Метавонед биотинро ба даст оред?
Биотин як витамини Б аст, ҳамчун табобат табии барои нохунҳои brittle. Табиист, ки дар як қатор маҳсулоти хӯрокворӣ биотин дар шакли иловагӣ дастрас аст. Протоколҳо мегӯянд, ки иловаҳои биотин инчунин метавонанд мусоидат ба пешравии вазнин шаванд ва шароити шароитҳои аз акне ва экзема ба диабет ва депрессия муносибат кунанд . Гарчанде, ки тадқиқот оиди биотин ва тандурустии дандонҳо каме маҳдуд аст, баъзе тадқиқотҳо нишон медиҳанд, ки иловаҳои биотин метавонанд бо нохунчаҳои тангӣ ёрӣ расонанд.
Дар соҳаи илм биотин ва нохунҳо
То имрӯз, далелҳои илмии кофӣ оид ба самаранокии биотин дар муолиҷаи дандонҳои мурғ, мувофиқи маълумоти Муассисаҳои миллии тандурустӣ (NIH) вуҷуд надоранд. Бо вуҷуди ин, баъзе тадқиқотҳо нишон медиҳанд, ки биотин метавонад ба коҳиши нохунҳои бениҳоят мусоидат кунад. Масалан, дар гузориши 2007, ки дар маҷаллаи маводи мухаддирот дар ДМТ таҳия шудааст , олимон қайд мекунанд, ки синтези тири тропикӣ дар давоми як рӯзи иловагӣ ба 2,5 мм биотин тақсим карда мешавад.
Якчанд омилҳои хурд, ки калонсолон нишон медиҳанд, ки биотин дар табобати дандонҳои тангӣ ваъда медиҳад. Масалан, дар соли 1993 дар маҷаллаи « Cutis» , тадқиқотчиён 44 нафар беморонро бо нохунҳои тангӣ ба шаш моҳ ба табобати биотин илова карданд. Аз 35 нафаре, ки таҳсилро ба итмом расонидаанд, 63% такмилдиҳии назаррасро нишон доданд, дар ҳоле, ки 37% дар вазъияти онҳо тағйир наёфтаанд.
Умедворам
Гарчанде ки биотин ба таври дағал таҳаммул карда мешавад, таъсири тӯлонии дарозмуддати витамини бузурги биотин номаълум аст.
Таҷҳизот барои бехатарӣ санҷида нашуд ва бо сабаби он, ки иловаи хӯрокворӣ асосан танзим намешаванд, мундариҷаи баъзе маҳсулотҳо аз нишонаҳои маҳсулот фарқ мекунанд.
Ҳамчунин дар хотир доред, ки бехатарии иловаҳои занони ҳомила, модарони ҳамширагӣ, кӯдакон ва онҳое, ки шароитҳои тиббӣ доранд ё доруҳои доруворӣ надоранд.
Шумо метавонед маслиҳатҳо оид ба истифодаи иловагӣ дар ин ҷо пайдо кунед , аммо агар шумо бо истифодаи биотин баррасӣ карда бошед, аввал бо провайдери аввалияи тиббӣ сӯҳбат кунед.
Истифодаи биотин барои рушди нуфуз
Дар ҳоле ки баъзе тадқиқотҳо тавсия медиҳанд, ки биотин метавонад ба дандонҳои тангӣ ёрӣ расонад, вале хулосаи кофӣ надодани хулосаҳои қатъӣ дар бораи фоидаҳои истифодаи биотиминҳо барои домани солим. Барои хӯрдани биотимин бе ризоияти иловагӣ, хӯрокҳои биотин, ғизоӣ, ашёи ғизоӣ, ҷигар, гулкарам, салон, банан, сабзӣ, тухмҳои тухм, сардиҳо, лӯбиё, ва занбурўѓњо дар ѓизои худ дохил мешаванд.
Гарчанде норасоии биотин нобаробар аст, он метавонад дар одамоне, ки спирт истеъмол мекунанд, ё истеъмоли бисёр тухм сафедро (истеъмоли сафедае, ки бодирингро пароканда мекунанд) фаромӯш мекунанд. Бемории ҷисмонии норасоии биотин, dermatological dermatitis infant, ва ҷарроҳии ҷарроҳии меъда инчунин метавонад биотиминро зиёд кунад. Аломатҳои норасоии биотин дар бадани бадан, ранги сурх (махсусан дар гирду атрофи чашм, бинӣ ва даҳон), депрессия, пардапӯшӣ, абрукназарӣ ва танг кардани даст ва пойҳо мебошанд.
Нохунакҳои шадиди аксар вақт натиҷаҳои оддии раванди пиршавӣ мебошанд. Бо вуҷуди ин, норасоии нохунак баъзан мушкилоти аслии саломатиро (ба мисли бемории кирдор) садо медиҳад.
Аломатҳои нишониҳои танг дар барфҳои зуд ва / ё осоншавӣ, шикастан, тақсимкунӣ ё шикастани нохунҳо мебошанд. Агар шумо дандонҳои шифобахш дошта бошед, он муҳим аст, ки ба духтур муроҷиат кунед, на аз худпарастии худ бо иловаи биотин. Худдорӣ кардани вазъият ва пешгирӣ ё таъхир додани нигоҳубини стандартӣ метавонад оқибатҳои ҷиддӣ дошта бошад.
> Манбаъҳо:
> Cashman MW, Sloan SB. "Бемориҳои ғизо ва ноқилӣ." Клин Дерматол. 2010 Ҷумъа-август; 28 (4): 420-5.
> Хокман LG, Шер РК, Мейсонсон MS. "Brittle Nails: Response to Applied Daily Biotin." Кисис. 1993 Иброҳим; 51 (4): 303-5.
> Iorizzo M, Pazzaglia M, M Пиракчи Б, Талло С, Тости A. "Brittle Nails." J Cosmet Dermatol. 2004 Jul; 3 (3): 138-44.
> Муассисаҳои миллии тандурустӣ. "Biotin: Супоришҳои MedlinePlus". Июли соли 2011
> Муассисаҳои миллии тандурустӣ. "Ноустуворкуниҳои нутқҳо: Энсиклопедияи тиббӣ MedlinePlus". Июни соли 2011.
> Scheinfeld N, Dahdah MJ, Шер Р. "Витаминҳо ва минералҳо: Нақши онҳо дар саломатӣ ва бемориҳои шадид". Ҷумхурии Дмитрий. 2007 Август; 6 (8): 782-7.