Роҳҳои оддӣ барои паретессия дар нигоҳ доштан
Аксари касе бо sclerosis бисёр (MS) бо parestezia машғул аст, номи клиникӣ барои уқубат ва дар як қисми бадан. Ин ҳиссиёт метавонад ба пойҳо, пойҳо, кулҳо ва дасти ва дар ҳолатҳои нодир, ҳатто даҳони таъсир расонад . Чӣ қадаре, ки онҳо метавонанд доимо босамар ва бенуқсон бошанд - хотираи охирине, ки шумо гирифтори бемории музмин ҳастед.
Мутаассифона, ин эҳсосоти хандовар як аломатест, ки «аломати» ном дорад, яъне маънии он аст, аммо эҳтимол дорад, ки ин корро қонеъ гардонад.
Ғайр аз ин, дар ин маврид каме, ки илми муосир ё тиббӣ метавонад барои парастезия монеъ шавад.
Дар канори дурахшон, ки роҳи дурусти табобати парестезия вуҷуд надорад , бисёре аз табибони MS ба иллатҳои гуногун табдил меёбанд, ки бисёре аз онҳо бехатар ҳастанд ва метавонанд самаранок бошанд. Агар бо ангушт ва ангуштони ангуштони аслии ҳаёти шумо бо MS, дар ин ҷо баъзе стратегияҳое вуҷуд доранд, ки метавонанд ин нишонаҳоро камтар осон кунанд.
- Дар мутахассиси мутахассис кор кунед. Китоберо, ки бо табобати ҷисмонӣ ё табобати массаж (ё ҳар ду) ба даст овардааст, ки бо нишонаҳои MS кор мекунанд.
- Бистарӣ кунед. Таҷрибаи мунтазами йога метавонад ҳам мустаҳкам ва паҳн шудани мушакҳо низ дошта бошад, то шумо тавонед, ки бо нишонаҳои шумо кор кунед. Бешубҳа, умуман кӯмак кардан мумкин аст.
- Худро паст кунед. Лимосҳои маснуоти ба қабатҳои ва пойҳо, дастҳо ва пойҳои худ, пеш аз он, ки ҷомаашро задед.
- Ice ба ҳама дард. Агар шумо бо парестезияи худ, яхбандии ях ё яхмосе, ки бо рентген, ба монанди Biofreeze дода шуда бошед, муваққатан кӯмак расонидан мумкин аст.
- Ҳаво гарм мешавад. Ҷараёни витамини абрешим ё майнаи мушак ба монанди Tiger Balm метавонад ба шумо нисбат ба хунук ҳис кунад. Ҳам кӯшиш кунед.
- Дандони чап Агар пойҳои шумо ҳангоми дар бистаратон буданатон ташвиш кашанд, ба таври фаврӣ бандед ё ба онҳо якҷоя шаванд. Роҳҳои каме метавонанд аз шумо нороҳат бошанд.
- Иловаи қабат. Агар дар вақти шабона гиря кардан хеле вазнин аст, он вақте, ки хокистарӣ ҳангоми муқоваҳои баргҳо ҳаракат мекунад, дар либосҳои дароз ё либосҳо хоб кунед.
- Онро ба дард кашед. Чорчубаи комбайнҳо ба баъзе ашхосҳо аз парестезия дар пойҳо ва пойҳо кӯмак мекунанд.
- Ба худ дорӣ. Баъзе ҷойҳои нишаст ва хобгоҳ метавонанд бадбахтиҳо ва тинглимиро зиёд кунанд. Духтур ё духтури ҷисмониро аз назар гузаронед, то шумо ба он роҳе, ки шумо метавонед ба болишти иловагӣ ё болишти махсус барои муқобилат кардани ин кор истифода баред.
- Онро аз даст надиҳед. Тағирот дар нишонаҳо, ҳатто ҳатто онҳо метавонанд шуморо ба ташвиш оранд, ки MS шумо бадтар шуда истодааст. Ин лаҳзаи хубест, ки ба актёр Михаил Ҷо Фокс, қаҳрамони бемории паркинсон, ки мегӯяд: "Агар шумо чизе дар бораи он чизе, ки ҳеҷ гоҳ рӯй надода бошад, ташвиш надиҳед, он гоҳ ташвишовар аст, ки он вақт партофта шуда буд. пас он гоҳ шумо ду маротиба зиндагӣ мекардед ва чаро ин корро мекунед? "