Оё пойҳоятон ва пойҳоятон бар оташ, махсусан дар шаб ва баъд аз он мераванд? Чӣ тавр шумо ин осебпазирии сӯзишворӣ ва заифтароштаро осеб мебинед, чӣ тавр бо ин мушкилот мубориза мебаред?
Аниб дар сирояти Multiple Sclerosis (MS) нест, ки хеле маъмул аст ва метавонад хеле нокифоя ва изолятсия шавад. Дар асл, тадқиқот нишон медиҳад, ки тақрибан 55 фоизи одамони гирифтори бемориҳо дар баъзе ҳолатҳо ҳангоми бемории онҳо дарднок мебошанд.
Ин гуфтаҳо, дар ҳоле, ки намудҳо ва ҷойҳои гуногуни дард дар MS доранд, дарднокии музмин дар почта ва пойҳои яке аз маъмултарини таҷриба аст.
Хатоги Hot: Мисолест, ки дардҳои дистстстет
Яке аз нишонаҳои аввалинашавии MS метавонад норасоии эҳсосоти нодир, ки аксар вақт ҳамчун уқубат, тинглонист, ё "пинҳон ва сӯзанҳо" тасвир шудааст.
Махсусан, вақте ки ҳисси бетафоватӣ (ба монанди сӯхтан ё пойҳои гарм), вайроншавии номидагон аст. Одамоне, ки дардҳои музминро эҳсос мекунанд, онро дар як қатор роҳҳои гуногун, вобаста ба он чизе, ки онҳо эҳсос мекунанд, ба монанди сӯзондан, сустӣ, шитобзадагӣ ё натарс.
Dysesthesias метавонад ба худ («бетафовутӣ») ва ё бо ҳавасмандкунӣ равад (масалан, вақте ки шумо ба пойафзоли пӯшед ё ҳангоми пӯшидани пӯшидани пӯшидани пойҳои худ). Илова бар ин, зарур аст, ки қайд намоям, ки дар ҳоле ки dissexias дар бисёр sclerosis бештар дар почта ё пойҳо рух медиҳанд, онҳо метавонанд дар ягон ҷой дар бадан пайдо шаванд.
Дар асл, як нишонае аз бемории мушакии MS номида мешавад, ки MS хуг номида мешавад, ки ин боиси офарида шудан ё қатъӣ, ҳисси бандубош дар атрофи шахсиаш мегардад.
Дар ниҳоят, пойҳои сӯзонак ё дигар ситемаиҳо метавонанд шабона ва пас аз сар задани машқ ё дигар намуди фаъолият ё муҳити атроф, ки ҳарорати бадани инсонро зиёд мекунад, ба ин падидаи Uhthoff номида мешавад.
Сабаби аз пойҳои Hot
Мисли дигар нишонаҳои MS бо сабаби нишондани сӯхтор дар пойҳои шумо вобаста ба зарари моилӣ дар системаи марказии асаб, ва дар ин ҳолат, эҳтимолияти эҳтимолияти сутунҳои спиртӣ вобаста аст.
Қолини Миелин рахнаи муҳофизаткунандаи фабрикаҳои асаб мебошад. Азбаски гиперинамин ба сигнали сигналҳо имкон медиҳад, ки босуръат ва самараноктар интиқол дода шавад, як бор зарар дидааст, алоқаи асаб вайрон мешавад, бинобар ин сигналҳо дуруст истифода намешаванд. Ин метавонад ба паёмнависии нодуруст оварда расонад ва дар маҷмӯи мураккаб боиси суст шудани садоҳои дарднок ба вуҷуд меояд, вақте ки ҳеҷ дард дарднок нест.
Беҳтар аст ёдовар шавед, ки дард дар бораи муносибати MS бо шумораи зиёди MS lesions дар шахсияти MRI ё ҳатто дар он ҷойҳо ҷойгир аст. Ба ибораи дигар, шумо дард доред, эҳтимолияти он аст, ки MS шумо бадтар аст. Баръакс, ин мушкилоти дигаре, ки ин бемории пешгӯинашаванда дорад, бештар ё камтар аст.
Муносибат бо пойҳои Hot
Ҳаво мисли сӯхта ё пойҳои гарм барои ҳал кардани мушкилот бо духтур муҳим аст. На танҳо ба шумо лозим аст, ки худро ҳис кунад, балки сазовор аст, ки ба чизҳои муқаррарӣ, зиндагии ҳаррӯза ва тасаллӣ додани зиндагӣ мисли хоб, хӯрок ва муносибат бо дигарон, ки дарди он метавонад таъсири манфӣ расонад.
Роҳҳои рафъи он
Роҳе нест, ки барои табобати пойҳои гарм ё дигар эҳсосоти марбут ба MS шумо муносибат дошта бошад. Дар асл, аксар вақт, ки шахс бояд аз стратегияҳои гуногун гузарад, то он даме, ки коре, ки мурофиаи судӣ ва хатогиҳо ба даст овардааст, пайдо кунад.
Бо вуҷуди ин, ин ҷо якчанд оббаҳо, ки метавонанд осебпазирии шуморо осон кунанд:
- Фурӯши фишор ё сарпӯшро қатъ кунед - ин тағиротро ба назар гиред, ки майнаи шумо аз як «гармӣ» ба яке аз «фишор» меорад.
- Ҷойгиркунии хунукро дар пӯсти пои худ ҷойгир кунед ё пойҳои худро дар қабати оби хунук ҷойгир кунед, ин тағиротро ба монанди ақибнишинии сӯзон тағйир медиҳад.
- Ба обгирӣ ё ванна ё шустани равған бигиред.
- Нишондиҳанда дар шишаи хунук.
- Як фоҳишае назди пойҳои худ гузоред.
Дигар стратегияҳое, ки метавонанд дардро кам кунанд (одатан дар якҷоягӣ бо доруворӣ ё воситаҳои дар боло зикршуда):
- Тағирот (масалан, гирифтани гиря, дароз кардан, рафтан ё рафтан ба филм)
- Массаж
- Юмор
- Мусиқӣ
Доруҳо
Масъалаҳои маъмулӣ мисли пойҳои гарм одатан мераванд ва мераванд, вале дар баъзеи одамон, онҳо ба ҳолати музмин табдил меёбанд. Ин метавонад мушкилие бошад, ки системаи асаби шахс метавонад ба дарди дил ҳассос шавад, маънои онро дорад, ки ҳатто санг ба санги хурд ё ба касе осеб расонидан ба пойафзоли пӯсти шумо ҳамчун вазнин сахт осон аст.
Ин аст, ки дар сурати гирифтани доруворӣ фоидаовар аст. Доруҳое, ки неврологҳо баъзан ба эҳсосоти андӯҳоваре, ки ба монанди сӯхтан ва ё пойҳои гарм истифода мешаванд, истифода мебаранд:
- Табобати зиддимикробӣ ба монанди Neurontin (gabapentin) ё Лирика (pregabalin)
- Анидрофентор монанди Эвавил (amitriptyline) ё Cymbalta (duloxetine)
- Клопопен (clonazepam) ё Валю (дибипам)
Сатҳи ин доруҳо ин аст, ки онҳо таъсири зидди он доранд. Масалан, бисёри ин доруҳо хастагӣ мекунанд. Баъзан ҳалли осе метавонад таъсирро кам кунад (масалан, гирифтани дору дар шаб); вале дигар вақтҳо, таъсири ҷониби дигар, аз мушкилоте, ки бештар аз вазнинтаранд, фаромӯш мекунанд.
Бо вуҷуди ин, рӯҳафтода нашавед ва боварӣ ҳосил намоед, ки бо назорати мониторинги шумо, шумо ва духтурони шумо метавонед доруҳои дурустро бо нархҳои дуруст пайдо кунед, ки ба шумо хубтар ҳис мекунад.
Тибби алтернативӣ
Бисёр вақтҳо, доруҳо дар якҷоягӣ бо иштирок дар табобати иловагӣ метавонанд дар мубориза бо офатҳои табиии худ муфиданд. Намунаҳои терапевнҳои иловагӣ, ки метавонанд ба осеби шумо кӯмак кунанд, инҳоянд:
- Biofeedback
- Гипноз
- Yoga
- Мафҳуми ақлӣ
Терапевтҳои психологӣ
Бояд хотиррасон бош, ки дарди шадиди кӯркардашуда, пойҳои гарм метавонад ба саломатии эҳсосоти худ гузарад. Шумо метавонед нишонаҳои депрессия ва / ё эҳсос кунед, ки махсусан тарсед ё дар бораи он вақте, ки аз ранҷу азоб ё аз он чизе, ки барои ояндаатон бо MS пайдо мешавад, эҳсос хоҳед кард.
Илова бар ин, барои ҷустуҷӯи роҳҳои ҳалли мушкилоти ҷисмонии шумо, лутфан роҳҳои ҳалли мушкилоти психологии худро биозмоед. Ин маънои онро дорад, ки гурӯҳҳои дастгирӣ ё дидани терапевтике, ки дар табобати шароитҳои дард дар ҳолати вазнин қарор доранд, маънои онро дорад.
Аз Калом
Дарди беморон хеле воқеӣ аст, бинобар ин, онро эътироф кунед ва ба дигарон иҷозат надиҳед. Дарди шумо на дар сари шумо нест, балки тасаввури ҳаяҷонангези шумо, ё воситаест, ки ба шумо диққати бештар дода мешавад. Пас аз он ки шумо онро тасдик кардед, кӯшиш кунед, ки кӯшиш кунед, ки худатон ғамхорӣ кунед.
Дар хотир доред, ки азоби шумо духтурро пеш аз он, ки ба MS-ро вобаста аст, баҳогузорӣ кунед. Ба ибораи дигар, дарди шумо метавонад бо сабаби дигар ҳолати тиббӣ бошад, пас бехатар бошед ва онро тафтиш кунед.
> Манбаъҳо:
> Drulovic J et al. Миқёси дард дар калонсолон бо якчанд sclerosis: Тадқиқоти байнисарҳадии байнисоҳавӣ. Абрешим Мед . 2015 Август; 16 (8): 1597-602.
Ҷамъияти миллии MS. (р). Ақибат.
> Seixas D, Foley P, Palace J, Лима D, Ramos I, Tracey I. Аҷиб дар якчанд Sclerosis: Шарҳи систематикии таҳқиқоти неврологӣ. Н. 2014; 5: 322-31.