Ҳамаи мо аз марги чашм ғамгин мешавем, аммо чеҳраи чашм дар ҳақиқат чӣ маъно дорад? Чӣ тавр чашмҳои мо заиф мешаванд? Ҳамчун духтур чашм, ман ҳар рӯз дар бораи шиканҷаи чашм гӯш медиҳам, аксар вақт якчанд маротиба дар як рӯз.
Ҷараёни чашм ин нишонаест, ки одамон аз он вақте ки чашмашон хаста мешаванд, дард мекунанд. Баъзе одамон мегӯянд, ки онҳо танҳо мехоҳанд, ки чашмони худро пӯшанд ва ҳангоми хоб рафтан ба хоб бедор шаванд.
Онҳо ҳис мекунанд. Баъзан, шиддати чашм метавонад ба шумо саратон диҳад, ҳатто ба сараш орад. Биёед, якчанд сабабҳои гуногуни нороҳатиро дида бароем.
Ҳайвоноти сиёҳ
Шустани чашм аз ҷониби чизҳои гуногун сабаб мешавад. Аввалан, ҳар боре, ки шумо дар наздикии кор кор мекунед (дар масофаи наздик), ҷисми сиёҳ, мушаке, ки дар дохили чашм пайдо шудааст, маҷбур аст, ки вақти зиёдтар кор кунад. Ҷисми бегуноҳ мушакҳои фишурда ва ба одамон имкон медиҳад, ки ба наздикии объектҳо диққат диҳанд. Вақте ки шумо ба як чизи нав нигаристед ё тамаркуз мекунед, ки мушакҳо шартномаро ба роҳ мемонанд ва ба линзаҳо ба таври глобалӣ афзоиш ёфта, қувваи умумии чашмро зиёд мекунанд.
Хушкардаҳои иловагии мушакҳо
Дигар маҷмӯи мушакҳое, ки дар вақти кор ба кор даромадаанд, мушакҳои иловагӣ мебошанд. Ҷараёни мушакҳои алоҳидае, ки ба чашм мерасад. Ду яке аз инҳо, рентгени миёнаравӣ ҳангоми коркарди ашёи наздик ба кор бисёр кор мекунанд. Барои нигоҳ доштани тасвир дар диққат ва пешгирӣ аз дидани дучандон, решаканҳои миёнаро чашмҳояшонро ба ҳам мепайвандад.
Бори дигар, вақте ки ин мушакҳо барои муддати тӯлонӣ шарт мегузоранд, онҳо метавонанд чашмҳояшонро суст гардонанд. Фаъолияти дигар, ки боиси вокуниши чашм ба назар мерасад, дар ҳоле, Масалан, биёед бигӯед, ки шумо коғазро, ки шумо аз тарафи тарафи худ доред, нусхабардорӣ кунед ва шумо бояд навиштани матнро ба компютер нависед.
Ҳаракати мунтазами чашм ба пеш ва берун метавонад инчунин ба чашмҳои чашми чашм расонад. Илова бар ин, он дар бораи ҳолати равонии шумо ғӯта дорад. Ҳамеша ба назар гиред, ки мағзи шуморо низ рӯҳафтодааст.
Бемории қабатҳои болоӣ
Шустани чашм инчунин метавонад аз гуноҳи аксаран ба назараш назаррас бошад. Одатан аксар вақт аз паси муддати тӯлонӣ хабардор мешаванд. Дар баъзе ҳолатҳо, он метавонад чашмеро, ки боиси мушкилот мегардад, на чашмаш хушк бошад, на он метавонад. Ҳангоме ки мо дар экрани компютерӣ диққат медиҳем ё танҳо хондани китоб барои муддати тӯлонӣ, суръати чашмии мо кам мешавад. Ҳар вақт мо дар бораи чизи камхунии мо каме суст меистем. Вақте ки мо маъмулан намехоҳем, филми безарарии табиии мо навсозӣ нахоҳад шуд. Вақте ки чашмони мо бодиққат намебошанд, онҳо ҳис мекунанд, ки онҳо сахт хаста мешаванд.
Мушкилотҳои нопурра
Сабаби дигари шиддати чашм мушкилоти рӯшноии чашм аст. Проблемаҳои рӯирости камбизоатӣ нисбат ба мушкилоти назарраси назаррас бадтаранд. Вақте ки шахс ба мушкилоти бузург рӯ ба рӯ мешавад, онҳо ҳатто кӯшиш намекунанд. Онҳо одатан раҳо мекунанд ва ба духтур муроҷиат мекунанд, зеро онҳо наметавонанд минбаъд кор кунанд. Ҳангоме, ки мушкилоти рӯимизии хурд надошта бошед, шумо кӯшиш карда истодаед, ки бо тасвири сахт ва диққати ҷиддӣ диққат кунед.
Ташкили ҷубронпулӣ метавонад боиси фалаҷшавии резинӣ гардад ва шуморо дар охири рӯз холӣ кунад.
Гlarе
Огоҳии дилхоҳ метавонад боиси шиддати чашм шавад. Glare як падидаи возеҳ аст, ки бо дурнамои аз ҳад зиёд ва бесифат ба вуҷуд меояд. Баъзан бесадо метавонад пастсифаттар бошад. Бисёр корфармоён барои кормандони худ бисёр нуқтаҳои ҷойҳои нави корӣ мефиристанд. Бо вуҷуди ин, онҳо комилан фаромӯш карданд, ки намуди дурусти равшанкунӣ барои муҳити муайяни меҳнатӣ фаромӯш мекунанд. Намуди дурусти равшанӣ метавонад ҳамаи фарқиятро дар ҳосилнокии кормандон эҷод кунад. Гарчанде, ки мониторҳои компютерии мо ҳоло аз сифати беҳтартаранд, аз якчанд сол пеш, равшании глюкозанӣ метавонанд баъзан боиси баланд шудани сатҳи муҳити зист мегарданд.
Бисёртарии дуруштро аз офтоб дар вақти ҳаракат кардан ва аз кор баромадан меорад. Дар асл, он метавонад ба таври назаррас назаррас бошад, ки он метавонад хатарнок гардад.
> Манбаъ:
> Компютерҳо, Таҷҳизоти рақамӣ ва чашмҳои чашм. Академияи илмҳои Офтобшиносӣ. https://www.aao.org/eye-health/tips-prevention/computer-usage