Бемориҳои пӯсти зарардида хеле вазнин аст, зарбаи шадиди қабати болоии луобпарда. Сабаб дар он аст, ки ба мушакҳои шикам, ки ба крани музмин пайваст карда мешаванд, хунукназарӣ мекунад. Микс ва мушакҳои саросарӣ аксар вақт шуста мешаванд, ва дард метавонад сахт бошад. Ҳангоми роҳ рафтан, хандидан, сулфидан, ҳатто ҳатто нафасгирӣ кардан мумкин аст. Гиперистҳо одатан дар варзиш бо хавфи баланди таъсири бевосита ба крыша аз сӯхтор аз ҳар як селлюл ё шиддати сахт пайдо мешаванд.
Варзишӣ, ки маъмулан бо зарбаи муштзанак алоқаманд аст, футбол, хоккей, лозос, футбол, ва snowboarding мебошанд.
Пешгирии пешакӣ
Дар аксар мавридҳо, ба таври пурра ба пешгирӣ кардани пластикӣ имконпазир нестанд. Бо вуҷуди ин, инкишоф додани малакаҳо ва усулҳои мувофиқ метавонанд хатари мусобиқаро дар бар гирад. Пас аз риояи қоидаҳо ва қоидаҳои бозиҳо, коҳиш додани рақам ва вазнинии сангҳо, ки ба зарари нишондиҳандаи плостикӣ мусоидат мекунанд, кӯмак мекунад.
Муҳимтар аз ҳама, варзишгар метавонад барои пешгирӣ кардани зарари ҷиддӣ машғулиятҳои таҷҳизоти мувофиқ барои варзишгарон бошад. Ва порчаи муҳимтарини қуттиҳои бехатарӣ барои пешгирии зарари нишондиҳандаи пӯст дар постгоҳҳо. Хӯрокаҳои махсус барои як намуди варзиш ба таври ҷиддӣ коҳиш додани хатари ҷиддӣ ва шиддатнокии зарари рассомонаро коҳиш медиҳанд.
Чӣ шаффоф бой аст?
Паҳнои пивои анъанавӣ подабонҳои муҳофизаткунандаи пӯст, сахт, пӯст, ки зери писта пӯшидаанд ва пӯшидани hips аз болҳои болоӣ ба кретсияҳои зард доранд.
Ин постҳо аксар вақт ба либоси махсус дар футбол ва хокистаркии хокистарӣ барои пӯшонидани майдони дуруст ва пешгирӣ намудани потенсиалҳо аз ҳаракати рост мувофиқат мекунанд.
Дар айни замон, як қатор пӯст ва равғанҳо мавҷуданд, ки рост ба фишурданҳои сахт ё "girdles" маҳкам мекунанд, ки дар он ҷойҳои гуногун барои намудҳои гуногуни варзиш, аз ҷумла motocross, baseball, футбол, skateboarding, велосипедҳои кӯҳӣ ва бисёриҳо .
Гӯшт ва лоғарҳои пластикӣ одатан дар аксари мағозаҳои варзишӣ ва мағозаҳои тахассусӣ дастрас мебошанд ва аз ҷониби варзишгарон қариб ки ҳар гуна намуди варзиш, ки дорои хатари баланди шадид, шиддат ва сӯзандоруҳо мебошанд, истифода мешаванд.
Чӣ тавр ба дурустӣ як плита пӯшед
Агар шумо бо компютерҳои фишурда сохтани кӯтоҳмӯҳлат бо пӯст ва зарфҳои ламсӣ бунёд карда бошед, боварӣ ҳосил кунед, ки портфелҳо барои баланд бардоштани қобилияти кремии устухон аст. Бисёре аз чунин падаки сохтмонӣ танҳо ранги, тилло ва пӯсти пастро муҳофизат мекунанд, вале пешгирӣ кардани плутатсияро, патравкаро бояд решакании пӯстро дар бар гирад.