Агар шумо нафаскашӣ дошта бошед, шумо шояд эҳтимолан релефҳои ранга дошта бошед. Агар шумо ба ягон савол ба саволҳои зерин ҷавоб гӯед, шумо метавонед нафас ва резинӣ дошта бошед:
- Оё шумо аломатҳои норасоии таҷзия доред? Бисёре аз беморон эҳсоси ҳосилнокии кислота ва ғизоеро, ки ба услуби қафаси сина ҳамчун "буридан" мезананд, тасвир хоҳанд кард. Баъзе одамон низ эҳсос доранд, ки ғизои онҳо ҳамеша бо ҳисси дилхоҳ ба даст меоранд.
- Оё шумо гулобӣ ё шириниҳо доред? Ин аст, ки даруни меъда дар меъда ва миёнаи меъда, ки аз меъда иборат аст, аз меъда иборат аст, ки аз меъдае, ки ба меъда меояд ва равғанро ба хашм меорад. Ин танҳо на он қадар вазнин аст, балки метавонад ба нафасшавии нафаскашӣ оварда расонад.
- Оё дар даҳонатон дӯзаҳи ё талхии ту меистад? Вобаста аз вазнинӣ, релеф метавонад боиси шир ё ширини талх гардад, ё шумо метавонед эҳсоси ногаҳонии як моеъи шӯридаро дар даҳони об номида бошед. Нобудшавии об аз меъдаест, ки аз меъда иборат аст.
- Оё дар давоми моҳи гузашта дар давоми як шабонарӯз сулфа, шампун ё қафаси нафас кашед? Сифатҳои нафаси бесамар нишон медиҳанд, ки шумо низ радикос доред. Азбаски шумо хоб аст, эҳтимом надоред, ки reflux қудрати шумо сахт аст, ки шумо дар ҳақиқат ҷисми ғизоро ба шушҳои худ ғарқ мешавед ва ин метавонад боиси он аст, ки боиси зуҳуроти бесубот ва нафасатаи шумо.
Ҷозиба метавонад яке аз омилҳои дар патофотиеи нафасангез бошад , ки ба нишонаҳои нафаскашӣ оварда мерасонад ё ҳатто нафаси ҳуҷайраро пайдо мекунад .
Аломат ва нишонаҳо
Агар нафаскашии шумо каме назорат карда шавад ва шумо яке аз нишонаҳои зерини ҳам шифобахш ва нафас пайдо кунед, шумо метавонед бо духтур муроҷиат кунед.
- Ҳаяҷонӣ
- Зичии қафаси бадан
- Гирифтани нафас
- Сулфаи музмин
- Эҳсос мекунам, ки гӯё ғизо дар гулӯ ғалтидааст
- Тағирот ё овози овозӣ
- Гулӯдард
Духтари шумо метавонад шикоятро гум кунад ва нафрат дар якҷоягӣ якҷоя мешавад, агар:
- Новобаста аз он ки доруҳои нафаси худро дуруст истифода баред, аломатҳои нафасатонро давом медиҳанд ё шумо ба табобати шумо каме ҷавоб додаед.
- Шумо аломатҳои нафасро пас аз хӯрдани хӯрок, ки хӯрокҳои ширин, спирт, шоколад ё кафеин бадтар мекунанд, гирифтед.
- Шумо доруҳоеро истифода мебаред, ки ба зиёдшавии рефлексияи кислотаҳо, аз қабили блокҳои канали калий (масалан, nifedipine барои гипертония), доруҳои доруҳои доруворӣ (масалан, Lortab), ё табобати остеопорозҳо (масалан, Fosamax).
- Сифати нафаси шумо ҳамчун калонсолон оғоз ёфт.
Агар шумо дорои шампоӣ ва заҳролудшавӣ бошед, чӣ кор карда метавонед?
Яке аз чизҳое, ки шумо метавонед кор кунед, агар шумо нафаскашӣ ва резинӣ дошта бошед. Дар ҳоле ки шумо метавонед ба духтур муроҷиат кунед, ки доруворӣ ё дору барои доруҳои дорусозӣ, шумо метавонед ба ин усулҳо бе ташриф ба духтур муроҷиат кунед:
- Вазни каме. Ғайр аз якчанд литр талаф ёфт, эҳтимолан нишонаҳои релаксии худро беҳтар кунед.
- Одатан хӯрокҳо. Ин метавонад ҳам бо чӣ ва чӣ шумо бихӯред. Бо назардошти он, ки шумо мехоҳед, ки аз ҳар гуна хӯрокҳо, ки аз хӯрок хӯред, эҳтимол аз меъдаатон ба равғани худ бардоред. Ин шаклоқҳо, ҳама чиз бо кафе, Шумо набояд пурра аз онҳо канорагирӣ кунед, аммо шумо хоҳед, ки дар миёнаравӣ бигузоред ва аз якчанд соат пеш аз хоб рафтан гиред. Илова бар ин, хӯрокҳои хурди хӯрок хӯрдан, на камтар аз 3 дақиқа пас аз хӯрок хӯред, ва сарбор кардани сарпӯши намунавӣ мисоли «чӣ гуна», ки метавонад нишонаҳои релефро паст кунад.
- Пӯшед. Аз либосҳои шустушӯй, ки фишори зиёд дар шикамро афзун кунед ва эҳтимолияти такрор шуданро пешгирӣ кунед, канорагирӣ кунед.
- Сигорро қатъ кунед. Мушкилии тамокукашӣ танҳо яке аз беҳтарин чизҳое, ки шумо метавонед барои нафасгирӣ ва саломатии шумо коре карда тавонед, вале он низ reflux коҳиш хоҳад дод.
Манбаъҳо:
Институти миллии дил, раг ва хун. Ҳисоботи панелҳои экспертӣ 3 (EPR3): Дастурҳо оид ба диагностика ва идоракунии пӯст