Солҳои наврасӣ ҷолибанд, вале онҳо низ метавонанд стресс бошанд . Бо супоришҳои мактабӣ ва санҷишҳо, фаъолиятҳо ва ҷойҳои баъд аз мактаб, инчунин фишори муносибатҳои марбут ба муносибатҳо ва ҳаёти оилавӣ, якчанд наврасон эҳсос мекунанд, ки аз сари вақт нақшагирӣ мекунанд ва таъкид мекунанд.
Шояд шумо акнои худро бадтар ҳис кардед ва фикр мекардед, ки оё ягон робита байни фишори шумо ва лампаҳои шумо мебинед.
Оё стресс метавонад дар ҳақиқат бадбахти бадтар кунад, ё ин ки танҳо як миффаи акноб аст ?
Метавонед, ки акне бозиҳои навро бадтар кунад?
Баъзе мутахассисон ва мутахассисони ғамхории пӯст фикр мекунанд, ки фишори метавонад дар ҳақиқат заҳмати наврасонро боз кунад.
Депатитолог ва психологи клиникии ритор Ричард Фридед солҳои тӯлонӣ фикрҳои байни фикрҳо ва пӯстро омӯхтааст. "Агар шумо акнофӣ бошед," ӯ мефаҳмонад, "шумо боз ҳам зиёдтар мешавед, шумо сахттар мешавед, ва акнеки шумо дар вақти стресс рафтанро беҳтар мекунад."
Ӯ зуд қайд мекунад, ки стресс дар худи худ воқеан боиси акнобот нашавад, аммо он метавонад акнезие, ки шумо аллакай бадтар мекунад, месозед.
Инҳоянд, ки аз ҷониби ДМТ Наҳа дар китоби худ « Дар бораи Замин» навишта шудаанд. "Стресс акне меафзояд, вақте ки стрессҳо дар давоми давраи фишори равонӣ рух медиҳанд, ки ғадудҳои нафтро васеътар мекунанд, афзоиш додани истеҳсоли равғани растанӣ ва сӯрохиҳои пӯстро меафзояд", - мегӯяд ӯ.
Ҳадди ақал якчанд тадқиқот ба барқарор кардани пайвастшавӣ назар мекунанд.
Онҳо пешниҳод мекунанд, ки стресс метавонад истеҳсоли нафтро бозмедорад ва метавонад плюзивҳои мавҷударо зиёд кунад. Таҳқиқоти пешакӣ нишон медиҳанд, ки блок дар дохили организм ба вуҷуд меояд.
На он қадар зуд! На ҳама пайвастагиҳои ангезавиро харидорӣ мекунанд.
Бо вуҷуди ин, ҳанӯз ҳам протсесси зиёде вуҷуд дорад, ки фикр намекунанд, ки фишори зиёд дорад, агар чизе дошта бошад, бо акне дар ҳама кор.
Онҳо мегӯянд, ва дуруст аст, ки акнот ба ҷигар ва ғ. Чӣ метавонад ба стресс метавонад танҳо ба пешрафти табиии акне равона карда шавад.
Ғайр аз ин, мо аллакай медонем, ки ин тағйир додани вирусҳо дар организм дар давоми бунафшест, ки акне дар ҷойи аввал инкишоф меёбад. Ҳеҷ гуна стресс, ё набудани он, тағйир меёбад, ки ин.
Бо вуҷуди ин, стресс барои шумо хуб нест, ҳатто агар он дар пӯсти шумо таъсир намекунад. Ин тамоил нест, ки ҳама вақт тамаркуз карда шавад. Шумо метавонед барои паст кардани сатҳи стрессҳои худ метавонед кор кунед. Мусиқаро гӯш кунед, машқ кунед, бо дӯстон ва оила дар бораи чизҳое, ки ба шумо беэътиноӣ мекунанд, сӯҳбат кунед. Ва қудрати қонеъ кардани хоб ва хӯрокхӯриро кам накунед!
Агар шумо эҳсос кунед, ки ба таври ҷудогона тасаввурот пайдо кунед, ё аз ҳад зиёд ғамгин мешавед, аз касе кӯмак пурсед. Бо волидонатон, дӯсти калонсол, ё муаллими боваринок ё машваратчӣ дар мактаб сӯҳбат кунед.
Оё фишори равонии шуморо кам мекунад? На эҳтимол.
Ҳатто агар стресс монеаҳои бадтаре кунад, фақат кам кардани он ба антенна пурра тоза нест. Барои он, ки шумо ба табобати хуби зидди шифобахш ниёз дошта бошед, агар акнеки шумо ҳалим бошад. Барои акнети миёна ва вазнин, доруи доруи реаксия беҳтарин кор хоҳад кард.
Аммо шумо метавонед идоракунии стрессро як қисм дар қуттиҳои доруҳои шифобахшатон баррасӣ кунед. Ҳатто агар он бевосита ба акнеки шумо таъсир нарасонад, паст кардани стресс барои тамоми баданатон хуб аст ва ин як одати солиме мебошад, ки шумо ба синну соли бениҳоят зада метавонед.
Қадамҳои оянда:
Чӣ тавр ба муносибати духтари чӯбин бо доруҳои мағозаҳои савдо
Манбаъҳо:
Нахла, Тони. Қоидаҳои дар боло зикргардида: 10 Қоидаҳо ба саломатӣ, зебоӣ. St. Louis: Reedy Press, 2011. Print.
Yosipovitch, G. "Омӯзиши фишори равонӣ, Себсола ва Акне Вулгарис дар наврасон." Acta Dermato-Venereologica (2007); 87 (2): 135-139.