Он метавонад ба васвасаҳое, ки метавонад аз Red Bull ба шумо кӯмак кунад, ки бо хастагӣ бо марги марбут ба он мубориза барад, вале эҳтимолияти беҳтарин ҳалли он нест. Нӯшокиҳои энергетикӣ бо шакар ва кафеин бордор мешаванд - шумо метавонед аз ин компонентҳои хурди хурди электрикӣ даст кашед, вале он ба шумо дар давоми рӯз кӯмак намекунад.
Ғизо яке аз нишонаҳои маъмултаринест, ки одамони гирифтори саратон доранд.
Он метавонад яке аз мушкилоти бештар бошад, зеро он бо ҳар як ҷонибҳои ҳаёти ҳаррӯза халал мерасонад. Бо вуҷуди он, ки эҳтимол ҳис кунед, ки ҳеҷ чиз наметавонад аз хастагии марбут ба саратон халос шавад, дар ҳақиқат баъзе чизҳое, ки шумо метавонед барои эҷоди энергияи худ кор кунед.
Бо духтуратон сӯҳбат кунед
Барои самаранок кардани хастагии марбут ба саратон, аввалин қадами ошкор кардани он аст, ки он чӣ овардааст. Сабабҳои зиёд вуҷуд доранд, ки одамони гирифтори хастагӣ дар натиҷаи бемории саратон, аз камхунӣ ба таъсири муолиҷа аз табобати саратон, аз қабили химия ва радиатсия ҳастанд. Табибатон метавонад дар бораи сабаби хастаи шумо нопурра кӯмак кунад, ки ин усулҳоро табобат хоҳад кард.
Идоракунии ғаввосӣ
Пас аз он ки духтур коре кунад, ки барои табобати тиббӣ бо ёрии шароитҳои аслӣ идора карда шавад, якчанд чизҳое, ки шумо метавонед барои мубориза бо ҳашарот мубориза баред. Инҳоянд:
- Таҷҳизот. Ҳатто вақте ки шумо эҳсос мекунед, ки ҳисси энергетикиро ҳис кунед, ки фишори физикӣ афзоиш меёбад, метавонад дар ҳақиқат камиши хастагӣ бошад. Эҳсос метавонад хоби худро беҳтар кунад ва ба шумо оромии толори баландтарро дар давоми шом диҳад.
- Ростро бихӯред. Бисёре аз одамони гирифтори саратон барои хӯрдани парҳези мувозинатӣ мубориза мебаранд каме ишғол ё коҳишёфта аз натиҷаи табобат. Кор бо ғизои дору метавонад ба шумо кӯмак кунад, ки бо нақша таъмин карда шавад, то ки шумо витаминҳо, минералҳо, моеъҳо, сафедаҳо, тару тоза ва меваву сабзавотро барои беҳбудии сатҳи энергетикии худ истеъмол намоед.
- Андоз аз депрессия ва ташвиш. Бо роњи ташхис ва табобати бемории саратон метавонад њисси равонї ва ба ташвишу изтироб ва депрессия оварда расонад. Ин шароитҳои солимии равонӣ метавонанд ҳам хастагӣ ва ҳам хоби худро вайрон кунанд ва ҳам муомилаи онҳо метавонад бо ҳам кӯмак кунад.
- Боварӣ ҳосил кунед. Бояд қайд кард, ки интизории худро дар вақти табобати саратон фаромӯш накунед. Дар хотир доред, ки ба шумо лозим аст, ки қувваи бештарро барои камтар кор кардан истифода баред ва ин нақшаро бо назардошти афзалиятҳои фаъолияти шумо ва сари вақт ба қувваи энергетикии худ тай кунед. Илова бар ин, дӯстони шумо ва наздикони шумо барои ба шумо кӯмак кардан ба корҳои хона ва нигоҳубини хонандагон кӯмак мекунанд.
- Гардиши барқ. Гарчанде хастагӣ бо марбут ба саратон бо вуҷуди хоби кофӣ боқӣ мемонад, як занги камолот метавонад барои барқарор кардани эҳсосоте, ки шумо хуб медонед, фикр мекунад. Боварӣ ҳосил намоед, ки дар як муддати кӯтоҳ қариб дар як соат қувваи барқро нигоҳ доред - ё баъд аз он, ки баъд аз он гулҳо ҳис мекунед.
Агар шумо ҳамаи техникаҳои пештарро кӯшиш карда бошед, ва ҳеҷ чиз ба шумо кӯмак намекунад, боварӣ ҳосил кунед, ки бо табобати шумо пайгирӣ кунед. Шумо ва духтуратон метавонад стратегияҳо ва эҳтимолан доруворӣеро, ки метавонанд кӯмак кунанд, тафтиш кунанд.