Қадами нахустин ба паноҳгоҳ нест
Оё фишори шумо гум шудааст? Агар шумо анатомияи пӯсти худро намефаҳмед, ин метавонад хатарнок бошад. Шумо тасаввур карда метавонед, ки пӯсти хушк дар дохили қадами шумо беҷошаванда ё дар байни меъдаҳои худ мемурад. Гӯш кун, он аст, ки дар ҳақиқат як тамғаро гум намекунад.
Метавонед ба куча биравед?
Ҷавоб ин аст, ки дар он ҷо! Бозгашти шумо як фазои пӯшида аст. Пас аз он, ки шумо дар теппаи мушакӣ ҷойгир кунед, то он даме,
Инро ҳамчун қоғаз бо як кушод, ки дар охири поёнии заҳрдор аст, тасаввур кунед. Дар охири болоӣ ё болои болиште, ки дар он ҷо ба синнусол, ки ба бачадон алоқаманд аст, пайдо мешавад. Гарчанде ки синтетик низ кушода аст, ин хеле хурд аст ва тамғако ҳеҷ гоҳ ба он мувофиқат намекунад.
Пас, чаро чаро ман пойро ёфта наметавонам?
Ҷавони шумо калонтар аз tampon аст. Музди миёнаи мағзи сар танҳо 4 дюйм дароз ва тақрибан 2 дюйм васеъ дорад. Танҳо 2 дюймаи васеъ метавонад каме танг шавад, аммо дар хотир доред, ки деворҳои пӯсти шумо хеле васеъ буда метавонанд, то ки кӯдаки навзодро аз сар гузаронанд.
Маҳмадалии шумо метавонад ба осонӣ ба микрофони буфӣ мувофиқат кунад ва тамғаро бардорад, зеро он хунрезӣ фароҳам меорад ва васеъ мегардад. Миқдори каме каме аз 2 дюйм дароз аст, мумкин аст, ки тамға метавонад ба боло ё пушти ангина ҳаракат кунад ва дигаргуниҳоро дигар намоён кардан мумкин нест.
Пантик набошед!
Ин метавонад ба таври кофӣ ғамхорӣ накунад: паноҳгоҳ надоред!
Вақте ки шумо ғам мехӯред ё таъкид менамоед, шумо одати ҷисмро дар ҷисми шумо қарор медиҳед ё мушакҳои мухталифро тамошо мекунед. Агар шумо дар бораи гум кардани "tampon" гум карда бошед, шумо бояд мушакҳоро дар дохили ангина қарор диҳед . Бо мағзи поягии худ печидани, шумо вақтҳои душворро ҷойгир кунед ва тоза кардани "tampon" нигоҳ дошта мешавад.
Ман бояд чӣ кор кунам?
Якум, нафаси чуқурро гиред ва истироҳат кунед. Дар хотир доред, ки tampon дар куҷо ҷойгир аст: ҳоло ҳам дар дохили ангат. Баъд, шумо метавонед кӯшиш кунед ва насб кунед.
- Дастҳои худро бо собун ва об тоза кунед.
- Бо болишти худ бо пойҳои худ нишастан, аз ҳад зиёд фарқ аз паҳлӯи пӯст.
- Агар шумо душвори дандонҳои қабатҳои болоии писта дошта бошед, ба таври фаврӣ чуноне, ки шумо саратонро сар мекунед.
- Ба таври худкор ду ангушти худро ба дохили худ дохил кунед.
- Ангурҳои худро дар дохили панели худ кӯшиш кунед, ки ба боло ва пушти ангинаатон ҳис кунед.
- Агар шумо метавонед пунктро ҳис кунед, онро дар байни ангушти худ гиред ва онро берун кунед.
- Агар шумо ин фишорро ҳис накунед, шумо метавонед ақаллан қадамҳоро муайян кунед. Агар шумо ин корро анҷом диҳед, пойафзолро аз рӯи сатрҳо кашед.
Чӣ бояд кард, агар онро пайдо кунам?
Агар шумо қобилият дошта бошед, ки қадамҳои дар боло зикршударо истироҳат кунед, шумо эҳтимолан муваффақиятро дарёфт кунед ва тоза кардани пункт. Аммо, агар шумо натавонед худро тоза кунед, ба шумо лозим меояд, ки ба провайдери духтур муроҷиат кунед ва онро хориҷ кунед.
Дар хотир доред, ки барои тамғазанӣ на бештар аз ҳашт соат нигоҳ медоред. Ин ба хатари сироятёбанда, махсусан ССКС (СПИД) оварда мерасонад . Пас, шумо бояд ба провайдери тиббӣ муроҷиат кунед ва зудтар муайян кунед, ки шумо худатон онро хориҷ карда наметавонед.