Муайянсозӣ ва назорат кардани қолаби хона
Молҳо микроскопи микроскопиест, ки дар муҳити орд намеҷангад, ки метавонад назорати нафаскаширо бадтар кунад. Молҳо метавонанд дар ҳар як сатҳи (масалан, ғизо, растаниҳои дарунӣ, деворҳо, ошёна ё матоъ), ки шароитҳои зайл доранд:
- Нишондиҳанда
- Намӣ баланд аст
- Баъзе намудҳои маводи ғизоӣ
Писта низ як нафаси пӯсти маъмулӣ аст ва камшавии таъсири қобилияти метавонад нафаси худро беҳтар кунад.
Огоҳ кардан ба чунин ҳолат метавонад ба нишонаҳои зерин таъсир расонад:
Чаро ман дар хонаи ман шубҳа мекунам?
Як қатор омилҳо метавонанд шуморо дар хонаатон бинанд:
- Шумо мебинед қолаби парваришшавӣ - сафед, сурма, сабз ё торикӣ дар як минтақаи тарӣ.
- Шумо бӯи хушк, бӯи хушк бӯсед.
- Шумо дар як девор, сақф ё дигар қисмҳои хонаатон дар як минтақаи бо зарари пеш аз об, ки нишонаи зарари шадиде нишон дода истодаанд, мебинед.
Пешгирӣ дар пӯсти хона дар пешгирӣ
Кам кардани камшавии қимати шумо ҳам барои бартараф кардани қолаб ва тарӣ низ самаранок аст. Барои пешгирӣ намудани тарзи ҳаёти шумо дар хонаатон як қатор чизҳое ҳастанд, ки шумо метавонед кор кунед:
- Пошидани, безараргардонӣ, ва сипас ҳамаи хушкро хушк кунед.
- Ҳеҷ ҷое об напушед.
- Ҳама гуна манъкунӣ ва тарӣ хушккуниро таъмир кунед, ки аз баромадан аз дохили хона ва берун аз хонаатон бармеояд.
- Вентилятсия, алалхусус ба берун аз хонаатон бо фоҳишахорон, манбаъи ҳар гуна намӣ, аз қабили хушккунакҳо, дастгоҳҳо ва дигар таҷҳизотҳо.
- Пластикаро дар ҳама ҷойҳои пошнаи пӯсида пӯшед ва боварӣ ҳосил кунед, ки фосилаҳои ҷустуҷӯӣ велосипед доранд.
- Аз бисёр растаниҳои фоидаовар канорагирӣ намоед.
- Намуди нисфирӯзии камтар аз 50% -ро нигоҳ доред - ин метавонад талабот ба ҳаво ё думанкунандаро талаб кунад.
- Лавҳаҳои дӯкҳо аз асбобҳо, аз қабили яхдон ва кондитсионерҳо тоза ва хушк мешаванд.
Чӣ бояд кард, агар шумо дар хонаатон инкишоф ёфед
- Тасаввур кунед, ки дар он чо об аз он меояд, ки ин мушкилотро пешгирӣ кунад ва онро ислоҳ накунед (фаромӯш накунед, ки шумо ҳамеша қолаби худро намебинед, агар шумо ба ҳуҷра дохил шавед ва орзуҳои бениҳоят бичаред, инчунин дар хотир доред, ки қолаб метавонад дар паси девор ё филтр ниҳон бошад) .
- Минтаќањои аз њама бештар ба онњое, ки бо намии баланд ва маводи моеъ пайдо мешаванд, ба монанди ошхона, ванна, ё дар маљмўъ.
- Ҳар як ҳуҷра бо об санҷед, чунки қубурҳои қубурӣ дар деворҳои ҷои дигар барои қолаби маҷмӯӣ ҷойгиранд.
- Шустани ҷойҳои зарардида бо шустушӯй ва обро тоза кунед, майдонро тоза кунед, сипас пурра хушк шавад.
- Маводҳои муайяне, ки намунаи онро доранд, ба монанди санги сиёҳ, лимӯбҳо ва дандонҳо бояд иваз карда шаванд.
- Дар ҳоле, ки шумо метавонед каме қадами хурдро аз маҳалҳои ванна тоза кунед, шумо метавонед барои тоза кардани касб барои ҳар чизи беш аз 10 метри мураббаъ фикр кунед.
- Боварӣ ҳосил кунед, ки ҳама гуна майдонҳоеро, ки шумо дар он кор мекунед, хуби дорувор мебошанд ё шумо метавонад ба қолаби шадид шадонед.
- Дар давоми моҳҳои нуриҳо кондитсионерро истифода баред.
- Аз мағозаҳо дар ҷойҳои мисли ваннаҳо канорагирӣ намоед.
- Бодиққат истифодаи рангро, ки «қолаби муқовиматиро» дида мебароед
- Гарчанде, ки тамоюли бино ва таъмири хона барои муоинаи "ҳаво қатъ карда шавад", то хонаҳои калонтарини хонаҳо, ки "нафаскашӣ" зиёдтар бошанд, қобилияти пластикиро надоранд.
Паст кардани пӯст бо беҳбудиҳои назаррас дар нишонаҳои нафас дар байни беморони ҳассос ба штампҳо алоқаманд аст.
Оё мехоҳед, ки бо дигар аломатҳо ва ё волидайнҳои шифобахш аҳамият диҳед?
Агар ин тавр бошад, ба гурӯҳи шахсии Facebook ҳамроҳ шавед.
Ба ҳамроҳии ҷомеаи дастгирикунанда имкон медиҳад, ки шумо ба саволҳо муроҷиат кунед, бо дигар волидайн ва аъзоёни онҳо бо нифоқ ҳамкорӣ кунед. Шумо метавонед иттилооти муфид, маслиҳатҳо ва дастгириҳоеро, ки ба шумо имконият медиҳанд, фаҳманд, ки шумо танҳо дар мубориза бо нафастангӣ қарор надоред.
Манбаъҳо:
Институти миллии дил, раг ва хун. Ҳисоботи панелҳои экспертӣ 3 (EPR3): Дастурҳо оид ба диагностика ва идоракунии пӯст
Назарҳо. Агентии ҳифзи муҳити зист