Вақте ки шумо дар бораи фаъолиятҳое, ки гирифтори Алзхерер ва дигар намудҳои диаметрия ҳастанд , фикр мекунед? Шояд шумо тасаввур кунед, ки тасвири гурӯҳе, ки дар курсҳои худ машғуланд, Bingo бозӣ мекунанд, ё тамошогарии Lawrence Welk нишон медиҳад. Дар ҳоле, ки инҳо роҳи пешрафти фаъолият мебошанд, имкониятҳои бештар вуҷуд доранд ва сабабҳои муҳим барои таъмини фаъолияти пурмазмун вуҷуд доранд.
Дар аксар мавридҳо, одамоне, ки дар девор зиндагӣ мекунанд , дар хона, кӯмакпулии зинда ё хонаи ҳамшарикӣ зиндагӣ мекунанд ва дар ҳаёт бесамар нестанд. Онҳо метавонанд дар як маҷалла якчанд саҳифа дошта бошанд, ки ба онҳо таваҷҷӯҳ зоҳир намекунанд ё телевизионро ба барномае, ки парастори онҳо интихоб мекунанд, доранд.
Фаъолиятҳои асоснок - онҳое, ки ба таваҷҷӯҳи шахсӣ ҷалб карда мешаванд ва ба манфиатҳои онҳо пайваст мешаванд - дар таъмини ғамхорӣ нисбати онҳое, ки бо онҳо намемиранд. Бо назардошти он, ки 9 ноябри соли оянда диққати махсус диҳед, барои он ки одамони гирифтори диаспораро фароҳам оварда тавонанд:
Stimulation Mental and Health Cognitive
Иштирок дар чорабиниҳое, ки ба ақлонӣ машғуланд, барои ҳамаамон хуб аст, ва ҳама чиз барои онҳое, ки бо диаметрия зиндагӣ мекунанд, беҳтар аст. Шарҳи таҳқиқоти таҳқиқотии бисёрҷониба нишон дод, ки барномаҳои сохтории таркибӣ метавонанд пешрафт ба Alzheimer-ро коҳиш диҳанд ё ҳатто дар муддати зиёд коркарди дониши такмилиро коҳиш диҳанд.
Ғайр аз ин, тадқиқот, махсусан дар бораи машқҳои ҷисмонӣ барои онҳое, ки бо диаметрияи диаграмма нишон дода шудаанд, нишон дода шудаанд.
Фаъолияти ҷисмонӣ ва тандурустии умумӣ
На он қадар тааҷҷубовар нест, ки фаъолиятҳои ҷисмонӣ низ ба саломатии умумии касе, ки бо диаметрия зиндагӣ мекунанд, фоидаоваранд.
Фаъоли ҷисмонӣ акнун метавонад дигар мушкилоти саломатиро халалдор кунад ва дар фаъолиятҳои рӯзмарра ва миёнаравӣ фаъолият кунад.
Иштироки иҷтимоӣ
Фаъолиятҳо ба ҳамоҳангсозӣ мусоидат мекунанд , ки як қисми муҳими саломатии равонӣ мебошад. Агар одамон имконият дошта бошанд, ки бо якдигар бо ҳамдигар ҳамкорӣ кунанд, онҳо метавонанд худро танҳо яксон , танқид ё депрессия ҳис мекунанд. Ин дуруст аст ва ҳам барои одамоне, ки ба таври муназзам ва барои онҳое, ки бо диаметрия зиндагӣ мекунанд, дуруст аст.
Таҷҳизоти беҳтарин
Чорабинҳо барои рӯзи корӣ реҷаи шабақа фароҳам оварда метавонанд, ки дар навбати худ беҳтараш хобро шабона беҳтар мекунад. Агар дӯстдоштаам дар як рӯз дар як кафедра ҷойгир бошад ва дар ягон намуди фаъолият иштирок накунад, эҳтимол меравад, ки вай дар давоми якчанд рӯз хоб хоҳад дид. Ин дасиса метавонад хобгоҳҳои хуби хобро аз байн барад, зеро шахсе, ки дар давоми шабонарӯзӣ ба баъзе хоби онҳо гирифтор шуда буд, метавонад. Таъмин намудани фаъолиятҳо ва шахсоне, ки барои шахси алоҳида машғуланд ва дорои аҳамият доранд, дар давоми рӯз ба кам кардани камхунӣ кӯмак мерасонанд ва ба ҷои хоби беҳтаре,
Беҳтар намудани сифати худ
Худфиребӣ - чӣ гуна одамон худро дар бораи худашон ҳис мекунанд - аксар вақт латукӯб мекунанд, вақте ки касе дорои Alzheimer ё дигар диаметрҳо дорад. Махсусан дар марҳилаҳои аввали вақте, ки одамон медонанд, ки онҳо дорои мушкилоти ҳассос , ҳисси беинсофӣ, депрессия ва ташвишанданд.
Таъмин кардани касе, ки ба коре машғул аст, метавонад ба онҳо кӯмак кунад, ки ба онҳо чизе диҳад, ки ба он муваффақ шудан, мақсад ва лаззат бурдан мумкин аст.
Дор кардани депрессия ва ташвиш
Одамони гирифтори диаметри фаъол дар фаъолиятҳо метавонанд нишонаҳои депрессия ва ташвишро коҳиш диҳанд. Таҳқиқоти бисёрҷониба дар натиҷаи таркиби депрессия ва ташвишҳо аз тариқи барномаҳои тарҳрезишудаи сохторӣ нишон доданд ва баъзеҳо ҳатто нишон доданд, ки беҳбудии давом додани омӯзиш то шаш моҳ идома меёбад.
Коҳиш додани хароҷоти рафтор
Омӯзише, ки дар Люксембурги Ҷамъияти Ҷаҳонӣ рӯй дода буд, нишон дод, ки рафтори душвор, ба монанди сигнал , такрори такрорӣ, муташаккилӣ ва мубоҳисаҳои мубоҳисавӣ, вақте ки фаъолиятҳое, ки манфиатдор ва дараҷаи дурусти он ба одамони дорои диаметри пешниҳод шудаанд, нишон доданд.
Бисёре аз таҳқиқот манфиатҳои шабеҳи фаъолиятҳои муфидро нишон доданд.
Беҳтар намудани сифати зиндагӣ
Лоиҳаи таҳқиқоте, ки одамоне, ки бо диаметрия зиндагӣ мекунанд, мусоҳиба карда шуданд, ки иштирок дар фаъолияти функсионалӣ метавонанд ба баланд бардоштани сифати зиндагии онҳое, ки бо онҳо зиндагӣ мекунанд, кӯмак расонанд.
Пардохткунанда
Агар фоидае, ки дар боло номбар шудааст, ба шумо боварӣ надошта бошед, ки фаъолиятҳои пурқувват муҳиманд, ба таҷрибаи нигоҳубинкунанда таваҷҷӯҳ кунед. Агар шахси дӯстдоштаи шумо фаъол бошад, шумо вақти камро ба рафтори оқилона ва вақти бештаре, ки бо аъзоёни оилаатон муносибатҳои мусбӣ доред, сарф кунед.
Аз Калом
Фаъолиятҳои самаранок инҳоянд, ки онҳое, ки дар онҳо иштирок мекунанд ва ба онҳо кӯмак мекунанд, ки дар айни ҳол ҳисси мақсадҳои худро ҳис кунанд. Қувваи амалии муфид дар Демократия ин як раванди самаранок ва муассир мебошад, зеро мо ҳамеша кӯшиш менамоем, ки сифати беҳтаринро, ки ба мо супорида шудааст, беҳтар кунем.
Манбаъҳо:
> Gitin, L., Winter, L., Burke, J., Chernett, N., Dennis, M. ва Хоккк, В. (2008). Фаъолиятҳое, ки барои идоракунии нешиҳои нейрохирургия дар одамони гирифтори диаметрия ва паст кардани сарпарастии кӯтоҳмуддат: омӯзиши таснифоти тасодуфӣ. Журналистони амрикоии психатори ҷарроҳӣ, 16 (3), pp.229-239. 10.1097 / JGP.0b013e318160da72
Психологияи ибтидоӣ. 2009; 16 (6): 39-47. Табобати психологию экологӣ барои бемории Алзогерер. http://primarypsychiatry.com/psychosocial-environmental-treatments-for-alzheimeras-disease/
> Ванҷ, Ҳ., Xu, W. ва Пи, Ҷ. (2012). Фаъолият, истироҳат ва диаметрия. Biochemica et Biophysica Acta (BBA) - Асосҳои Molecular бемори , 1822 (3), pp.482-491. https://linkinghub.elsevier.com/retrieve/pii/S0925443911001979