Оё шумо бо тифл, чашмҳои аҷибе мубориза мебаред?
Оё чашмони шумо хаста, гулу ва ё дард аст? Оё ин аломатҳо пас аз хондани муддати дарозмуддат ба назар мерасанд? Эҳтимол шумо чашмҳои худро пас аз ҷавоб додан ба як силсила паёмҳои матнӣ дар смартфони худ ҳис мекунед. Шумо шояд асинопопӣ ё шиддатнокии чашми чашм ҳис кунед.
Аломатҳо
Asthenopia метавонад аломатҳои зеринро дар бар гирад:
- Саратон
- Дилсӯзӣ
- Ягона
- Хоби
- Сатҳи равшанӣ
- Нишонаҳои чашмрас
- Маблағи чашм
- Зичии чашм
- Дарди чашм
- Чашмҳои чашм
- Чашмони хушк
- Хониши мушкил
- Натиҷа
- Консентратсияи пасти
Сабабҳо
Астенопия пас аз муддати тӯлонӣ аз тамаркузи сахт, ба монанди хондан ё рондан. Вазъият аз сабаби норасоии фаъолияти ҷисмонӣ, ки барои ҳамоҳангсозии дуруст ва чашм-мушакӣ зарур аст, оварда шудааст. Дар баъзе одамон ашёи аспроопӣ аз нуқсонҳои гуногуни бинокорӣ дида мешавад. Мушкилоти рӯшноии бинокунӣ проблемаҳои рӯъёе мебошанд, ки ҳарду чашмамонро ба таври оддӣ ва бе нишонаҳо тасаввур намекунанд. Азбаски ду чашм доранд, мо метавонем ба таври дуруст ба дунё бингарем ва тасаввур намоем, ки дар се андоза (дониши амиқи) чизҳои ҷудогона ҷойгиранд. Вақте ки дар байни чашмҳо монеа вуҷуд дорад, одатан аз сабаби мушкилоти оптикӣ ё мушакҳои чашм мушакҳо бинобар мушкилоти бинокунӣ рӯ ба рӯ мешаванд.
Таҳқиқот нишон дод, ки истифодаи васеътари смартфонҳо ва дигар дастгоҳҳои электронии дастгоҳ ба нишонаҳои ас аломати оварда мерасонанд.
Интернет ё паёми матнӣ ё мактубҳои электронӣ дар смартфон метавонад хеле соддатар ба системаи визуалӣ андозбандӣ шавад, зеро чашмҳо бояд ба таври ройгон хонда шаванд.
Омилҳои хавф
Бо вайроншавии бинокунии бинокунӣ шумо ба хатари калонтарини ангеза ба шумо таъсир мерасонад. Бо вуҷуди ин, одамоне, ки компютерро барои як қисми хуби рӯз кор мекунанд, хатари баландтарини инкишоф додани аломатҳо доранд.
Таҳқиқот нишон доданд, ки то 70% -и истифодабарандагони компютер дар асинопия дар баъзе нуқтаҳо таҷриба мекунанд.
Истифодабарандагони компютер ягона хатарноканд. Баъзе мутахассисон, аз қабили радиологҳо, ҳуқуқшиносон ва муҳосибон, ки «рӯзҳои наздик» -ро пур мекунанд, баъзан ба чашми чашм ҳис мекунанд. Пенсилобҳои калонсоле, ки вақти худро сарф мекунанд, хатари зиёд доранд, хусусан аз ин аҳолӣ дараҷаи баланди синдроми чашм .
Муолиҷа
Муносибати антропияи вуҷуд дорад, аммо қадами якум ташхиси дуруст аст. Аксари мо аз асинофия то вақтҳои охир таҷриба мекунанд. Бо вуҷуди ин, баъзе аз мо метавонад дар ҳақиқат коре, ки истифодаи васеи компютер талаб карда шавад. Мо метавонем дараҷаи аз ҳад зиёд ба чашм намоем, ки он метавонад пастравӣ шавад.
На ҳамаи чашмҳои табобат ба ин мушкилот муносибат мекунанд. Аз ин рӯ, тавсия дода мешавад, ки табиберо, ки ба ташвишҳо ва таҷрибаҳои бинокунии бинокунӣ аҳамият надошта, дар терапевт ё визаи визуалӣ бино пайдо мекунад, пайдо мекунад. Аксари чашмҳо духтурон бо бемориҳои рӯизаминӣ муносибат мекунанд. Бо вуҷуди ин, мушкилоти бинокунии бинокунӣ (ё мушкилоте, ки ба нақшаҳои табобати дарозтар лозиманд) аз ҷониби духтурони чашмрасе, ки дар терапияҳои назарӣ хосанд, муносибат мекунанд. Аксари духтуроне, ки дар тарроҳии чашм мушаххас ҳастанд, оптикологҳо мебошанд.
Онҳо метавонанд худро худашон як оптикологи рафтор номиданд ё шояд танзим кунанд, ки онҳо табобати рӯъёро танзим мекунанд. Беморон бояд даъват ва дархост кунанд, ки боварӣ ҳосил кунанд. Агар мушкилоти мушакҳои чашм мушоҳида карда шуда бошад, пас баъзан як оптимологшинос, ки дар ҷарроҳии чашм мушаххас мешавад, бояд мушоҳида карда шавад. Барои ташхиси дуруст, духтурони чашм ба шумо кӯшиш мекунанд, ки системаи визуалии худро ҳангоми тафтиши фарогирии чашм ба ташвиш оварда тавонанд. Гарчанде, ки реаксияи оддии чашм дар як қисми нақшаи табобат бошад, машғулиятҳои чашм ё лента метавонанд нишонаҳои шуморо кӯмак кунанд.
Пешгирӣ
Агар шумо фикр кунед, ки вазъияти шумо мавҷуд аст, маслиҳатҳои зерин метавонанд ба нишонаҳои осебпазир кӯмак расонанд:
- Ҳар 20 дақиқа истифода аз компютери шумо дар масофаи дур аз дур ё 20 сонияро танзим кунед.
- Баланд кардани андозаи ҳарф дар компютерҳо ва дастгоҳҳои дастӣ.
- Истифодаи равшании дуруст барои вазифаҳои ба наздикӣ наздик.
- Аксар вақт бубинед.
- Агар нишонаҳои давомнокро давом диҳед, оптимолог ё опалмологияи худро бинед. Агар нишонаҳо дар рӯзҳои ҳаррӯзаатон ташвишовар бошанд, пас шумо бояд интизор нашавед. Дар ҳадди ақал, тавсия дода мешавад, ки шумо аввал бо духтурони ибтидоии чашми худ санҷиши васеъи чашм дошта бошед.
Омор
Астенопия ба болоравии он нигаронида шудааст. Дар омори зерин кӯмаки бисёре нишон медиҳад, ки чашмони шумо метавонад аз тарзи ҳаёти худ баҳо дода шавад:
- Тақрибан 80% амрикоиҳо ба Интернет дастрасӣ доранд.
- Дар давоми 10 соли охир, дастрасӣ ва истифодаи Интернет 444 фоиз афзудааст.
- Ҳар рӯз 1 миллиард доллари амрикоӣ ва 347 миллиард e-mail фиристода мешаванд.
- Амрикоиҳо телефонҳои мобилии худро дар як шабонарӯз 21 дақиқа истифода мебаранд.
- Бисту панҷ фоизи 8-сола дар Иёлоти Муттаҳида телефони мобилӣ дорад.
- Дар соли 2012, шумораи хонаводаҳо дар саросари ҷаҳон бо усули насли навбатӣ 190 млн. Сомониро ташкил медиҳанд, ки 80% онҳо ба Интернет пайваст мебошанд.
- Истифодаи васоити гуногуни электронӣ талабот ба системаҳои визуалӣ афзоиш меёбад. Махсусан, дидани 3D метавонад шахсе, ки алгебра дорад, ё дигар мавзӯъҳоро дар бар гирад. Ҳангоми дар вақти кӯшиш кардан ба яке аз дастгоҳҳои нави видеоҳои 3D табдил ёбад.
- Мониторҳои Miniaturized бо видео ва матни каме талаб мекунанд, ки хоҳиши визуалӣ пайдо кунанд.
> Манбаъҳо:
Maino, Dominick M ва Кристофер Чейз. Asthenopia: Технологияе, ки ба чашм мерасанд Visual Impairment. Тафтишоти эпизомия, 15 июни соли 2011.
> Марк Розенфилд, Д., профессор, профессор, Коллеҷи давлатии ихтиёрӣ, Ню-Йорк ва Скот МакРэйн, MD, профессори офтальмология ва илмҳои виртуалӣ, Донишгоҳи Маркази Рогестер Рогестер ва табибони шифобахш. Optometri ва Vision Science, июли соли 2011.