Баъзе духтурон боварӣ доранд, ки мо хӯрок мехӯрем, дар ҳақиқат ба пӯсти мо таъсир мерасонад ва бадбахттар мегардад . Боварӣ аз он, ки онҳо ангуштзанӣ дар шоколад ё картошка картошка надоранд, балки дар шир.
Ин дуруст аст-нӯшокии фоиданоке, ки мо ҳамеша солим шинохта шудаем, як намуди тоза пайдо мешавад.
Оё сӯзишвории ширӣ?
Баъзе таҳқиқот байни алоқамандии шир ва ҳолатҳои акне нишон доданд.
Ин тасаввур мекунад, ки нӯшокиҳои ширгарон акнусҳои сахттар аз сигорҳои ширин доранд.
Яке аз тадқиқоте, ки моҳи марти соли 2008 нашр шуда буд, маҷаллаи Академияи Илмҳои Димитатори Амрико ба парҳезҳои писарони наврас нигариста буд. Ҷавононе, ки шир аз ҳама бештар шир меафтоданд, ба бадтарин аккос тааллуқ доранд.
Ин ба натиҷаҳои таҳқиқоти қаблӣ кӯмак мерасонад, ки дар давоми он духтарон наврасон талаб карда мешаванд, ки рӯзҳои хӯрокхӯриро нигоҳ доранд ва назоратро аз фаъолият боздоранд. Боз, духтарон, ки парҳезгорон дар молҳои ширӣ сарватманданд, аз акнос бештар аз ҳад зиёд сахттар буданд.
Аз ҳама маҳсулоти ширӣ, шир аз бадтарин ҷинояткорон буд. Соҳаи шоколад, панирҳои косибӣ ва шербаҳо низ дар пӯст таъсири манфӣ доштанд. Аммо дигар маҳсулоти ширӣ ба назар нарасидааст.
Ҷолиби диққат аст, ки шираи шоколорӣ бештар аз шир пурра тавлид мекунад, бинобар ин, ширинии шираи ширин ба назар мерасад. Ва онҳое, ки витамини D ба иловаи хӯрокворӣ гирифтор шуда буданд, ба витамини D маълуманд, ки сабаби он вуҷуд дорад.
Ғизоҳои равған низ ба шикастани ҷиноёт мусоидат накарданд . Ва озуқаворӣ, ки аксарияти одамон бо сабаби боиси шириниҳои шоколад, пита, сода ва fries-фарқ мекунанд - ба назар нарасидааст, ки ҳаракати шиканҷаро афзоиш медиҳад.
Чӣ тавр Шир метавонад ба пӯст таъсир расонад?
Барои чӣ маҳсулоти алоҳидаи ширӣ ба акнекиҳо мусоидат мекунад? Баъзеҳо фикр мекунанд, ки ҳардуҳо дар шир пайдо шудаанд.
Шир аз вобастагии вирусҳо иборат аст , ки тӯли солҳои охир бо ташхиси ҷарроҳӣ алоқаманданд.
Testosterone hormonal androgen аст ва он ба инкишофи акноб пайваст аст. Ин аксар вақт ҳамчун ҳарду мард дида мешавад, аммо занҳо озмудаанд testosterone, гарчанде ки маблағи камтар.
Testosterone, ки тавассути реаксияҳои мураккаб ба ҷигар, ташхиси dihydrotestosterone (DHT). DHT ҳавасмандии ғадудҳои ранга , ташаккул додани пӯсти сиёҳ , ки ба туфайли пӯшидани пӯст ва дар ниҳоят, пневматикӣ заъиф мегардад.
Шир аз табиат бо ҳонҳо, аз ҷумла DHT пур мешавад. Ин мумкин аст, ки шир дорои вирусҳои кофӣ барои организм, аз ҷумла пӯст аст. Одамоне, ки ба генпланҳои геноситализатсияшуда метавонанд ба реаксияҳои гермонҳо дар шир таъсири мусбат доранд, мувофиқи баъзе тадқиқотчиён.
Омилҳои инкишофи IGF-1
Бисёре аз фермерҳои ширӣ низ ҳашароти иловагии худро барои ҳавасманд намудани истеҳсоли шир ва таъмин намудани гов барои истеҳсоли шир бештар медиҳанд. Дар натиҷа, бештари шир дар IGF-1 хеле баланд аст.
IGF-1 омили рушдест, ки дар ҷисми инсон ҳангоми зимистон одатан дар аксар бадтаринаш баланд аст. Ифтихор аст, ки IGF-1, дар якҷоягӣ бо testosterone ва DHT, ҷароҳати ҷарроҳӣ.
Дар якчанд таҳқиқот, истеъмоли ширӣ бо сатҳи баланди IGF-1 алоқаманд буд.
Боз, шири сӯзанӣ бо сатҳи баландтарини IGF-1 аз шир пурра истифода карда шуд.
Коркарди шири сиёҳ метавонад тавзеҳ диҳад, ки чаро ӯ ба шадиди акне бештар аз шири ширин вобаста аст. Сатҳи сафедаҳо барои шир додани шир дар як консервативӣ ба ҳисоб мераванд. Баъзеҳо фикр мекунанд, ки ин сафедаҳо инкишофи антенаро таъсир мерасонанд.
A Пайванди байни маҳсулоти ширӣ ва акне Спитамен
Ин маънои онро дорад, ки як шиша шир, ҳатто якчанд шиша шир дар ҳар рӯз, нанӯшед, ба касе зарар нарасонед, ки пӯсти пӯсти дигарро пӯшонад.
Бояд фаҳмид, ки ҳеҷ яке аз тадқиқот нишон дод, ки шир боиси акне.
Дар асл, онҳо танҳо як алоқаи имконпазирро дар байни маҳсулоти ширӣ ва вазнинии акне нишон медиҳанд.
Ин маънои онро дорад, ки як шиша шир, ҳатто якчанд шиша шир дар ҳар рӯз, нанӯшед, ба касе зарар нарасонед, ки пӯсти пӯсти дигарро пӯшонад. Таҳқиқот нишон медиҳад, ки шири ширӣ метавонад барои одамоне, ки аллакай вайрон мешаванд, бадбӯй кунанд.
Дар байни мутахассисони тиббӣ ихтилофи назар вуҷуд надорад
Албатта, на ҳама касоне, ки бисёр шир истеъмол мекунанд, ки дар плугҳо шикастанд, ва бисёриҳо бо ин натиҷаҳо розӣ нестанд. Шӯрои ҷамъиятӣ аз он изҳори нигаронӣ мекунад, ки натиҷаи он дар як омӯзиш, занони калонсол дар бораи истеъмоли ширии онҳо дар давоми солҳои баъд аз мактаби миёна талаб карда шуд.
Ва бисёре аз мутахассисони тиббӣ хулосаҳои хулоса баровардаанд, зеро онҳо ба омилҳои дигар, ки метавонанд ба фишори акноб таъсир расонанд, ба назар нагиранд. Онҳо инчунин қайд мекунанд, ки тадқиқот ширро ба инкишофи акне монанд намекунад; онҳо танҳо ба таназзули истеъмоли шир ва шадиди шадиди барқ табдил меёбанд.
Бузургтарин проблема барои таҳқиқгарон ин назарияро исбот мекунад. Ҳеҷ гуна роҳе нест, ки таҷрибаи дукаратаи дукаратаи тасодуфӣ, ки таснифоти назоратшударо таҳия кунад (стандарти тиллоӣ дар тадқиқот баррасӣ карда шавад), зеро чизе вуҷуд надорад, ки ба сифати плазмаи кофӣ барои шир истифода мешавад.
Ҳеҷ далели ҷиддӣ вуҷуд надорад, ки сабаби истеъмоли шир, ё ҳатто бадтар, акне вуҷуд дорад. Пеш аз он ки ин назарияҳо исбот шаванд, таҳқиқоти бештар лозим аст.
Философияи Не-Сирри
Бо вуҷуди ин, баъзе духтурон нуқтаи назари навро оиди таркиби хӯроки пӯст ба инобат мегиранд ва ин фалсафаи ширин дорад имондорони он. Баъзе диматологҳо мегӯянд, ки онҳо дар беморхонаҳои худ аз шир ва шир аз парҳези худ муваффақ шуданд.
Оё шираи шумо барои шумо ширин аст? Танҳо шумо метавонед онро бифаҳмед. Агар шумо нӯшокиҳои калонтарини ширин ҳастед, шумо метавонед онро аз якчанд моҳ бо парҳези худ ҷудо кунед, то бинед, ки оё беҳтар шудани пӯсти шумо беҳтар аст, хусусан, агар акне шумо ба табобати анъанавии хуб ҷавоб надиҳед.
Дар хотир доред, ки акноб ба муми ва тамоман бармегардад. Пас, барои ин дар ҳақиқат ин тафаккурро барои худ санҷед, шумо бояд аз парҳези хӯроки худ дар давоми якчанд моҳ ба шумо эҳсос кунед, агар он барои шумо кор кунад.
Муолиҷа
Ҳатто агар аз шир аз хӯроки шумо ширинатонро беҳтар кардан лозим аст, эҳтимолан, акн сатилро ба таври пурра тоза кардан мумкин нест. Барои он, ки шумо дорувориҳои шифобахшро эҳтиёт кунед.
Агар маҳсулоти шифобахши пневматикӣ каме коркард шавад, метавонанд аз кор бароянд. Аммо аксари одамон аз доруҳои доруи рецептии беҳтарин ба даст меоранд.
Манбаъҳо:
Adembamowo Ca, Spiegelman D, Berkey CS, Danby FW, Rockett HH, Colditz GA, Ветлет В.К, Холмс MD. "Истеъмоли шир ва акне дар писарони наврас". Маҷаллаи Академияи Департаменти Ампаро дар соли 2008; 58 (5): 787-793.
Adebamowo CA, Spiegelman D, Danby W, Frazier AL, Вилетт WC, Холмс MD. "Дастгирии ширини хӯрокворӣ дар мактабҳои миёна ва акне солимӣ." Литсензияи Академияи Департаменти давлатии 2005; 52 (2): 207-214.
Burris J, Rietkerk W, Woolf K. "Acne: нақши табобати тиббӣ." Ҷӯрсозии хӯроки чорво. 2013 Мар Марта; 113 (3): 416-30.
Burris J, Rietkerk W, Woolf K. "Муносибатҳои омилҳои худкушӣ ва худкушӣ дар аксарияти ҷавонони Ню-Йорк". Ҷӯрсозии хӯроки чорво. 2014 Мар; 114 (3): 384-92.
Ferdowsian HR, Левин С. "Оё парҳезӣ воқеан акне таъсир мекунад?" Пуршунавандаҳо 2010 Мар Март; 15 (3): 1-2, 5.
Мелник М. "Таъсири парҳез ба метаболомияи шадиди шамол, илтињоб ва комедогенез: навсозї." Клин Космет Investig Dermatol. 2015 Jul 15; 8: 371-88.
Смит Р., Манн Н., Браел А., Макелинин Х., Варгос Г. "Таъсири парҳези баланди сафеда, пастшавии глюминикӣ нисбат ба параметрҳои анъанавии баландсифатӣ дар параметрҳои биохимиявии марбут бо акне vulgaris: мурофиаи тасодуфӣ, мурофиаи тафтишотӣ, мурофиаи тафтишотӣ. " Августи 2007. Литсензияи Академияи илмҳои амрикоӣ, ҳаҷм 57, 2, саҳифаҳои 247-256.