Тибқи фишори хун (BP) шумо ҳисоб карда метавонед, қисми реҷаи табобати духтуратон мебошад. Бо вуҷуди ин, он ҳам хеле осон аст, ки BP-ро дар хонаатон чен кунед. Хабари хубе аст, ки хонандаи BP-ро, вақте ки дуруст тартиб дода шудааст, пешгӯии дақиқи хатари дилхушӣ нисбат ба БРН баҳогузорӣ дар идораи тиббӣ мебошад. Илова бар ин, сабтҳои BP дар хона низ пешгўии бемории гурда ва пастшавии функсионалии одамони калонсол доранд.
Онҳо бартариҳоеро, ки дар идораи духтур гирифта шудаанд, якчанд афзалият доранд, аз ҷумла шумораи зиёди андозагирӣ, арзиши пасти ками ва осон. Бо вуҷуди ин, барои гирифтани маълумотҳои фоиданок зарур аст, ки дастгоҳи тасдиқшуда ва дурустии андозаро иҷро кунед. Шумо бояд бодиққат BP-ро дар хона бинед, агар:
- Шумо проблемаи баландтарини BP-ро медонед (гипертония). Асосгузори BP ба муайян кардани он, ки табобати шумо самаранок аст. Агар идораи худ BP-ро аз 130/85 мм зиёдтар бошад, духтур шумо эҳтимолияти андозагирии берунаро баррасӣ мекунад.
- Шумо ё духтури шумо шубҳа доред, ки шумо метавонед гипертонияи гулобӣ дошта бошед, ки дар BP-и баландтарин дар муассисаи тиббӣ, вале BP дар хона муқаррарӣ муқаррар карда шудааст.
- Шумо ё духтури шумо гумон мекунед, ки шумо метавонед гипертония, масалан, BP-и муқаррарӣ дар муассисаи тиббӣ, вале BP-ро баланд дар хона муайян кунед.
BP-ро барои истифодаи хонаҳо дар намудҳои гуногуни гуногун пайдо мекунанд. Умуман, Ассотсиатсияи Heart Heart маслиҳат медиҳад, ки шумо назорати мониторинги BP-ро бо крае, ки дар гирди болоии худ истифода мебаред, истифода мебарад .
Automatic-Manual
Усули анъанавӣ, дастурамал оид ба андозагирии BP талаб мекунад, ки шумо келинро ба воситаи фурӯзонаки лампаҳои бесамар гардонед ва диққат диҳед, ки чӣ тавр тухмро ҳамчун пӯлодҳо тағйир медиҳанд. Ин малакаи техникӣ ва мураккабест. Хушбахтона, мониторҳои батанзимдарории БРСММ вазифаи осонтарро ба даст меоранд. Ҳангоми пахш кардани тугма, қолинҳо ба шумо водор мекунанд, ки BP-ро ба андоза гиранд, зеро он ба таври оҳиста пӯшида мешавад.
Эзоҳ: Ҳангоми санҷиши BPR бо мошини автоматии автоматӣ метавонад дуруст набошад, агар шумо фриллингро низ дошта бошед. Дар ин ҳолат ба духтур муроҷиат кунед.
Ҷойгиршавии BP Cuff
Усулҳои аз ҳама дақиқ ва эътимодбахш барои банаќшагирии БРН истифода бурдани қуттие, ки дар гирди болоии худ, ё майдони бароҳат, дар болои чап гузоранд.
Ин метавонад барои истифодаи мошине, ки BP-ро дар даст ё ангушти худ чен кунед, чунки шумо маҷбур нестед, ки дастпӯшаки худро гузоред. Бо вуҷуди ин, BP-ро хондан бо ин мошинҳо махсусан ба мавқеи қувва ва ангушти шумо ҳассос аст. Ва артерияҳои хурдтарини дар даст ва ангушти шумо (дар муқоиса бо дастаи болоии худ), инчунин ба хондани BP ба таври дақиқ кам аст.
Бинобар ин, мушакҳо ва мониторҳои мушакҳо тавсия дода намешавад, агар ягон алтернативии дигар вуҷуд дошта бошад.
Андозаи BP Cuff
Боварӣ ҳосил намоед, ки кальча дуруст дуруст аст. Агар қулф хеле хурд бошад (қитъаи рахти шуморо низ маҳдуд мекунад), андозаи BP-ро баланд бардоред. Агар қулф хеле калон бошад (ҳамқадамона), андозагирии BP пасттар хоҳад буд. Одатан мониторинги BP бо дастурамалҳо муайян карда мешавад, ки оё қутти андоза дуруст аст барои шумо.
Гузоришҳо ва фиристодани BP
Аксарияти BP-ҳо бо намоиши рақамӣ якчанд ҳафтаҳо аз хондани BP-и шумо сабт мекунанд. Боварӣ ҳосил кунед, ки ин ҳушдорҳоро ҳамчун хотираи тоза пок намесозед.
Ба поён бинависед ё мониторро ба компютер ё смартфонро насб кунед. Агар хидмат дастрас бошад, бевосита ба хондани BP бевосита ба провайдери тиббии худ фиристед . Ин барои духтурон муҳим аст, ки ҳисоби миёнаи бисёр арзишҳои BP-ро дар муддати вақт ҳисоб кунед. Бинобар ин, бисёре аз коршиносон тавсия медиҳанд, ки гузориши фишори хун дар хона дошта бошанд. Таҳқиқоти охирине, ки профессор Джеймс Шарман аз Донишгоҳи Тасмания (Австралия) сар кард, нишон дод, ки агар ҳадди аққал 30 фоизи охирини 10 дараҷаи хунравии силсилаи хун аз 135 мм зиёд бошад, бемор метавонад эҳтиёткор бошад фишор.
Гарчанде ки ин танҳо тахассуси тахминӣ аст, табибон онро метавонанд истифода кунанд, то зуд баҳоҳои дохилиро аз хонаҳои BP гузаронанд.
Назорати дуруст
Ин рейтинги машқҳои болоии БМТ ба мониторинг ва интихоби яке, ки махсусан тавсия карда мешавад, машварат кунед. Маълумоти муосири иттилоот аз ҷониби Ташкилоти умумиҷаҳонии тандурустӣ, ташкилоти ғайритиҷоратӣ, ки бисёре аз коршиносон оид ба андозагирии фишори хун дар Шӯрои машваратии худ доранд, иттилоъ медиҳанд.
Ҷойгиршавии ҷисм
Мавқеи ҷисми шумо фишори хунро таъсир мерасонад. новобаста аз кадом намуди мониторинг, шумо истифода мебаред.
Ҳадафҳои асосӣ барои пешгирӣ ва дар давоми марҳилаи банақшагирӣ дар хотир доранд.
Пеш аз он, ки шумо BP:
- Батарезед, нӯшидан ё нӯшидани машруботи спиртӣ ё машруботи спиртӣ надоред, ё дар давоми 30 дақиқа пеш аз ба андозаи BP мувофиқат кунед.
- Баҳри кофта.
- Пеш аз он, ки банақшагирии BP дар давоми 5 дақиқа истироҳат кунед
Ҳангоми муайян кардани фишори хун:
- Дар кафедра бо пушти дастатон нишастед ва пойҳо дар замин ҷойгиранд.
- Пойҳои ё табақҳои худро тарк накунед.
- Дастгирии худро дар як миз дастгирӣ кунед, то ки дастаи болоӣ (bicep) ҳатто бо дили худ бошад. Ҳеҷ дасту пойи худро дар канори худ гузоред, ва онро баланд накунед.
- Палмоҳи худро рӯпӯш кунед.
- Банди BP-ро дар атрофи болоии болоии худ ҷойгир кунед, як дюйм аз болоравии фишанги худ.
- Тугмаи оғозро дар монитор пахш кунед. Қолинҳо ба таври автоматӣ шиддат мегиранд ва онро BP-ро хонед, зеро он пӯшида мешавад.
- Гузаред, ду ё се хонанда, як дақиқа ҷудо.
Инчунин хуб аст, ки санҷиши BP-и худро аз як шӯъбаи табобати шумо тафтиш кунед, то ки тафовут дар хондани он вуҷуд дошта бошад.
> Манбаъҳо
> Cohen J, Cohen D. Интегратсияи фишори хун дар ҷои корӣ дар ташхис ва идоракунии гипертония. Ҳисоботи клиникии ҷорӣ , 2016; 18 (11): 1
> Kario K, Hoshide S, Wang J, et al. Дастур оид ба мониторинги фишори хун дар хона: Изҳороти Шабакаи HOPE Asia. Journal of Hypertension Clinical , 2018; 20 (3): 456-461
> Sharman J, Blizzard L, Kosmala W, Nelson M. Усулҳои Pragmatic бо истифода аз сарчашмаи фишори хун барои назорат кардани фишори хун. Солҳои табобати оилавӣ , 2016; 14 (1): 63-69.
> Шайх С, Синха А, Agarwal R. Мониторинги фишори хун дар хона: Чӣ гуна пешгӯии хатарҳои дарозмуддат ба назар мерасанд? . Ҳисоботи гипертония , 2011; (3): 192