Чаро сабаби шадидтар дар давлатҳои Ҷанубӣ рух медиҳанд
Як қатор давлатҳо дар Иёлоти Муттаҳида бо суръати баландтар аз дараҷаи кишвар алоқаманданд. Ин чунин мушкилоти эътирофшудаест, ки як минтақаи Иёлоти Муттаҳида дар асл "belt stroke" аз ҷониби ҷомеаи тиббӣ ва коршиносони соҳаи тандурустии ҷамъиятӣ истифода шудааст.
Азбаски шеша яке аз сабабҳои асосии марги ва маъюбӣ мебошад, барои фаҳмидани он, ки аҳолии ҷанубии Иёлоти Муттаҳидаи Амрико дар хавфи баландтарини саратон ва дар бораи он ки чӣ тавр пешгирӣ кардани саратон дар байни ин гурӯҳҳои таҳти хатар қарор дорад, муҳим аст.
Агар шумо аз қитъаи қишлоқии Иёлоти Муттаҳидаи Амрико бошед, шумо бояд далелҳоро дар бораи он, ки чӣ тавр шумо аз қурбонии зӯроварӣ сар мекунед, медонед.
Қолинбофӣ
Маълумот аз марказҳо барои назорати беморӣ дар муддати на кам аз 40 сол нишон медиҳанд, ки шахсоне, ки аз қишлоқҳои садамавӣ мебошанд, на камтар аз ду маротиба эҳтимолан дар тамоми давраҳо чун одамони ҳамон синну соле, Давлатҳое, ки сатҳи баландтарини Иёлоти Муттаҳидаи Амрико доранд, ҳама ҷуғрофӣ дар минтақаи ҷанубии ИМА ҷойгиранд. Инҳо (алифбои арабӣ): Алабама, Аргентас, Гурҷистон, Ҳиндустон, Кентукки, Луизиана, Миссиссипи, Каролинаи Шимолӣ, Каролинаи Ҷанубӣ ва Теннесси мебошанд. Ҷолиби диққат аст, ки одамоне, ки дар қишлоқҳои садама ба воя мерасанд ва ба давлате, ки берун аз ҷойи садама ҷойгиранд, кӯчонида шуданд, пас аз он ки кӯдакон дар синни қишлоқ бештар аз синну соли ҳамҷинсгаро зиндагӣ мекунанд, эҳтимолияти бештар доранд.
Сабабҳои афзоиши саратонро дар байни шахсоне,
Якчанд сабабҳои ин афзоиши садамае, ки ба одамоне, Дар асл, дараҷаи афзоиши садама дар соҳаи тандурустии америкоӣ чунин як масъалаи муҳим аст, ки маълумот аз даҳҳо ҳазор нафар бемор дар натиҷаи сабабҳои ҷуғрофӣ ва ҷинсӣ дар Стокгол (REGARDS) истифода шудааст.
Ин омӯзиши миллӣ, аҳолӣ ва омӯзишии дарозмуддат барои калонсолон ва сиёҳтарин синну соли 45 сола мебошад, ки дар омӯзиш аз соли 2003 то 2007 ба қайд гирифта шудаанд. Як қатор омилҳои хавфи саратонро аз ҷониби гурӯҳҳои олимони пешбарикунанда муайян карданд, аз ин элементҳо барои баланд бардоштани дараҷаи шадидтар дар Қуттиҳои ҷарроҳии Иёлоти Муттаҳида масъуланд. Баъзе натиҷаҳои ҷолиб вуҷуд доштанд.
Намудҳои намакҳо
Баъзе шаклҳои парҳезӣ бо алоқаи бевосита бо хатари баландтарини бемориҳои дил ва бемории дил пайдо шуданд. Бешубҳа, намунаи мушаххаси парҳезие, ки ҳамчун намунаи гӯшти ҷанин муайян шудааст, бо тақрибан тақрибан 56 фоизи хавф вобаста буд. Ин парҳез, мувофиқи муаллифони тадқиқот, бо равғанҳои иловагӣ, хӯроки пухта, тухм, организми ва коркарди парҳезӣ, нӯшокиҳои ширин ва равғанӣ тасвир шудааст. Диаграмма нишон дод, ки ба мушкилоти зиёди саломатӣ, аз ҷумла диабети қанд, гипертония, сатҳи фарбеҳ ва сатҳи холестерин таъсир мерасонад, ки ҳамаи онҳо ба хатари ҷиддӣ оварда мерасонанд.
Модели хўроки љанубї якчанд ќитъањои таназзулёфтаро дар бар мегирад, ки ба организмњое, ки ба таркибашон оварда мерасонанд, осеб дидаанд. Дар равғанҳои аз ҳад зиёд дар равғани худ метавонад сатҳи холестирин ва triglyceride баландтар, ки маълум аст, боиси саратон.
Ғизои хӯрок ва хӯрокҳои коркард одатан дар намуди алоҳидаи фарбеҳ маълуманд, ки фарбеҳро бо чарб ё равған қисман hydrogated. Равғанҳои транзитӣ мебошанд, ки барои ҷисми дурусти метоболис хеле душвор мебошанд. Миқдори баланди равғанҳои транзитӣ бо қобилияти баланди шадиди сахт алоқаманд аст. Ғизо, ки дар хӯрокҳои пухташуда, хӯрокворӣ, равған ва шакар кор мекунанд, эҳтимолияти фарбеҳӣ ва диабетро меорад, ҳар дуи онҳо боиси саркашӣ мешаванд.
Таърихи оила
Омили дигари таҳдиди хатарнок дар таърихи оила мебошад. Таҳқиқот нишон медиҳанд, ки калонсолоне, ки аъзои оилаи гирифтори бемории саратон будаанд, 33% -и имконияти беморӣ доранд.
Як қатор сабабҳо барои бемориҳо дар байни аъзоёни оила вуҷуд доранд. Генетикаи сабабҳои асосии зӯроварии оилавӣ барои инкишофи бемории махсус мебошад. Бешубҳа, генетикаи хавфи фалаҷ дорад. Масалан, як таҳқиқоти нав аз Донишгоҳи Волонтмон Тафаси тиббӣ тақрибан 30,000 нафарро пайгирӣ карда, пайвастшавии пайванди генетикиро ҷустуҷӯ мекунад.
Дар тӯли панҷ сол, қайд карда шуд, ки одамоне, ки дорои намуди хун мебошанд, бештар аз одамоне, ки намуди хун доранд, намуди хун доранд, намуди хун доранд, ё намуди хун B. Беморӣ дорои хосиятҳои генетикӣ мебошад. Мутаассифона, навъи хун дар AB аз ҳама камтар аз 4 навъи хун аст. Бемории ҳуҷайраҳои беморӣ, яке аз беҳтарин бемориҳои генетикии оилавии ҷисмонӣ, сабаби дигари қавӣ гардидани вирус мебошад. Якчанд бемориҳои кластерии хун ва шароити дил, ки дар оилаҳо кор мекунанд, маълум мешавад, ки боиси саркашӣ шудан мегардад. Мисли ин, баъзе норасоиҳои оилавии волидайн дар хунҳои майнаи саратон, ки метавонанд боиси саркашӣ шаванд.
Аммо, новобаста аз ин, тадқиқотчиёни Донишгоҳи Стэндфорд пайдо шуданд, ки омилҳои тарзи ҳаёт, ки барои варианти ҷуғрофии хатари шадид дар Иёлоти Муттаҳида, на ҷудошуда, масъуланд. Албатта, генҳо нақши мусбӣ мебозанд, аммо олимон як қатор тафтишоти намунавии DNA-ро анҷом доданд ва муайян карданд, ки дар байни одамоне, ки дар минтақаҳои гуногуни Иёлоти Муттаҳида зиндагӣ мекунанд, гуногунии генетикӣ вуҷуд дорад. Дар айни замон, омилҳои дигари муҳиме, ки аз як минтақа ба якдигар фарқ мекунанд, аз ҷумла парҳез, тамокукашӣ, истифодаи машруботи спиртӣ, сатҳи маълумот, даромад ва истифодаи захираҳои тандурустӣ, ки ҳамаи онҳо нақши қавӣ доранд то ба решакан табдил ёбад.
Бозгашт ба эҳтимолияти стресс дар байни аъзоёни оила, он рӯй медиҳад, ки одати тарзи зиндагӣ, ба монанди намакҳои парҳезӣ, сигоркашӣ ва гирифтани табобати дуруст дар байни аъзоёни оила нисбат ба аъзоёни оилаҳои ғайримуқаррарӣ бештар аст. Ин аст, ки бешубҳа, қисми зиёди сабабҳои муттаҳидшавии оилавии stroke.
Оё шумо метавонед дар бораи хатари садамавӣ чизе кунед?
Агар шумо аз қитъаи шушӣ, агар шумо дар қитъаи стресс зиндагӣ кунед, ё агар шумо таърихи зӯроварии оилавии оилавӣ дошта бошед, ин маънои онро надорад, ки шумо бояд интизор шавед, ки дар давоми ҳаётатон шитоб дошта бошед. Шумораи зиёди чизҳое, ки шумо метавонед барои қонеъ гардонидани имконияти зӯроварӣ, ҳатто агар шумо ба категорияи "хатарҳои олӣ" афтед. Қадамҳои зерин дар коҳиш додани имконияти тарсу ҳарос, новобаста аз он ки шумо аз куҷо пайдо мекунед, хеле самаранок аст.
Омилҳои хатари садамаи тафтишшаванда
Як қатор санҷишҳои мунтазами ройгон барои хавфи саратон вуҷуд доранд. Дар асл, санҷишҳои мунтазами шумо дар идораи духтур одатан санҷишҳои муассири самаранок барои сабабҳои маъмултарини садама мебошанд. Вақте ки шумо барои тафтиш гузаред, табассати шумо ба духтари шумо гӯш медиҳад? Сипас, шумо бесарусомонӣ доштед ва ҳатто инро фаҳмидед! Шумо метавонед дар бораи чӣ гуна ташрифҳои мунтазам ба духтур муроҷиат кунед, ки барои санҷиши шифобахш тафтиш кунед .
Сигорро қатъ кунед
Бисёре аз тамокукашҳо намехоҳанд, ки инро шунаванд, вале тамокукашак яке аз роҳҳои шадидтаре барои ҷисми шумо ва мағзи шумо зарар дорад. Доктор ба зарари ҷиддии зарфҳои хун дар мағзи худ ва дар дили худ оварда мерасонад. Ин хатари саратон аст. Бо вуҷуди ин, тааҷҷубовар аст, ки зараре, ки тамокукашӣ метавонад боиси боз ҳам бадтар шавад, агар шумо пеш аз он ки боиси зарар расонидан ба оқибатҳои бозгашти беқурбшаванда, ба монанди садама ва саратон гардад.
Зарари вазнин
Фалаҷи атмосфера дигар омили хатарнокест. Як қатор роҳҳои ба даст овардани вазни он вуҷуд доранд. Мушкилии талафот дар байни мушкилоти зиндагӣ хеле мушкил аст, ки шахс метавонад бо онҳо рӯ ба рӯ шавад. Аммо, ҳатто ба пешравии каме дар вазни солим метавонад таъсири худро ба саломатии худ бо роҳи паст кардани шиддати норасоии худ сарф кунед.
Ғизо
Он намунаи ғизои ҷануби аст, ки одати сахтро вайрон мекунад. Аммо, бисёр одамоне ҳастанд, ки тағйироти хурдро дар одатҳои одатӣ, ки фарқияти калон доранд, ба вуҷуд овардааст. Масалан, кам кардани истеъмоли хӯроки равған метавонад фарқияти ҷиддиро дар хавфи фишори шумо тавассути коҳиш додани равғанҳои транзитӣ кунад.
Антиоксидантҳо ҷузъи муҳими ҳар як парҳезӣ мебошанд. Маълумоти бештар дар бораи таъсири антиоксидантҳо, ки ҷузъҳои тазриқи меваҳои тару тоза, сабзавот ва чормағзро таъмин мекунанд. Тағир додани хӯрокҳои бо коркарди мева ва сабзавоти тару тоза метавонад ҷисми шуморо аз зарари ҷисмонӣ муҳофизат кунад.
Таҷҳизот
Эҳтиёткорона барои пешгирии бемориҳо шаҳодат дода шудааст. Озмуни мазкур маънои онро надорад, ки шумо бояд ҳаёти худро комилан тағйир диҳед. Шумо шояд инро дарк накунед, вале дар як қатор машқҳо, ки шумо аллакай кор мекунед, ҳар ҳафта. Калиди он аст, ки ин функсияҳои ҷисмониро барои кам кардани имконияти зӯроварӣ афзоиш диҳед.
Намунаҳои кор
Вазъияти кори фишори фишори равонӣ бо зиёдшавии хавфи саратонро дар бар мегирад. Сутунҳои воҳиди банақшагирӣ низ ба шиддат алоқаманданд. Дар ҳоле, ки коре аст, ки чандин одамон қудрати назорат доранд, якчанд қадамҳое, ки шумо метавонед барои ҳифзи муҳити нисбатан бехатар кор кунед. Муҳимтар аз он, агар шумо дар ҷои корӣ барои муҳити кории камтарини шариконатон барои ҳамшарикони худ ё тобеъони худ бошед, огоҳ бошед, ки масъалаҳои амниятӣ, соатҳои дарозмуддат, фишори вазифавӣ ва ҷадвали корношоямии корӣ ба саломатии кормандони шумо таъсири ҷиддӣ мерасонанд. Шумо метавонед дар бораи он, ки чӣ гуна вақт дар хавфи фишори саросарӣ ва чӣ гуна соатҳои гузаштаи хавфи саратонро таъсир мерасонад, муфассалтар.
Муҳити зист
Раќамат, мулоњиза, маънидод ва муносибати неки њамаи онњо барои паст кардани хатари шадиди исбот шудаанд. Аксарияти одамон қодир ба паст кардани стресс ва беҳтар кардани сифати зиндагии онҳо бо диққати ҷиддӣ ба стрессро коҳиш медиҳанд.
Иёлоти Муттаҳидаи Амрико қувваест, ки воқеан воқеист. Аммо афзоиши шиддати байни одамон аз қитъаи шушӣ ҳақиқати тағйирёбанда нест. Шумо метавонед барои паст кардани хатари садамаи худ, агар шумо мушкилоти саломатӣ ё масъалаҳои ҳаётро, ки ба шумо хатари стрессро ба миён овардед, амал кунед. Андешидани тадбирҳои хурд оид ба пешгирии бемориҳо метавонад дарозии умри худро 12,5 сол афзоиш диҳад.
> Манбаъҳо:
> Кеннеди RE, Ховард Г Г, Go RC, ва диг. Ассотсиатсия байни хатари оилаҳои шадиди эпидемия ва микроскопӣ бо омилҳои пешгирии хатарнок ва бемориҳои ҳамҷояшуда. Сангин . 2012; 43 (4): 974-9.
> Rehkopf DH, Domingue BW, Cullen MR. Таҳсили ҷуғрофии хатари генетикӣ дар муқоиса бо хатари иҷтимоӣ барои бемориҳои музмин дар Иёлоти Муттаҳида. Biodematography Soc Soc Biol. 2016; 62 (1): 126-42.
> Shikany JM, Safford MM, Newby PK, Durant RW, Браун TM, Judd SE. Намунаи хӯрокворӣ дар ҷануб бо таҳдиди хатари шадиди бемории шадиди шадиди дил ба бемориҳои географӣ ва ҷинсӣ дар Стратегии (REGARDS) алоқаманд аст. Раванди . 2015; 132 (9): 804-14.
> Verduzco LA, Nathan DG. Бемории ҳуҷайраҳои беморӣ ва саратон. Хун . 2009 (20): 5117-25.
> Zakai NA, Judd SE, Alexander K, et al. Равғани вирус ва эпидемияи ABO: Сабақҳои ҷуғрофӣ ва ҷинсӣ дар таҳқиқоти Стратегия. Ҷаҳони варзиш 2014; 12 (4): 564-70.