Маслиҳатҳо оид ба табобати бемориҳои тифлон ва зарари
Зарари тифлон метавонад хандовар бошад, аммо ин яке аз ҷароҳатҳои ҷарроҳии беҳтаринест, ки варзишгар метавонад тоб орад. Вақти ба даст овардани барқароркунӣ метавонад вобаста аз ҳадди аққали ҷароҳат фарқ кунад, аммо якчанд маслиҳате, ки варзишгар метавонад истифода барад, раванди шифобахшро осонтар кунад.
Тилбоне (coccyx) дар асоси якчанд устухонҳои хурд, ки дар охири сутуни сутунмӯҳраи шумо ҷойгир аст, дар зери либос (sacrum) вуҷуд дорад.
Coccyx то якчанд сегментҳои вируси Coccygeal номида мешавад. Рақамҳои сегментҳо, curvature ва ҳаракати ин устухонҳо дар байни шахсони алоҳида фарқ мекунанд, вале бештари одамон 4 гурӯҳро доранд, ки дар дохили он каме тира мешаванд. Бо сабаби ҷойгиршавӣ, намуди зоҳирӣ ва функсия, он аксар вақт ҳамчун "тиллоч" номида мешавад. Coccyx нуқтаи пайвастшавӣ барои мушакҳо, tendons ва ligaments аст.
Сабабҳо
Умуман, ҷароҳати тифлон бо сабаби баста шудани бевосита ба coccyx аст. Дараҷаи вазнин аз шиддат ба шикастан мумкин аст. Баъзе варзиш, масалан, велосипед ё чархболҳо, метавонанд аз сабаби фишори такрорӣ ё қаллобӣ дар coccyx хавоти коссссро зиёдтар гардонанд. Ҷараёни рентгенӣ ё як устухони устухон низ боиси дард дар соҳаи coccyx мегардад.
Аломатҳо
Дар нишонаҳои маъмултарине, ки зарари борикро дар бар мегирад, дар вақти нишастан ё фишори бевосита ба coccyx истифода бурдан мумкин аст.
Ҳангоми нишаст дар ҳоле, ки ба каме пушаймон шудан, аз сабаби фишори зиёд дар coccyx, ё дар рӯи сатҳи мулоим нишаста метавонад зиёд шавад.
Ҳаво дар давоми ҳаракати изолятсия хеле маъмул аст. Меънои намоён метавонад аксар вақт дар болои тиреза дида мешавад.
Рангҳои рентгенӣ на ҳамеша ҷароҳати тифлонро ошкор мекунанд, вале духтурони шумо метавонанд ҳангоми дар ҷойҳои нишаст ва ҷойгиршавандаро баҳо диҳанд, ки дараҷаи зарари ҷисмонӣ бардоранд ва мушкилоти ҳамгироӣ, нокофӣ ё шикастани тарбузро қайд кунанд.
Муолиҷа
Бисёр ҷароҳатҳои тифлон дар вақти худ ва табобат худдорӣ мекунанд. Азбаски ҷароҳати тифлон метавонад дардовар бошад, муолиҷаи консервативӣ барои паст кардани дард ва барои кӯмак расонидан ба шумо осеб расонидан ёрӣ мерасонад, вақте ки шумо шифо меёбед.
- Он метавонад равшан аён бошад, вале аз дарозии нишаст канорагирӣ кунед. Агар шумо дар давоми рӯз истода метавонед, тавсия дода мешавад. Агар шумо бояд нишинед, рӯи рӯи сахт нишинед ё барои пешгирӣ кардани фишори тарғиботи худ таклиф кунед. Баъзе одамон дар болояш "болгун" бо сӯрох дар маркази он фишор меоранд, ки дар фурсати фишорбаландӣ қарор гиранд.
- Истеъмоли хӯрокҳои нахи олӣ ва оби нӯшокӣ метавонад ба тазриқи тазриқи табобат мусоидат намояд ва ҳаракати сиёҳро осонтар кунад.
- Ихтисос метавонад ба минтақаи доманаконӣ барои 10-15 дақиқа якчанд маротиба дар як рӯз то 3 рӯз пас аз ҷароҳат барои кӯмак ба кам кардани дард истифода шавад. Духтаратон метавонад доруе, ки ба дорухонаҳо, масалан, ibuprofen, маслиҳат гирад ва дардноктар аз он ки дору ва шамолро кам кунад.
- Барои онҳое, ки дар мушкилиҳои ҷиддӣ рӯ ба рӯ мешаванд, табиб метавонад доруҳои сахттарро дард кунад, ё ин ки доруҳои маҳаллиро ба coccyx маҳдуд кунад, ки дардро назорат кунад.
Барќарорсозї
Тиллоҷи бофташуда метавонад якчанд рӯз то ҳафта ба таври комил шифо ёбад. Тиллоҷро шикаста метавонад 4 то 6 ҳафта мегирад. Умуман, шумо бояд қадамҳои худро ба таври сусттар баргардед, агар шумо шифо ёбед.
Бозгашти пурра ба варзиш метавонад ба варзише, ки шумо бозӣ мекунад, вобаста аст, аммо шумо бояд ба ҷойи нишаст, бифаҳмед, бидуни беморӣ ҳаракат кунед.
Пешгирӣ
Дар ҳоле, ки ҳамаи ҷароҳатҳои ҷилавгирӣ аз пешгирӣ мумкин нест, муҳим аст, ки таҷҳизоти дахлдори муҳофизатӣ ва дастаи варзиширо барои варзиш ҷалб кунед. Нигоҳдории дуруст метавонад хатари ҷароҳати ҷароҳатбахшро коҳиш диҳад.
Сарчашма
Беморони бемориҳо. Medline Plus, MEDLINE / PubMed (Китобхонаи миллии тиббӣ). [http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/tailbonedisorders.html]. Дар охири моҳи апрели соли 2010 дастрас шуд.