Кормандони Store Store аз Витамини ва саломатӣ истеъмол мекунанд
Зане, ки ман медонам, ба наздикӣ ба мағозаи ғизои солими худ, дар дарёфти кӯмак барои ду нишонаҳои тиродии умумӣ рафтааст: хастагӣ ва вазнини вазнин ба даст меояд. Вай бо хонае, ки бо ёрии гуногуни иловагӣ пур карда шуда буд, аз ҷониби ходими худ дар мағозаи тандурустии худ тавсия карда шуд.
Танҳо як мушкилот вуҷуд дошт: баъзе иловаҳои иловагие, ки қайди тавсияшуда тавсия дода метавонистанд, аломатҳои дӯсти ман бадтар ё ҳатто барои саломатии ӯ хатарнок бошанд.
Ман намегӯям, ки дар витамини маҳаллӣ ё мағозаи сабзиши тандурустӣ шумо коргарони донишманд нестанд. Баъзе одамоне, ки дар ин мағозаҳо кор мекунанд, равобити табобатӣ ва табииро барои солҳо омӯхтаанд ва онҳо метавонанд бо витаминҳо, иловагиҳо, гиёҳҳо ва дигар воситаҳои табобат барои шароитҳои гуногун маълумот диҳанд.
Аммо шумо, дӯсти ман, бо саломатии худ шаҳодат медиҳед, агар шумо ба хӯрокхӯрӣ ё витамини мағозаҳо рафтан хоҳед, хоҳиш кунед, ки қудрати фурӯшро пурсед: "Чӣ бояд кард, то ба тири ман кӯмак расонам?" ё "Кадом иловаҳоро ман ҳис мекардам"? ё "Ман чизе барои талафоти вазнин дорам".
Биёед рӯ ба рӯ шавем. Баъзе аз мардум маслиҳат медиҳанд, ки наврасон дар ҷойҳои аввалини худ ҳастанд. Онҳо метавонанд ба фурӯш ё шохаҳои саҳмияҳо занг зананд, аммо онҳо наметавонанд ба шумо гӯянд, ки проблемаҳои тиббии худро чӣ гуна бояд бигиранд. Ва ҳатто агар шахс аз мактаби миёна дурудароз бошад, ҳанӯз боварӣ нест, ки шумо бо касе, ки дониш ё таҷриба дорад, амал мекунед.
Дар хотир доред: инҳо қариб ҳамеша мавқеъи музди меҳнати ҳадди аққал мебошанд - на навъи ҷойҳои корӣ, ки мутахассисони табиии тиббӣ, доруҳои магистралӣ ё машваратҳои ғизоӣ доранд.
Пас, чаро мо тайёр ҳастем, ки саломатии худро ба дасти одамоне, ки фикру ақидаи худро дарк намекунанд, ё ҳатто ба мо маслиҳати хатарнок диҳем?
Дар сурати дӯсти ман, котиб «мушкилот» -ро бо мушкилоти ҷарроҳӣ нишон дод ва гуфт, ки "ҳар касе, ки хаста аст, заъифтар мегардад". Додгоҳ ҳамчунин гуфт, ки шумо ба йод лозим аст, зеро ҳама мушкилоти калсий ба йод эҳтиёҷ доранд. " Корманде пас аз таваллуди «тифл» ва гетериналии генологӣ, «иловаи тири формулаи омехтаи омехта», иловагиҳои пӯлод, селен ва як мулоимии аминокислота муайян карданд.
Проблема чӣ буд?
Илова кардани гранулуллафҳои гепатит дар ҳақиқат метавонад ҳомиладории сипаршударо дар бар гиранд, ва баъзе беморони гипотиридӣ дар доруҳои доруҳои дорувории дорусозӣ баъд аз илова намудани калтаки глюкоза, гиперофот хавотир мешаванд. Ғайр аз ин, бисёре аз мутахассисон дар бораи бехатарии ғизоҳои ҳайвонот аз ҳайвонот изҳори нигаронӣ мекунанд. Мо намедонем, ки ҳайвонҳо барои истеҳсоли ин замимаҳо истифода мешаванд, ки чӣ гуна онҳо коркарда шуда буданд ё кадом бемориҳо метавонанд гузаранд. Дар назар дошта шудааст, ки аз ҷониби ҳайвонот аз говҳо метавонанд хатари бемории гемоглобин таҳия карда шаванд. Ҳисоботи истеъмолӣ ҳатто дар охири он "12 адад иловаҳои иловагӣ" бояд ба рӯйхат оварда шаванд.
Сипас мушкилоти норасоии йод ва тавсия додани пӯлод. Албатта, баъзе одамон норасоии йодро, аз он ҷумла баъзе беморони тири тиллоиро доранд ва метавонанд аз йод фоида гиранд.
Таҳқиқот нишон доданд, ки тақрибан 20-25% аҳолии амрикоӣ норасоии йод аст. Ва дар байни онҳое, ки дар йод кам нестанд, фаромӯш накунед, ки агар шумо каме норасоии йод набошед, бодиринг иловагӣ барои таҳвили сатҳи потенсиали йод ҳисоб карда мешавад, зеро он метавонад 50% аз сатҳи зикршударо фарқ кунад. Супоришҳои иловагии Iodine / iodide, ба монанди ҳалли Iodoral ё Лолол, хеле қобили эътимод ва самаранок ҳисобида мешаванд.
Селенант минерал аст, ки барои функсияҳои дахлдори иммунӣ зарур аст ва метавонад ба баъзе одамоне, ки гирифтори бемориҳои тириозмогенӣ мебошанд, ёрӣ расонанд. Аммо селенит дар хӯрокҳои гуногун пайдо мешавад, ва коршиносон мегӯянд, ки селен аз хӯрок ва иловагиҳо набояд аз 200 то 400 мкрг зиёдтар бошад - ин микроорограмма - як рӯз аст.
Аломатҳои заҳролудшавии заҳролудӣ, мӯйҳои мӯй, мӯйҳои мӯй, дилбеҳузурӣ, мастӣ, хунгардӣ, дарди сар, ҳашарот, тағираҳои дандон ва пӯсти пӯст мебошанд. Таъсири заҳролудии селенӣ метавонад бо консентратҳои хунгузаронии хун, ки ба каме як чанд намуди доруҳо дар як шабонарӯз мувофиқанд, дидан мумкин аст. Корманд тавсия дод, ки дӯсти ман 200 200 м. як плинтелҳои селенӣ як рӯз, барои ҳамин, ӯ боварӣ ҳосил мекунад, ки вай «селе кофӣ мегирад».
Ва якчанд витамини аминокислотаҳо? Он ҳамчунин 100 мгг селенӣ дошт. Plus 150 мгг йод. Оре, биёед 800 мгг оҳанро фаромӯш накунем, ки агар дар давоми 4 соат дорувории триптики дӯсти ман дастгирӣ карда тавонад, он метавонад аз ҳисоби доруҳои тири он пешгирӣ кунад.
Пас, маслиҳати пизишкони мо дар куҷо пайдо шуд?
- Ду манбаъи гуногунии йодро гирифтан мумкин аст - ва агар вай норасоии йод набошад, вай метавонад ҳамаи он йодро, ки ба гиёҳхояш фарох мекунад, зиёд кунад ва хашми ӯро аз сабаби бад шудани бадбахти кририи ӯ бадтар кунад.
- Дар хавфи селенти селенӣ аз равғанҳои музмини сенсӣ ба селен
- Тибқи як пажӯҳише, ки бо доруе, ки вай дорувории тири онро гирифтааст, дар асл вай метавонад ӯро аз маводи дорувории сипаршавӣ пешгирӣ кунад ва ӯро бештар hypothyroid диҳад
- Гандумаре, ки метавонад hyperthyroid-ро тавлид кунад ё метавонад хатари эҳтимолии потенсиали ҷиддии зери роҳи бемории brain
Витаминҳо, гиёҳҳо, канданиҳои фоиданок ва иловаҳои ғизоӣ метавонанд қисми муҳими саломатиатон бошанд ва ҳеҷ гуна саволе, ки барои баъзе бемориҳо вуҷуд надорад, онҳо дар ҳолати хуби бемории зиндагӣ қарор доранд.
Аммо дар хотир доред, ки агар шумо вазъи саломатии музминро, мисли бемории сил, дошта бошед, шумо намехоҳед, ки бо саломат бошед. Агар шумо хоҳед, ки иловаи иловагӣ бидиҳед, мутахассиси боэътимод / ғизоӣ ё доруҳои табобатиро ҷустуҷӯ кунед - ва фармоишгари мағоза, новобаста аз он, ки мафҳуми саломатии шумо хуб аст.