Бисёре аз занон дар вақти ҳомиладорӣ истеъмол мекунанд, махсусан дар давраи сеюми аввал, вақте ки органҳои кӯдакон инкишоф меёбанд. Аз ин рӯ, табобатоти табиии барои саратон дар ҳомиладорӣ метавонад наҷотдиҳанда бошад.
Биёед, баъзе воситаҳои табиӣ барои табобат ва пешгирӣ кардани саратон дар давраи ҳомиладорӣ биандешанд.
Муолиҷа
Дар ин ҷо якчанд идеяҳо аз Ассотсиатсияи ҳомиладории амрикоӣ мебошанд:
- Барои саратон дарди сарвоҳ , ба чашмҳо ва бинӣ чашмҳои гарм кунед.
- Барои сардори саратон, дар пойгоҳи гарданаки худ компрессор ё яхбандии сард истифода кунед.
- Хӯрдан хурдтар, хӯрокхӯрии бештарро барои нигоҳ доштани шакар хун кунед. Ин метавонад ҳатто пешгирӣ аз саратон бошад.
- Магазин, хусусан дар гирду атрофи худ ва гарданатон.
- Дар ҳуҷраи торик истироҳат кунед.
- Сифати чуқурро иҷро кунед.
- Доридани гарм ё ванна.
- Истифода бурдани хуб, махсусан дар сеюм сеюм
Пешгирӣ
Пешгирӣ кардани саратон дар натиҷаи якумин ҳалли беҳтарин ҳалли худро меёбад. Дар ин ҳолат одатан оддӣ, тарзи ҳаёт, ки зане, ки ҳомиладор аст, метавонад барои пешгирӣ кардани сараш дард кунад.
Ин хусусан барои заноне, ки аз муоинаи заиф азоб мекашанд - ҳарчанд, хушхабар ин аст, ки бисёре аз мутахассисони муолиҷаи мигрантҳои худро дар давраи дуюм ва сеюми мелодӣ бартараф мекунанд.
- хӯрокҳои серғизо дар фосилаҳои мунтазам дар давоми рӯз
- на камтар аз 30 дақиқа дар як рӯз
- Гигиенаи хоби - на зиёда ё зери хоб
- техникаи фишори стресс, ба монанди yoga, biofeedback, or training relaxation
- Пешниҳодҳои иловагӣ оид ба Q10 ё иловаи magnesium барои пешгирии мигралӣ: Пеш аз гирифтани ягон иловагӣ ё доруворӣ ба духтур муроҷиат кунед.
Стратегияи дигар инҳоянд:
- кам кардани кор
- бисёр нӯшокиҳои спиртӣ
- acupuncture
- терапияи физикӣ
Шумо бояд чӣ кор кунед?
Боварӣ ҳосил кунед, ки саратон бо духтур муроҷиат намоед. Бигзор ӯ бидонад, ки оё шумо ният доред, ки доруҳои нав гиранд, ё ин воситаҳои табиии саратон дарди саратро осон накунанд. Агар дарди саратон бадтар ё бештар бошад, ё агар онҳо аз саратон дардовар бошанд, шумо одатан бо таҷрибаи духтуратон мубодила мекунед.
> Манбаъҳо:
> Ҷамъияти сарпарастии Амрико. (2015). Қуттии пешакии сарпӯшакҳо: Ҳомиладорӣ ва синамаконӣ - идоракунии мигрант
> Ҷамъияти сарпарастии Амрико. Саратон дар муолиҷаи бемориҳо, синнусолӣ, ҳомиладорӣ ва синамаконӣ, пиронсолӣ, бемории пайдошуда.
> Ассотсиатсияи ҳомиладории ананикӣ. (2015). Ҳомиладор ва саратон.
> Cunningham, F. Gary, et al . «Бемории неврологӣ ва психотропӣ». Виллисҳои устухонҳои эритроситӣ. Mc-Graw Hill. саҳ. 1405-1407.
МакКристор EA. Саратон дар ҳомиладорӣ. Continuum (Minneap Minn). 2014 Феврал; 20 (1 Нейлологияи ҳомиладорӣ): 128-47.