Агар шумо бо синтези музмини музмин боқӣ мемонед ( ME / CFS ), имконият хуб аст, ки шумо ба бисёр одамоне, ки фикр мекунанд, ки он чӣ гунаанд. Онҳо метавонанд чунин гӯянд, ки "Ҳа, ман фикр мекунам, ки ман низ чунин ҳастам, ки барои хобидан кофӣ нест".
Вақте ки одамон калимаи "синтези музмини музминро мешунаванд, мешунаванд", барои он, ки ба инобат гиранд, ки ин тавсифи фитр барои бисёриҳо хаста аст.
Дар ҷомеаи муосири мо, аксарияти одамон аз вақт ба вақт хавотир мешаванд - хастагӣ яке аз духтурони шикоятҳо шунида мешавад.
Дар асл, мо медонем, ки ММ / МХС бемории мураккаб ва беморӣ мебошад. Вақте ки шумо онро ба одамон мефаҳмонед, он чизҳои оддиро нигоҳ медорад ва аломатҳои худро ба таҷрибаҳои умумӣ ҷалб мекунад.
Шумо метавонед шарҳҳои мухтасарро барои аксари одамон дошта бошед, ва яктарафа барои одамоне, ки ба шумо наздиктаранд.
Эҳтимол роҳи осонтарини тавзеҳ додани синтези музмини ҳассосӣ инҳоянд: «Ман чунин мешуморам, ки ман зукоми заҳролудро ҳаром медорам».
Бисёр одамон бо грипп барои кофтуковиаш хуб медонанд. Он мегӯяд: "Ман танҳо хаста намешавам, ман бемор ҳастам".
Шумо метавонед мухтасар нависед, ки баъзе аз нишонаҳои гриппи худро, ба монанди ҷарроҳии ҷисмонӣ, ҷарроҳии пасти даврӣ, гулӯгии шадиди ғизо, ва аз ҳад зиёд истифода баред.
Ҳангоми муқоиса кардани бемории зуком якчанд нишонаҳои шумо вуҷуд дорад, шумо бояд роҳҳои дигареро барои кӯмак ба касе, ки ба монанди сагҳои ҳушдор, заҳролудии пасипардагӣ ва табобат / рахнакунӣ кӯмак расонед.
Фаҳмидани ҷасади ҷасур
Барои фаҳмидани сагҳои мағзи сар ё норасоии оммавӣ, хотиррасон кунед, ки таҷрибаи умумиро барои кӯмак расонанд.
Танҳо дар бораи ҳама чиз чизеро гирифтан лозим буд ва фаромӯш кард, ки он чизе, ки чизе буд, ё ҳарфи тренинги худро дар мобайни ҷазо аз даст дод. Шумо метавонед ин гуна чизро истифода баред, пас шарҳ диҳед, ки он ҳама вақт ба шумо рӯй медиҳад.
Истифодаи мафҳуми "сагҳои brain" мунтазам дар атрофи дӯстон ва оила бо онҳо шинос мешаванд. Ин як истилоҳҳои зебои худро дорад, ва шарҳи каме (масалан, "Менависи ман дар рӯзҳои дур") метавонад ба онҳо фаҳмидани ғолиби ақлҳои худ кӯмак кунад.
Мафҳуми малакаи баъдина
Ин нишона метавонад мушкилоти одамонро фаҳманд. Дар ягон шахси бе М М / МО, сарлавњаи энергияро меафзояд. Ин як падидаи маъруф аст, ки одамон аксар вақт ба ягон кас ба ин беморӣ муроҷиат мекунанд, то онҳо бештар машқ кунанд, то онҳо беҳтар ҳис кунанд.
Азбаски бадбахтиҳои баъдина аз ин маънои онро дорад, ки шумо энергияи камтар дошта бошед, ин маънои онро дорад, ки одамон онро қабул намекунанд.
Боз, он метавонад ба зикри зуҳуроти зукоми кабира пардозад: «Дар бораи охирине, ки шумо дар грипп (ё гулӯ, ё гулӯла) дар ҳақиқат бемор мешавед ва чӣ гуна онро ба шумо танҳо барои рафтан ки ин ба ман чӣ дахл дорад, ин маро аз ман дур мекунад ва нишонаҳои маро бадтар мекунад ».
Мушкилии пасошӯравӣ нишонаи шадид аст, ки саратон дар гирду атроф паҳн мешавад, ҳатто вақте ки шумо онро ҳис мекунед.
Ups ва Downs
Агар МА / МИМ-и шумо шаффоф ва нуқсонҳоро дошта бошад, ин чизест, ки дар ҳақиқат ба одамон халал мерасонад. Одатан, одамон бемории худро ҳамчун чизи доимӣ мепиндоранд, азбаски онҳо аксар вақт чӣ тавр шумо метавонед як рӯз (ё дақиқа) фаъол ва фишор диҳанд, ва дар оянда низ ба поён мерасанд.
Беҳтарин роҳе, ки ман инро тасвир кардам, ин аст: "Аломатҳои шадиди музмини бемории пайдошуда омада, ба монанди дар бисёр sclerosis рух медиҳанд."
Инчунин шумо метавонед ангушти худро ба як резинагарӣ муқоиса кунед, шарҳ диҳед, ки чӣ тавр шумо зуд-зуд намедонед, ки кай меояд, баъд аз он ки оянда меояд, ин дар ҳақиқат душвор аст, ки ягон чизро ба нақша гирад. Ҳамчунин, бигзор онҳо медонанд, ки чӣ гуна намудҳо (вазнинӣ, стресс, ва ғайра) ба нишонаҳои ногаҳонии инъикоскунӣ саъй мекунанд, то он вақте, ки шумо ногаҳон бадтар шудаед.
A Тавсифи бештар физиологии
Дар мавриде, ки ба шумо лозим аст, ки ягон касро фаҳмед, ки шумо бемориро дар шароити тиббӣ медонед. Бо ME / CFS, ба осонӣ дар тавсифи ҳуҷайраҳои махсуси иммунитетӣ ва функсияи neurotransmitter, ки барои касе, ки як духтур аст, эҳтимол аз кӯмаки кам истифода мешавад.
Як роҳи оддии фаҳмондани чизҳое, ки дар ҷисми шумо мегузаранд, ин аст: "Низоми иммунии ман дар муқоиса бо он кӯшиш мекунад, ки ба вируси заиф табдил ёбад, ва бисёр захираҳои баданро таркиб мекунад. ба ҳама гуна чизҳо таъсир мекунад ".
Шумо инчунин метавонед ба онҳо бигӯед, ки бисёре аз таҳқиқгарон аз сабаби аз мушкилоти он ва ҷалби системаҳои сершумор ба ман / CFS бемории норасоии вирус "эройиммом" ё бемории нормалии энергияи атомӣ ном доранд.
Шумо дорои аломатҳои махсуси аломатӣ доред , бинобар ин, шумо бояд тавсифи худро ба таҷрибаи худ мувофиқ кунед. Ин фикри хубест, ки дар он вақт пеш аз он мулоҳиза кунед, то ки шумо ба касе ҷавоб диҳед, ҳатто агар вақте ки ақлу ҳуши шумо дур шавад.