Гоҳо табиатан, вале он доимӣ нест
Бисёр волидон бо ғаму ғуссаи ғамгин, вақте ки фарзандашонро бо автоматӣ эътироф мекунанд, эҳсос мекунанд. Аксар вақт, ин ғамгин бо ҳисси талафот алоқаманд аст. Ҳангоме ки фарзандони онҳо, албатта, як қисми ҳаёти онҳо ҳастанд, баъзе волидон эҳсос мекунанд, ки онҳо кӯдаке, ки онҳо интизоранд, ё фарзанди онҳо гумон мекарданд, гум кардаанд. Дигарон дарк мекунанд, ки фарзанди худ бо оптикӣ қариб дар тамоми қаламрави худ зиндагӣ мекунанд.
Бо вуҷуди ин, баъзеҳо фикр мекунанд, ки онҳо наметавонанд ба ҳамсар ё волидайнаш атоҳои кӯдакон ё набераи «комил» диҳанд.
Дар ҳоле, ки ғамхорӣ барои волидони зиёд аксуламали табиист, психологҳо Синди Арри ва Роберт Синдиф стратегияро барои идора кардан ва ҳатто ҳатто дард дард мекунанд.
Аз Дэвид Синди Арили: Орзуҳои нав ва орзуҳои навро зеб медиҳанд
Зарурати зиёде дар ҳаёт вуҷуд дорад ва дар дурнамои назаррас дида мешавад, ҳар як талафот ба ҳаёти мо илова ва амиқтар аст. Ҳамаи мо дар ҳаёти худ ғамхориро ҳис мекунем, аммо ин лаҳзаҳои хушбахтӣ ва хурсандии моро кам намекунад. Дар асл, ғаму шод будан шодбошӣ меорад, зеро хушбахттар пас аз ғаму ғусса хеле ширинтар аст.
Чуноне ки мо қабул мекунем, ки дар куҷо фарзандони мо дар асл ва дар ҳақиқат ҳастанд, мо хобҳои нави онҳоро орзу менамоем ва барои оилаҳои худ ва ин орзуҳои нав бештар ба ҳақиқат асос меёбанд ва бинобар ин, эҳтимолияти ба даст овардан имконпазир аст.
Вақте ки мо бори аввал дар бораи мубоҳисаҳои фалсафӣ бо фарзанди худ хандидем, ҳоло мо метавонем бигӯем, ки онҳо ба мо муроҷиат мекунанд, ки ба мо муроҷиат кунанд, ё ба ман бигӯянд, ки ман туро дӯст медорам ... танҳо як бор. Хобҳои мо бояд аз шунидани суханронии кӯдаки мо комилан бипурсанд ва ба ҷои он ки танҳо ба чашмони мо ва табассум нигарем, диққат диҳед. Ҳангоме ки чунин мақсадҳои нав ба даст меоранд, он воқеан хурсанд аст.
Ин маънои онро надорад, ки баъзан мо намехоҳем, ки кӯдаки тасаввур кунем. Вақте ки мо ба он диққат медиҳем, мо ҳамеша ғамгин мешавем.
Ба орзуҳои нав ва орзуҳо дар мақсадҳои нав хурсандӣ мекунем, ки ба кӯдаконе, ки воқеан вуҷуд доранд, хушбахттаранд. Ҳеҷ кас мехоҳад, ки фарзандони худро азият кашад. Вақте ки фарзанди мо метавонад мушкилоти худро ҳис кунад, эҳсоси ғаму андӯҳ, гунаҳкорӣ ва ғаму андӯҳ ҳис мешавад. Мо аз душвориҳо гирифтор мешавем ва фарзандони худро дӯст медорем, ҳатто вақте ки мо ғамгин мешавем ва ҳаёти бениҳоятро ҷашн мегирем ва вақти он расидаем, ки якҷоя зиндагӣ кунем.
Аз Доктор Роберт Сипиф: Вақти худро барои ғамхорӣ, шифо ва қабул кардан
Мушкилот метавонад дар мавҷҳо рӯ ба рӯ шавад ва он метавонад шуморо ба ҷойҳое, ки шумо ҳеҷ гоҳ интизор нестед, баред. Ин раванди муқаррарӣ ва табиӣ аст, ки он меояд ва меравад. Пеш аз ҳама эътироф кунед, ки шумо дар ин ҳолат танҳо нестед ва эҳсосоти шумо, ки аз ҷавоби тарсу ваҳшӣ, гунаҳкорӣ, хашмгинӣ ва депрессия сар карда, аломатҳои дардноки шикаста мебошанд. Пас биёед ва ғамгин шавед.
Муносибат ва ҳисси худро мушоҳида кунед. Инро қабул кунед ва худро дар бораи доштани онҳо ҳурмат кунед. Он кӯмак намекунад, ки дар зери таъсири шумо танҳо бефарзанд, тарсед ё ғамгин бошед. Шумо набояд ба худ дурӯғ гӯед.
Шумо метавонед ғамгин шавед. Шумо шикоят карда метавонед. Шумо метавонед ғамгин шавед. Ин ба шумо кӯмак мерасонад, ки беҳтарин вазъиятро ба даст оред ва зиндагӣ кунед.
Ин воқеаест, ки дар бораи он чӣ метавониста буд. Дӯст доштан барои фарзанди солим дар орзуҳои шумо ё зиндагии зиндагии шумо барои шумо ва оилаи шумо душвор аст. Шумо бояд омӯзед, ки бо ин орзуҳо зиндагӣ кунед, ва шумо метавонед ин корро кунед, аммо шумо набояд худро дар бораи он ки чӣ гуна метавонад душвор бошад, дурӯғ гӯед.
Дуюм, кӯшиш кунед, ки худро чуноне, ки шумо ҳастед, қабул кунед - якҷоя меҳрубонона ва меҳрубонона бо фарзанди худ, ки шубҳанокиро дар шароити душворӣ беҳтар меҳисобад.
Ниҳоят, қабули озмоиши мо ва худи мо ба қабули фарзандон ва оилаамон оварда мерасонад.
Ин усули муҳаббат ва хушбахтӣ аст. Ин пайвасти амиқе, ки волидон бо навзод, ё марҳилаҳои аввалини кӯдак эҳсос мекунанд, ё суханони аввалин дар ҳар лаҳза эҳсос мекунанд, вақте ки мо дар ҳақиқат медонем ва ба фарзанди худ бовари дорем. Ин пайвастагии амиқ дар дохили шумо зинда аст. Вақте ки шумо дубора онро дубора ба даст меоред, шумо дар ҳақиқат хурсандии хеле бедор карда метавонед. Ин маънои онро надорад, ки ҳаёти шумо осон хоҳад буд. Аммо он метавонад хушбахт ва комил бошад.
Роберт Сидиф, Ph.D. ва Синди Арри, Ph.D., ҳамоҳангсози "Воинҳо аз Spectrum: Волидон, парҳезгорон, бародарон, одамони бо autism, ва мутахассисон бо ҳикматашон мубодила мекунанд" (2006). Дар веб дар интихоби алтернативӣ.