Агар шумо ҳамеша аз хунрезӣ бештар аз ҳама дар атрофи шумо ҳис кунед, он метавонад ҳолати рӯҳафтодагӣ бошад. Ба шумо лозим аст, ки пӯшидани либосе, ки ҳангоми ҳавои кӯтоҳ барои дигар одамон, ё ҳавзи об ё обанборе, ки ҳама барояшон маъқул аст, барои шумо хеле сард бошад.
Дар баробари душворӣ ва хиҷолат дар ҳисси сард, шумо шояд фикр кунед, ки чаро дарк кардани ҳарорати шумо «оддӣ» ё «миёна» нест. Истифодаи беинсофии хунук, ки ҳамчун ҳамбастагии хунукназарӣ ном дорад, ғайриимкон аст ва он метавонад як қатор шароити саломатӣ, ки метавонад бо ёрии духтуратон идора карда шавад, оварда шавад.
Шумо бояд ба духтур муроҷиат кунед, агар шумо ҳар вақт суст мешавед. Шумо духтур дар бораи дигар аломатҳоятон мепурсед, ки метавонад ба тарзи дилхароши хунукназарӣ, аз он ҷумла тағйир додани ашхосе, тағирёбии вазн, мушкилоти кӯҳна ё мушкилоти хобро фаҳманд. Дар зер баъзе сабабҳои асосии маъмулан хунукназарӣ мебошанд
Бемории сил
Hypothyroidism, ё функсияи каландои паст аст, яке аз сабабҳои аз ҳама баландтарин ба таснифоти шадиди хунгузаронӣ мебошад. Бемории тривӣ мушкилоти тиббӣ мебошад, ки аз духтуратон арзёбӣ ва табобат талаб мекунад.
Дар як қатор намудҳои гуногун ва сабабҳои бемории кирдор вуҷуд дорад. Агар нишонаҳои шумо бо бемории сипаршикӣ мувофиқат дошта бошанд , духтурон мехоҳанд, ки шумо ба озмоиши хун гузаред, ки метавонад кадом намуди проблемаеро, ки шумо бо вирусҳои тири шуморо дар бар мегирад, муайян карда метавонед.
Бемории кирдор бо доруворӣ табобат карда мешавад ва аксари одамони гирифтори мушкилоти сипарӣ бетағйир нигоҳ доштани аломатҳо бо табобати тиббӣ доранд.
Анемия
Анемия маънои онро дорад, ки ҳуҷайраҳои хунравии сурх шумо беҳтарин фаъолият намекунанд. Як қатор сабабҳо ва намудҳои камхунӣ, аз он ҷумла вирусҳо, экологӣ ва ғизохӯрӣ, ба монанди норасоии оҳан ва витамини B12 ва заҳролудӣ ба вуҷуд меояд. Табибатон метавонад камхуниро аз тариқи озмоиши оддии хун муайян кунад.
Барои муомилаи дуруст барои камхунии худ муҳим аст, зеро бе табобат, он метавонад бадтар шавад.
Камѓизої
Набудани шикам метавонад каме мушкил бошад, зеро он маънои онро надорад, ки шумо барои хӯрдани хӯрок хӯрдан кофӣ нестед. Бадгуфтор маънои онро дорад, ки ғизоеро, ки шумо мехӯред, миқдори дурусти моддаҳои ғизоӣ нест.
Дар ҳақиқат, шахсе, ки вазн дорад, метавонад дорои норасоиҳо ва норасоии витаминҳо ва маъданҳои фоиданок бошад. Ба ҳамин монанд, одам метавонад миқдори зиёди хӯрокҳоро бихӯрад, аммо дар ҳолате, ки агар мушкилоти саломатӣ, аз қабили malabsorption or diarrhea, баъзе аз маводи ғизоӣ ба ҷисми ғизоӣ халал мерасонанд.
Норасоии яхкунӣ метавонад камхуниро ба вуҷуд оварад, аммо он метавонад боиси норасоии витамини ва норасоии минералӣ гардад. Агар камѓизої натиљаи ѓизои нўшокї бошад, пас таѓир додани ѓизои шумо ва шояд ба иловаи иловаи витамини иловагї, ин усули беҳтарини ислоњ кардани ин проблема аст. Агар шумо бо камбизоатӣ дар натиҷаи мушкилоти системаи ҳозима мушкилот дошта бошед, пас шумо шояд ба табобат ва ҳатто табобати хирсӣ ниёз доред.
Бештар
Аксар вақт, одамони ношинос ба хунукназарӣ майл доранд. Ин сабаби он аст, ки фарбеҳи бадан бадани худро мемонад, дар ҳоле, ки мушак ба бадан кӯмак мекунад, ки баданро тавассути метоболизия меорад. Агар шумо хеле сангдараҷа бошед ва дар мушакҳо ва / ё равғани бадан вуҷуд надошта бошед, шумо шояд ба хунукӣ тобовар бошед.
Бо вуҷуди ин, ҳар як нафаре, ки хеле сабук аст, ба хунукӣ тобовар аст. Масалан, hyperthyroidism метавонад шахсро дар ҳама вақт сӯзон ва гарм ҳис кунад. Ва варзишгарон, ки метавонанд хеле бад бошанд, метавонанд дар натиҷаи тренингҳои ҷисмонӣ низ миқдори баланди мушак дошта бошанд.
Мушкилотҳо
Агар шумо ҳар вақт сард бошед, дӯстони шумо метавонанд ба шумо гӯянд, ки шумо муомилаи бад доред. Проблемаҳои саросарӣ метавонанд ба дасти ва ангуштҳо эҳсосоти махсус дошта бошанд. Аксар вақт, мушкилоти хунукназарӣ инчунин дастон ва пойҳояшонро пайдо мекунанд, ки ҳатто самарабахшанд, ё ҳатто блог.
Ҳолати ҷарроҳии махсусе, ки бемории Raynaud ном дорад, бо тарангшавии эпидемиологии хунгузаронӣ, ки ангуштҳо ё ангуштшуморро ба чашм ё кабуд меорад.
Агар шумо ин аломатҳо пайдо кунед, шумо бояд ба духтур муроҷиат кунед. Шумо наметавонед бо мушкилоти муомила бо худ ба воситаи сӯзон ё пӯшидани дасту пойҳоятонро танзим кунед, бинобар ин зарур аст, ки ба ин мушкилот диққати махсус диҳед.
Неуропатӣ
Нерпатия, ки бемории невоби аст , метавонад гиперзиягии қобилияти энергетикӣ истеҳсол кунад. Ин шиддатнокӣ метавонад ба ҳар гуна ҳисси хунук ва дар тамоми ҳолатҳо таъсир расонад, инчунин метавонад ба шумо хунукназарӣ тобад.
Мушкилоти питакерӣ
Гандуми питуарӣ, ки дар мағзи ҷойгиршуда ҷойгир шудааст, бисёр ҳунармандони бадан, аз он ҷумла вирусҳои тири героинро танзим мекунад. Ҳама гуна мушкилот дар функсияи хассосии питоферӣ, ки бар ва ё дар доираи ин ғадуд рух медиҳанд, метавонад танзимоти ҳароратро ба вуҷуд оварад, то ки шумо ҳар вақт хеле гарм ва гарм ҳис мекунед.
Мушкилотҳои Hypothalamic
Гипоталамал як минтақаи хурди мағзиест, ки ҳомиладорро дар тамоми бадан танзим мекунад ва инчунин ғадуди питаминро танзим мекунад. Гипотамадус якчанд ҷанбаҳои шароити бадан, аз ҷумла ҳарорат, гидратсия ва фишори хунро мушоҳида мекунад ва ҳардуямонро ба инобат мегирад, ки ин шароитро беҳтар мекунад. Агар гипотамадус ба таври лозима амал накунад, шумо метавонед нишонаҳоеро эҳсос кунед, ки эҳсос кунед, ки ҳамаи вақт сард аст.
Остроген
Остроген як hormon, ки тавлиди занро танзим мекунад. Сатҳи эстротҳо дар саросари ҳаёт ва дар тамоми давраи давраи зани зан ва ҳомиладорӣ тағйир меёбад.
Тағирот дар сатҳи эстроген метавонад ба хунукназарӣ таъсир расонад, ки боиси афзоиши сардиҳо дар давраи марҳила дар давраи марҳила ба занҳо гардад.
Бемории паркинсон
Кислотаи хунук яке аз нишонаҳои камтарини бемории паркинсон аст . Умуман, ин тағйирот дар функсияҳои автономия, ки метавонад бо бемории паркинсон рӯ ба рӯ шавад, алоқаманд аст.
Fibromyalgia
Бисёр одамоне, ки бо фибромиалгия гирифтор мешаванд, аз нишонаҳои норасоие, ки дар муддати кӯтоҳ тағйир меёбад. Fibromyalgia метавонад аломатҳои гуногуни ғаму андӯҳ, аз он ҷумла эҳсоси ҳисси эҳсосот аз ҳама чизҳои оддӣ ё баъзе вақтҳо.
Набераи захмдор
Зарари невруз одатан натиҷаи садамаҳои шадид, ки ҳамаи ё қисмҳои нотавиро вайрон мекунад, боиси норасоии функсия мегардад. Бо вуҷуди ин, ба ғайр аз норасоии функсияҳои асаб, одамоне, ки танҳо аз барқароркунии қисм аз зарари саратон эҳсос мекунанд, эҳсосоти шадиди хунук ва хунукназарӣ дар хунро дар ҳудуди организме, ки аз ҷониби рагҳои ҷароҳат таъмин мегарданд, эҳсос мекунанд.
Сироят
Вақте ки шумо сироят ёфтан мумкин аст, масалан, хунук ё хунравии меъда, тамоми баданатон хунук эҳсос мешавад ва шояд шумо ҳатто хунук ва шӯрбоҳо доред. Бисёр вақт, вақте ки шумо сирояти гирифтор шудаед, шумо метавонед дар байни ҳисси гарм ва ҳисси сард, хусусан, агар шумо табларза доред.
Вақте ки шумо сироят ёфтед, хунук мешавед, бо сабаби он, ки организми шумо қувваи иловагии энергетикиро бо роҳи мубориза бо сироят истифода мекунад.
Доштани хунук дар натиҷаи сироят бояд вазъияти муваққатӣ дошта бошад, ки пас аз сирояти худ ҳал мекунад. Бисёре аз одамон дар рӯзҳои пеш аз он, ки аломатҳои зиёди эътирофшудаи сироят, аз қабили ҷудошавӣ, сулфаза ва дилхушӣ, эҳсос мекунанд, эҳсос мекунанд.
Ягона
Ғизо низ метавонад шуморо ҳис кунад, хунук мешавад. Баъзе одамон эътироф мекунанд, ки тамоми баданашон аз сардии хунуктар аз ҳадди аксар ҳис мекунанд ё вақте ки онҳо пӯшидаанд. Агар шумо аз сабаби хастагӣ ё хашми физикӣ ҳис кунед, ин ҳиссиёт бояд якранг шавад, вақте ки организми шумо оромии кофӣ пайдо мекунад.
Занон бештар ба ҳама вақт хунук мешаванд
Ин хеле маъмултар аст, ки занон ҳама вақт сардтар ҳис мекунанд, зеро он мардон. Проблемаҳои трио ва фибомализия дар занҳо бештар маъмуланд ва, албатта, тағйирёбии эстрогенҳо танҳо дар занон ҷой доранд. Занон инчунин эҳтимол дорад, ки мардон бештар аз ҳадди ақал бошанд.
Аз Калом
Дар айни замон сардшавии ҳарорати хунук метавонад хашмгин ва ҳатто хиҷолатовар бошад, агар шумо худатон ҳамдардӣ мекардед, ки ҳар як гирду атрофро аз ҳама гирдоварӣ кунед, ё аз фаъолиятҳои берунӣ канорагирӣ намоед, ки дигарон аз он баҳраманд мешаванд.
Як қатор шароитҳои тиббӣ, ки метавонанд шуморо ба ҳар ҳол хунук ҳис кунанд. Аксар вақт, ҳатто баъд аз он, ки шумо муайян кунед, ки чаро шумо ҳар вақт хунук ҳис мекунед, шумо шояд ташхиси тиббӣ нагиред.
Агар шумо ба мушкилоти худ ҷавоб надиҳед, шояд шуморо рӯҳафтода ҳис кунед. Бо вуҷуди ин, истироҳат боварӣ ҳосил кард, ки аксари одамоне, ки ҳар вақт сард доранд, мушкилоти тиббӣ надоранд ва пурра солиманд. Агар шумо ягон ҳолати саломатӣ надошта бошед, усулҳои амалӣ барои ҳалли проблемаҳои шумо, ба монанди интихоби либосҳои гарм ва пойафзоли гарм, дар назди оташе нишаста, ғизои гарм ва истеъмоли гарм истеъмол мекунанд, зарур аст.
> Манбаъҳо:
> De Rosa A, Pellegrino T, Pappatà S, ва диг., Аломатҳои ғайримуқаррарӣ ва дарахтони дилрабоӣ дар парксонсизмҳо бо SYNJ1, Паркинсонизм Relat Disord. 2016 Feb; 23: 102-5.
> Vaksvik T Røkkum M, Haugstvedt JR, Holm I, Камтар аз ҳадди аққали хунук то 3 сол пас аз зарбаи шадиди вазнин: Омӯзиши ояндаи қаҳва. , J Пласт Сургут Сургур. 2016; 50 (2): 74-9.