Мо ҳама мехоҳем, ки чӣ гуна ба кӯдаконамон беҳтарин, аз ҷумла пешгирӣ кардани ягон зарар ва осеб. Ва ин аллергияро дар бар мегирад. Кӣ намехост, ки аллергияро аз ғизои ғизо халос кунад? Аммо фикр кардан дар бораи он ки чӣ тавр мо кӯдакони худро ба хӯрокҳои нав ошкор кардем, чанде дигар тағйир ёфт.
Идеяи пешинаи пешгирӣ кардани хӯрокҳои алоҳида барои пешгирии аллергияҳо бо тадқиқоти нав иваз карда шудааст, ки нишондиҳандаи хурди пештара нишон дод, ки воқеан аллергияҳои ғизоро пешгирӣ карда метавонанд.
Пас, биёед дида бароем, ки чӣ тавр фарзанди шумо бояд барои пешгирии аллергияҳои ғизо хӯрок мехӯрад.
Ҳомиладор
Мо дар ибтидо, ҳатто пеш аз таваллуд шудан оғоз мекунем. Тадқиқот ба занони ҳомиладор ниёз надорад, ки хӯрокҳои аллергияро дар парҳези онҳо, аз қабили сафедаи шир, гиёҳ, тухм, гандум, лӯбиёҳо ва чормағзҳо ва моҳӣ / моҳидиҳандаҳо маҳдуд кунанд. Ҳамчунин маълум шуд, ки дар байни ҳосили ин ғизатҳо дар давраи ҳомиладорӣ ва бемории аллергия дар кӯдакон вуҷуд надорад.
Кӯдакони навзод: Кӯдакони синамакӣ ва формулаҳо
Пас аз таваллуди кӯдак, синамаконӣ ба беҳтарин манбаи ғизо барои пешгирии аллергияҳо фикр карда мешавад. Ин тавсия медиҳад, ки танҳо 4-4-моҳ пеш синамаконӣ шавад. Бо вуҷуди ин, агар синамаконӣ як вариант набошад, формулаи гидротегӣ метавонад алтернатив бошад.
Аз чор то шаш моҳ: Introducing Solids
Тавсияҳои пешакӣ оид ба ҷорӣ намудани хӯрока, аз қабили лӯбиё, тухм, санг, моҳӣ, панир ва йогурт огоҳ карда шуданд.
Бо вуҷуди ин, тавсияҳои нав ба таври дигар ишора мекунанд. Вақте ки кӯдак тайёр аст, ки хӯроки сахтро сар кунад (вақте ки онҳо метавонанд бо ёрии онҳо нишаста ва таҳти назорати хуб ва гарданбанд қарор дошта бошанд) хуб аст, ки хӯрокҳои навро як маротиба дар як вақт ҷорӣ кунед. Ғайр аз ин, танҳо хӯрокҳои танҳо як таркиб, аз қабили картошка ширин ё ғалладона ба гиёҳҳои ширини кӯдакон, бояд ба як кӯдак дода шавад, то 3 то 5 рӯз интишор кардани хӯрокҳои нав, ба монанди зерин:
- Гандум. Академияи илмҳои педиатрияи амрикоӣ тавсия медиҳад, ки «чорвои майда-лимфиналӣ» аз чоруним то 11 моҳ ба пешгирӣ намудани аллергиягӣ табдил ёбад . Ин маънои онро надорад, ки 4-моҳа мо як равғани равғанро истифода барем, дар як миқдори хеле ками хокаи пӯлод (ба монанди PB2 равғани шир), ба хӯрокхӯрии дигаре, Чормағзҳои ҳалкунанда бояд аз сабаби хавфи шамшер пешгирӣ карда шаванд.
- Шир аз гов. Гарчанде, ки ҳанӯз пеш аз таваллуд шудан ба шири гов ҳамчун як моеъ тавсия дода мешавад, пас аз 12 моҳ, шири гов дар шакли йогурт ё панел ҷорӣ карда мешавад. Бо миқдори кам ва зиёд шудани он оғоз кунед, зеро фарзанди шумо ба воя мерасонад.
- Тухм. Зарур аст, то пас аз 12 моҳ ба ҷорӣ кардани тухм интизор шавед. Тухм як сарчашмаи бузурги сафеда мебошад ва дорои витаминҳои муҳимтарини дигар мебошад. Боз, ба миқдори ками хурд оғоз кунед ва ба таври назаррас афзоиш пайдо кунед, ки кӯдакатон инкишоф меёбад.
Пешниҳоди озуқаворӣ дар як вақт
Он метавонад барои фаҳмидани он ки чӣ тавр ба хӯрокҳои нав мубаддал шавем, ин аст, ки дар ин ҷо зудинтизор ба шумо кӯмак мерасонад:
- Рӯзи 1: Озуқаворӣ нисфи як қошуқи ғизои нав. Ҷустуҷӯи ҳар гуна ҳолат барои чор соат. Равишҳо метавонанд дарди дилрӯй, мастак ё тазриқи тазриқи, шампанӣ, шамол, ё дандоншиканро дар бар гиранд. Агар ягон омилҳо рух надиҳанд, дар давоми чор соат баъд аз хӯрок хӯрок хӯрдан каме бештар диҳед ва мунтазам тамошо кунед. Боз ҳам, агар ягон омилҳо рух надиҳанд, ба яке аз ду қошуқи кӯдаки ба хӯрока хидмат кунед. (Дар маҷмӯъ, шумо кӯдакони худро дар давоми як рӯзи сеюм се маротиба ба хӯроки нав додаед.) Эзоҳ: Anaphylaxis дар кӯдакистонҳо кам аст. Аломатҳо одатан дар тӯли дақиқаҳо пайдо мешаванд ва метавонанд зиндагиро таҳдид кунанд. Диққати фаврии тиббӣ зарур аст.
- Рӯзи 2: Мониторинги реаксияҳои таъхирнопазир, аз қабили экзема ё қуттиҳои пӯст, норасоии хоби бедарак, irritability ва дигар аллергияҳо.
- Рӯзи 3: Агар ягон реаксияҳои таъхирнопазир ба мушоҳида намерасад, бештар аз ҳамон як хӯрок дода мешавад. Миқдори каме аз миқдори калонтарро истифода баред. Истифодаи як миқдори шабеҳи ғизоӣ, бо истифодаи равзанаи чоргона дар байни се ғизо. Дар давоми нишасти охирин дар ин рӯз, фарзанди шумо метавонад аз хӯрокхӯрии бештаре, ки ӯ мехоҳад, бихӯрад. (Ҳама, дар маҷмӯъ, шумо кӯдакони худро дар давоми рӯз се маротиба хӯроки нав медиҳед.)
- Рӯзи 4: Ин санаи дуюм аст. Ҳеҷ яке аз ғизои нав набояд хӯрд. Ҳар як нишона ё нишонаҳои нороҳат ё норасоии аллергияро тамошо кунед.
Агар ягон аломати огоҳӣ пайдо нашавад, он боварӣ дорад, ки фарзанди шумо ба ин ғизо аллергия намекунад. Агар дар ягон марҳила ягон реферат вуҷуд дошта бошед, фавран хӯроки фаврии кӯдакро ба кӯдакатон қатъ кунед ва пеш аз он, ки пеш аз хӯрдани хӯрокҳои дигар 24-48 соат интизор шавед.
Хавфи баланди Аломатҳои хӯрокворӣ
Баъзе шахсон ба хатари баланд нисбат ба дигарон барои инкишофи аллергияҳои хӯрокворӣ дучор мешаванд. Азбаски аллергияҳои хӯрокворӣ дорои ҷузвҳои генетикӣ мебошанд, кӯдаконе, ки бо бародар ё хоҳаре, ки аллергия доранд, хавфи баландтар доранд, нисбат ба дигарон пешрафта. Бо ин фарзандон, фикр мекунанд, ки хӯрокҳои аллергия бояд то чоруним то 11 моҳ, вале бо ғамхории баланд ва ғамхории бештар муҷаҳҳаз шаванд. Ин хӯрокҳо бояд дар хона, на дар тарбияи рӯзгорӣ ҷорӣ карда шаванд.
Дигар чораҳои зарурӣ бояд андешида шаванд. Масалан, вақте ки хӯрокҳои нав ҷорӣ карда мешаванд, барои пешгирӣ кардани ғизои кӯдак ба пеш аз пешгирӣ машғул аст. Пеш аз он, ба воситаи рехтани он дар берун аз дандонҳои кӯдак ва 20 дақиқа интизор шавед, то ки сурх шуда бошад. Ин метавонад оқибат пеш аз он, ки фарзандаш ба хӯрдани хӯрок хӯрок диҳад, оқилона аст. Баъд аз он, кӯшиш кунед, ки онро дар сарҳади берунии лифофаи кӯдаки шумо (на дар даҳони он) ҷуброн кунед. Пеш аз хӯрок хӯрдан хӯрок хӯрокхӯрӣ барои нишонаҳои сурх ё оҳиста барои 20 дақиқа дигар нигоҳ доред.
Агар фарзанди шумо аллергияро барои аллергияҳои хӯрокворӣ дар бар гирад, хуб аст, ки пеш аз ворид намудани хӯрокҳои сахт бо машваратчиёни пизишкӣ ё аллергия машварат кунед.