Яке аз нишонаҳои мухталифи грипп (гравитат) аст, ҷароҳати ҷисмонии вазнин аст. Барои аксари одамон, онҳо ба муқобили табассуми маъмулӣ, ки бо бемориҳои дигар рӯ ба рӯ мешаванд, фарқ мекунанд. Ба ҷои ин, мушакҳои шумо ҳис мекунад, ки ин қадар сахт ва вазнин аст, ки онро ба ҳаракат медарад.
Баъзе одамон (аксаран кӯдакон) вақте ки зукоми зукоми зукро дардноктар мекунанд, метавонанд дард кунанд. Онҳо метавонанд хеле вазнин бошанд, ки роҳ рафтан душвор аст ё шумо шояд ҳангоми ба роҳ рафтан кӯдаки шумо кӯдакро бинед.
Агар фарзанди шумо дар даруни гиёҳҳои шифобахши шикам шикоят накунад, ё вай ба пешравӣ роҳ надиҳад, бо провайдери духтур табобат кунед, то муайян кунад, ки ӯ бояд арзёбӣ ва тарзҳои табобатро муҳокима кунад.
Шумо чӣ кор карда метавонед?
Пас, шумо медонед, ки ин узвҳои ҷисми вазнин ва вазнинии муқаррарӣ ҳастанд, аммо оё шумо чизе дар бораи онҳо доред?
Ғайримутамарказҳои дардовар барои табобат метавонанд ба шумо осонтар гарданд. Дорои зидди маводи нашъадорро (NSAIDs) эҳтимол дорад, ки аз марги дигар бемориҳои вазнин ба монанди acetaminophen (Tylenol) кӯмак мекунанд.
Намунаҳои NSAIDs: ibuprofen (Motrin ё Advil), аспирин ва naproxen (Aleve). Агар шумо ягон яке аз ин ришватхӯронро барои мушакҳои худ ба сабаби мушкилиҳои гурда, мушкилоти меъда ё дигар шароити тиббӣ муроҷиат накунед, бо духтур муроҷиат кунед, ки кадом имконият метавонад барои шумо муфид бошад. Аспирин бояд ба кӯдакони то 18-сола дода нашавад - махсусан, вақте ки онҳо зуком доранд - бо сабаби хатари бемории Reye .
Таъмин кардани шумо барои нӯшокии шумо кофӣ аст, вақте ки шумо бемор ҳастед. Наметобӣ метавонад ҷароҳати вазнини ҷисми шуморо зиёдтар кунад ва метавонад онро барои шумо барқарор кунад. Нӯшокии фаровонӣ аз об, шир, нӯшокиҳои электрикӣ ва нӯшокиҳои варзишӣ, ҳатто агар шумо намехӯред, ки ба хӯрдани бадан ҳис кунед, ки баданро ҳис кунед.
То ҳадди имкон истироҳат кунед. Бемориҳои вазнин ба шумо аломати осебпазириро медиҳад, аммо шумо худро дар ҷойгиршавӣ қарор медиҳед, вақте ки зукоми муҳим дорад. Гирифтани хоб ва истироҳат, вақте ки шумо метавонед ба баданаш имконияти беҳтаринро барои шифо ва мубориза бо сироят диҳед.
Кай шумо бояд иззат кунед?
Гарчанде ки ҷароҳати ҷисмонӣ бо зукоми оддӣ муқаррар карда мешавад, агар онҳо аз шумо бештар интизор шаванд, шумо бояд бо провайдери тиббӣ муроҷиат кунед.
Ҳамчунин, барои мушакҳои мушакӣ диққати тиббӣ ҷустуҷӯ кунед:
- Аломатҳои сирояти маҳаллӣ, аз қабили сурх ё шамол дар атрофи як мушак
- Соҳаи нокофӣ дар минтақа, ки ба васваса (мисли пойҳои худ)
- Шумо дар охири моҳи гузашта аз як моҳ қайд кардаед
- Ақибат, ки дар давоми се рӯз беҳтар нашавад
- Шумо нафаскашӣ ё кӯтоҳии нафасро душвор мешумед - Занг 911
- Шумо заифии мушакҳо доред ё наметавонед як қисми ҷисми шуморо иваз кунед - 911 занг занед ё диққати тиббии фавриро ҷустуҷӯ кунед
- Шумо ба қайкунӣ, гарданбанд ва гардиши шараён - Занг 911 ё ҷустуҷӯи фаврии тиббӣ муроҷиат кунед
Мутаассифона, бемориҳои музмин ва ҷисм яке аз аломатҳои умумии зуком мебошанд. Мушаххас шумо бояд бо он розӣ шавед, ки шумо онро ба даст меоред, балки як чизи каме, ки гриппро аз нишонаҳои сироятёбии шамол ё дигар бемориҳои нафаскашӣ ҷудо мекунад.
Ҳамеша, агар шумо дар бораи бадан ё аломатҳои бадани шумо фикр кунед, бо провайдери тиббӣ муроҷиат кунед.
> Манбаъҳо:
> "Табобат". Аломатҳо ва табобат 2014. Flu.gov. Департаменти ИМА оид ба тандурустӣ ва хадамоти инсонӣ.
> "Muscle Aches". MedlinePlus 8 Sep 14. Китобхонаи миллии тиббии ИМА. Департаменти хадамоти тандурустӣ ва инсонӣ.
> Миллер MD, Марк Л. "Viral Myositis". UptoDate 11Jun 14. UptoDate, Inc.