хӯроки худ дар асоси ҳаррӯза ё иловагӣ бо omega 3 равғани моҳӣ барои кӯмак ба нигоҳ доштани равғанҳои хунук ва нармафзор.
- Дараҷаи статистикии доруворӣ низ метавонад функсияи endothelial кӯмак кунад.