Фоидаҳои солим, истифодабарандагон ва ғайра
Крилл равғани нафт аст, ки аз crustaceans ба монанди crillaceans номида мешавад. Дар равған omega-3-равған дорои ду равғани равғанӣ ҳамчун равғани моҳӣ (кислотаи eicosapentaenoic, EPA, ва дистосхезаоооооооа, ё DHA) иборат аст. EPA ва DHA дар равғани гилӣ мегӯянд, ки дар муқоиса бо равғани моҳӣ баландтар аст, зеро бисёре аз EPA ва DHA дар равғани гилӣ ба фосфолипидҳо пайваст мешаванд.
Дар табиат дар дарёи баҳр ҷойгир аст, крилӣ тақрибан то 6 сантиметрро ташкил медиҳад ва асосан дар фитопланктон марбут аст, ки дар остаксанин, сарвати каротеноит, ки гилол ва ғайраҳо ба монанди робот ва рангҳои ранги сурхӣ хосанд, ғизо мекунанд. Дар муқоиса бо дигар антиоксиди маводи мухаддир, таҳқиқоти пешакӣ муайян карда буд, ки astaxanthin метавонад монеаи хун ва мағзи сар гирад ва системаи ҳассос ва мағзи марказии асабро аз зарари решакании озод ҳифз кунад.
Ҳавопаймоҳои тиҷоратии крелли асосан дар баҳри ҷануб ва минтақаи шимоли баҳри ҷазираҳои Канада ва Ҷопон пайдо мешаванд. Ғайр аз иловаи хӯрокворӣ, крелҳои тиҷоратӣ барои истироҳат ва ҳаваси об, хӯроки моҳидорӣ ва истеъмоли ғизо истифода мешаванд. Дар Ҷопон, дегча ба тамошобинон машҳур аст ва okiami номида мешавад.
Дурнамои навовариҳои нафту гилин боиси нигаронии ҷиддии ҷиддӣ гашт, ки он ба аҳолии гиромии он, аз ҷумла penguins, мӯҳр ва маросимҳо таҳдид карда метавонад.
Дар соли 2010, бозори хӯроки умумӣ фурӯшандаҳои иловагии нафтро бо нархҳои экологӣ қатъ кард.
Бартарии саломатӣ аз Крилл нафт
Равғани ғарқ аксар вақт барои ҳамин сабабҳо истифода мебарад. Равғани нафт маълум нест, ки пас аз бӯи баланди гиёҳӣ ё боронҳои он, ки аксар вақт бо равғани моҳӣ рӯй медиҳад. Ҳамчунин, равғани гилӣ миқдори зиёди оташианин аз равғани моҳӣ иборат аст.
1) Баландии холестирин
Тадқиқоте, ки дар Тафакоти алтернативии доруворӣ нашр шудааст , 120 нафар бо гиперлипидемия, ки як воҳиди ҳаррӯзаи 2-3 грамм равғани гилин, 1-1,5 г равғани равған, равғани моҳӣ (180 мм), EPA ва 120 мг . Кадрҳои равғании Krill ба нишондиҳандаи омми ҷисм (BMI) вобаста буданд. Крил равған (1-3 грамм дар як рӯз) барои коҳиш додани умумии холестирин, холестирин LDL, ва триглеридҳо ва баланд бардоштани сатҳи холестиролҳои HDL дар муқоиса бо равғани моҳӣ ва плевебо пайдо шуд.
Дар соли 2011 тадқиқот дар Липидҳо бо муқоиса бо таъсири равғани гилӣ (543 мг дар якҷоягӣ ва DHA), равғани моҳӣ (864 м омехтаи этилӣ ва DHA), ё иловаи одамоне, ки бо сатҳи холестерин ё норасоии меъёри холестерин баланд нестанд. Пас аз ҳафт ҳафтаҳои иловагӣ, сатҳи витамини EPA ва DHA дар ҳам дуҷониба гилон ва равғани моҳӣ зиёд буд, аммо ягон тағйироти назаррас дар яке аз лампаҳои хун ё нишонаҳои стресс ва оксиген вуҷуд надошт.
2) Аритритҳои рагогунӣ
Тадқиқот дар маҷаллаи Коллеҷи америкоӣ оид ба ғизо дар муқоиса бо пластволи (300 мм рӯз) дар муқоиса бо пластвоб тафтиш карда шуд, ки дар давоми 30 рӯз бо равғани гилонӣ дар паст кардани нишонаҳои эпидемиологи ва рагҳои C-реактивӣ (нишондиҳандаи шамолхӯрӣ).
Махсусан, коҳиш ёфтани нишондодҳои 20.3-28.9% (аз ҷониби WOMAC арзёбӣ шудааст) ва 31.6% истифодаи камтар аз дорувории доруворӣ.
3) Сифоти пешакӣ
Тадқиқоте, ки дар Тафтиши алтернативии доруворӣ нашр шудааст, нишон дод, ки 1 г дар як шабонарӯз дар давоми 90 рӯз ба нишондиҳандаҳои пастсифати PMS нишондодҳои рӯзҳои 45 ва 90, ки ба гурӯҳе, ки равғанд.
Таъсири таъсироти имконпазир
Одамоне, ки бо аллергия ба соҳилҳои баҳрӣ бояд равғани гилинро истифода набаранд. Натиҷаҳои таъсири нафаскашии равғани гилин метавонанд дар таркибҳои фуҷур, дарунравӣ ё нафаскашӣ ҷойгир бошанд.
Одамони гирифтори бемориҳои хунравӣ ва онҳое, ки доруҳои иловагиро доро мебошанд, метавонанд ба хатари хушкшавии вирус, варфин, heparin, clopidogrel, сирпӯшӣ, гобаго ё геподозҳои нашъадорро (NSAIDS), ба монанди ibuprofen ё naproxen зиёд кунанд. равғани крил дар зери назорати духтурон.
Инчунин набояд аз ду ҳафта пеш ё баъд аз ҷарроҳӣ гирифта нашавад.
Умуман, иловаи нафту гази иловагӣ барои бехатарӣ санҷида нашудааст ва дар хотир дорад, ки бехатарии иловаҳои занони ҳомила, модарони ҳамширагӣ, кӯдакон ва онҳое, ки шароити тиббӣ доранд ё доруҳои доруворӣ надоранд.
Шумо метавонед маслиҳатҳоро оид ба истифодаи иловагӣ дарёфт кунед, аммо агар шумо бо истифодаи равғани гилин машғул шавед, бо аввалин провайдери аввалияи худ сӯҳбат кунед.
> Манбаъҳо:
> Bunea R, El Farrah K, Deutsch L.Таҷрибаи таъсири Нептун крилл равған дар клиникии клиникии Hyperlipidemia. Департаменти Rev. (2004) 9.4: 420-428.
> Deutsche L. Арзёбии таъсири Нептунх Крилл оид ба шамолҳои музмин ва аломатҳои > аломатҳо >. > J Am Coll Nutr. (2007) 26.1: 39-48.
> Sampalis F, Bunea R, Pelland MF, Kowalski O, Duguet N, Dupuis S. Арзёбии таъсироти Нептун крилл равған дар бораи идоракунии пешоб ва пешгирии бемориҳои аллергӣ ва диспансери. Такрори Муборизаи Кабирӣ 2003 Май 8 (2): 171-9.
> Ulven SM1, Kirkhus B, Lamglait A, Басу С, Элинд Э, Ҳейдер Т, Берге К, Вик Х, Педерсен И. Самаранокии энергетикии Krill Oil >> Ақаллан ба равғани равғанҳои баҳрӣ баробар аст, аммо дар Тақсимоти Дамба ва DHA дар Волонтерони солим. Lipids. 2011 Ян; 46 (1): 37-46. doi: 10.1007 / s11745-010-3490-4. Эпуб 2010 Ноябр 2.