Набояд дӯсти шумо бошад, вале об метавонад набошад
Табобати дуруст барои пӯст бо экзема масъалаи муҳим аст. Истифодаи собун ё нодурусти нодуруст метавонад боиси хотима додани шиддат ё шадиди шадиди пӯст гардад. Барои коҳиш додани хатари инҳо, шумо бояд ба маҳсулот ва мунтазам поксозӣ табдил диҳед, ки метавонад ҳам тарашшии дуруст ва муқовимати компонентҳоро, ки метавонад пӯстро зараровар ва зарар расонад, таъмин намояд.
Чӣ тавр шустани услуби майнаи саратон
Одамони экзема доранд, ки чӣ гуна баъзеҳо метавонанд «пӯсти сиёҳ» номида шаванд, ки маънои онро дорад, ки функсияҳои пӯсти пӯст ба монанди он кор намекунад.
Одатан, ду чиз мумкин аст, вақте ки пӯсти пӯсти номусоид шуста мешавад:
- Ҳама чизеро, ки дар пӯст ба қабатҳои чуқур мегузарад ва беэътиноӣ ба вокуниш ба иммунитети эҷод мекунад . Ин танҳо вазъро бадтар мекунад.
- Мӯй ҳам об ва ҳам равғанҳои табиӣ, ки одатан онро moisturizes меорад, боиси тарқишҳо ва flaking.
Нигоҳдории номувофиқ метавонад пӯстро дар ҳолати бадтар аз он пешгирӣ кунад ва ҳатто ба ҳар чизе, ки алоқаманд аст, ҳассостар мегардад.
Оё об барои экзема хуб ё бад аст?
Шумо фикр мекунед, ки амалияи оддии об додан ба пӯст хуб аст, аммо муқобил аст. Об баъд аз ба даст овардани пӯст бо буғи бухоршаванда хушк мешавад ва роҳҳои бисёре аз он равғанҳои табиӣ дорад (ки ҳамчун омили moisturizing маълум аст, ё NMF) , ки барои ҳифзи он мебошанд. Аз ин рӯ, бештар аз он, ки пӯсти худро бо об резед, рехтани он ва зиёне ба он зарар мерасонад.
Равшан аст, ки шумо наметавонед об ё таҷрибаи обро пешгирӣ кунед.
Дар охир, масъалаи асосӣ на ба гидромобилӣ шудан, балки барои нигоҳубини хуби пӯст, ҳар гоҳе ки шумо шустани шустагарӣ доред.
Тоза кардани панҷ усули "обҳои зиреҳ" мавҷуд аст:
- нигоҳдории ҳарорати ҳаво баланд аст, чунки оби гарм дур равғани зиёд мегирад
- нигоҳ доштани ширини шуморо кӯтоҳ ва аз ҳар гуна шустани пӯст
- бо истифода аз гелҳои зиддибӯҳронӣ барои шустани даст, чун пойгоҳи спиртӣ бо NMF пайваст нестанд
- пӯст пӯстро бо дастмоле, ки онро шуста истодааст, хушк мекунад
- пас аз шустани он, moisturizer хуб истифода баред
Интихоби дуруст ва поксозӣ
Таъсири собун дар пӯст барои одамоне, ки бо экзема хуб нестанд, хуб нестанд. Бисёр собунҳо, махсусан сутунҳои сиёҳ, пӯсти тару тоза ва хушкро хушк мекунанд. Баръакс, поккунандаҳои моеъ дорои ордҳои тозакунанда мебошанд, ки намӣ аз пӯсти хӯрокпази ивазшударо иваз мекунанд.
Ҳангоми интихоби moisturizer , муҳим аст, ки он дорои parfumes, fragrances ё равғанҳои муҳим, ки метавонад пӯсти ҳассос ё шамолро ранҷонад. Он бояд дар асоси мунтазам, такрорӣ тақрибан се бор дар як рўз (аз он пас аз борон) истифода барад. Кадомҳои кристаллӣ (аз шиша ё лӯнда) инчунин аз лотинҳо (одатан аз як насос истифода мебаранд) самараноктаранд.
Ҳамаи moisturizers дорои протсесси ва ҳавасҳояшон доранд. Вобаста аз ҳолати пӯст, шумо метавонед ба инобат гиред:
- Мониторҳо барои экзементҳои сигаретӣ интихоби хуб доранд, агар шумо бисёр сӯзанакҳо дошта бошед, вале дар пӯсти пӯст нестанд, агар онҳо метавонанд ҷароҳат дошта бошанд ё ҷароҳат дошта бошанд.
- Мониторинги партовҳо як варианти хуб аст, агар шумо дар мобайни як таблитса ҳастед, зеро онҳо беҷазо намебошанд ва дар аксари дӯконҳои дорусозӣ ва дорухонаҳо дастрас ҳастанд.
- Намудҳои намнокӣ вариантҳои зебо доранд, зеро онҳо ҳам оромона ва кӯмак мекунанд, ки пӯст дар вақти шиддат зудтар шифо ёбад. Дар поён, онҳо умуман хеле гарон доранд.
Манбаъҳо
- Halvarsson, K, and Loden, M. "Баланд бардоштани сифати зиндагӣ бо роҳи беҳтар кардани сифати пӯст дар беморони гирифтори dermatitis atopic." International Journal of Science Cosmetic . 2007; 2: 69-83.
- Eichenfield, L .; Том, В .; Чамлин, С .; ва диг. "Дастурҳои нигоҳубини таркиби атмосферӣ". Нашрияи Академияи илмҳои амрикоӣ. 2014; 70 (2): 338-351.