Таклифоти алтернативӣ ва умумимиллӣ умуман ба монанди табобати стенозияи спиртӣ намебошанд. Донишкадаи миллии арититҳо ва бемориҳои ҷарроҳӣ ва ҷисм (ҷисми НИИ) мегӯянд, ки онҳо қисми якуми дорувори анъанавӣ ҳисоб намешаванд, чунки пеш аз ҳама тафтишоти пешакӣ оид ба самаранокии онҳо метавонанд тадқиқот гузаронанд.
Бештар, табибон ин табобатонро ба беморони худ тавсия медиҳанд ва тавсия медиҳанд, ки клиникаҳо ба нақша гирифта шаванд, ки ин як қисми нақшаи муолиҷа ё имкониятҳои муассисаҳои таълимии ҷомеашиносон бошанд.
Рик Дейо, профессори ташхиси тиббии оилавї дар кафедраи тибби оилавї, Донишгоњи тандурустии Орегон, донишгоњи Орегон мебошад.
Истифодаи доруҳои алтернативии доруҳои алтернативӣ барои заҳролудшавӣ вобаста аст
Стенозияи спартакиа натиҷаи натиҷаи артритҳои спиртӣ аст, ки маънои онро дорад, ки нигоҳ доштани фишори шумо ва доираи якҷояи худ як ҳадафи асосӣ мебошад. Дониши умумӣ таъкид мекунад, ки интихоби тарзи ҷудоӣ бо ин мақсад дар назар дошта шудааст, ба шумо кӯмак мекунад, ки ба шумо идора карда, сусттаршавии пешрафтро ё пешгирӣ аз spinosis spinal анҷом диҳед.
Агар шумо барои табобати анъанавӣ кӯшиш карда бошед, ки стенозияи спиралӣ кӯшиш кунад, лекин шумо мехоҳед, ки бештар хоҳед истодан, ё агар шумо дар бораи имконияти гирифтани равишҳои ҳаматарафа фикр кунед, шумо дар ҷойи дуруст ҳастед.
Ин гуна табобатҳои алтернативӣ, ки метавонанд бо идоракунии стеносияи пӯсти худ ё талошҳои пешгирикунанда пешгирӣ кунанд.
1 -
Муносибати шифобахшМаќсади табобати шифобрандаро баланд бардоштани њадди аќибмонї ва ќисми зиёди одамон патрулакорро «фароњам меоваранд». Одатан, шафофкоркорон барои омўзиши синфи 5 баландшавии суръати баланд , инчунин њамчун таснифот шинохта мешаванд. Аксари одамон фақат ин техникаро шинохтаанд, ки "пуштро пушти сар мекунанд".
Новобаста аз терминология, табобат барои барқарор намудани ҳаракати табиии сутунмӯҳлат таъин шудааст. Аммо бо пешравӣ дар соҳаи технология ва соҳаи префраттикӣ, касбу кор имкон дорад, ки ба ҳадафи беназорати пӯшида монеъ гардад. Намунаҳо инҳоро дар бар мегиранд, вале ҳеҷ чиз бо маҳсулот, маҳдудиятҳо, техникаҳои ғайримуқаррарӣ, хидматҳои массажӣ ва / ё физикӣ дар офисҳои худ ва ғайра надоранд.
Дар хотир доред, ки дар ҳоле, ки бисёриҳо дар бораи патрулакчии худ хеле дилрабоӣ доранд, аз ҳад зиёд пушаймонии дарди пушаймонӣ, таҳқиқоти НИҲО нишон медиҳад, ки тағйирот дар бораи ҳар гуна табобате, ки шумо метавонед аз духтур ё духтури физикии худ метавонед самаранок кунед. Ин аз ҷумлаи пешгӯии қаблӣ аст, "2-ро гиред ва субҳро занг занед" ва / ё гирифтани дорувориҳои ҷисмонӣ (ва рафтан, албатта).
Таҳқиқот
То он даме, ки stenosis spinal мушаххас меравад, дар соли 2009 азназаргузаронии омӯзишҳо, ки дар маҷаллаи «Chiropractic Medicine» нашр шудааст , танҳо якчанд (6, дақиқтар) тадқиқоти пастсифат оид ба истифодаи широпроактив пайдо шудаанд. Ду намуди таҳқиқот тадқиқоти ҳолат буданд.
Гарчанде, ки тадқиқотҳо аз истифодаи резерфакт барои рентгенозҳои лампаҳои спамуспазирро пешниҳод карданд, рақами каме бо сабаби набудани тарзи таҳсили таҳқиқот онҳоро аз хулосаи худ манъ кард.
2 -
Такмили массажТабобати массаӣ метавонад ба муомилаҳои нармафзор, инчунин маҳдудиятҳои озодӣ ва мушакҳои мушакҳо, ки метавонанд шуморо аз ҳаракати доимӣ нигоҳ доранд, зиёд гардонанд. Plus он хуб ҳис мекунад! Барои ин сабабҳо, ҳар моҳ ё ҳар ҳафта массаж, чун шумо метавонед қобилияти пардохти онро дошта бошед, метавонад ба таври мунтазам пешгирӣ намудани пешгӯиҳои мунтазами худ ва тарҳрезии нақшаҳои худро ба даст оред.
Агар нуқтаи пул бошад, клиникаҳои донишҷӯии марбут ба мактабҳои массаӣ дар минтақаи шумо метавонанд нархҳои пасттарро пешниҳод кунанд. Ин метавонад арзёбӣ шавад. Имконияти дигари "рӯзҳои ҷамоавӣ", ки дар давоми он табобаткунандагон маслиҳат мекунанд, дар як моҳ, семоҳа ё сол барои кӯмак ба ин табобати онҳо ба онҳое, ки ба онҳо эҳтиёҷ доранд, эътимод доранд. Ва ниҳоят, бисёре аз терапевтҳо ба мизоҷон пулакии пулакиро пешниҳод мекунанд.
Таҳқиқот
Дар омӯзиши самаранокии мутаносиби 2011, ки дар Ассотсиатсияи дорувориҳои дохилӣ нашр шудааст , бо зиёда аз 400 нафар аҳолӣ, Черккин, ва дигарон. д. ёфтанд, ки табобати массаж барои муолиҷаи муолиҷаи музмини ҷарроҳии реактивӣ имконпазир аст. Тадқиқотчиён гузориш доданд, ки фоидаҳо барои иштирокчиёни таҳсил дар давоми 6 моҳ идома доштанд. Таҳқиқот инчунин нишон дод, ки дар шароити ҳассос ва осебпазирии маҳсулот дар ин маврид аҳамият надоданд, агар масоҳати ороиши ороишӣ ё массиқи сохторӣ бештар бошад. Натиҷаҳо муқоиса мекарданд.
Яке аз тадқиқоти телефонии соли 2010, ки дар маҷаллаи Рафъи барқарорсозии мутобиқат ба ҷазворӣ ва 75 ҷабрдида ва 76 терапевтҳои ҷисмонӣ ошкор шудааст, муайян карданд, ки массаж аз табобаттарин беморон истифода бурдааст, ки 27% -и беморонро табобат мегиранд. Боварӣ ҳосил кунед, ки табибони физикаи мусоҳибашуда дар ин омӯзиш мусоҳиба нагирифтанд (гарчанде, ки онҳо сафарбаркунии якҷояро қайд карданд, ки ҳамин гуна муносибатҳоро якҷоя нигоҳ медоранд).
Эзоҳ
Азбаски стенозияи спиралӣ бо артритҳо алоқаманд аст, он низ бо пиршавии алоқаманд аст. Биёед, вақте ки мо синну сол ҳастем, мо метавонем фиребгар бошем. Гарчанде ки мағзи ҷисмонӣ зарар дорад, он имконпазир аст. Аммо агар шумо ба табобати массаӣ бо шароитҳои пеш аз вазъи саломатӣ омада бошед, хавотирии шумо барои расонидани зиён зиёд мешавад.
Масалан, дар соли 2013, Гуо ва шарикон як парвандаеро тасвир карданд (дар Журналистони австралиягии амплитка ва травматология ), ки дар он марди 66 сола бо osteoporosis пањншавии вараљаро аз маљмўа анљом дод ва лозим буд, ки таъмирро таъмир кунад он.
Беҳтараш дар бораи гирифтани масса, агар шумо osteoporosis ё osteopenia дошта бошед ва санҷиши протоколҳои табобатии худро санҷед, то боварӣ ҳосил кунед, ки онҳо бо таҷрибаи клиникӣ бо навъҳои мушкилоти саломатӣ, ки бо онҳо аҳамият доранд, доранд. Ва албатта, духтурро дар бораи маслиҳат пурсед, агар шумо боварӣ дошта бошед, ки он бехатар аст, бо мушкилоти мавҷудаи саломатии шумо.
3 -
FeldenkraisFeldenkrais барномаи тарғиботии кӯчдиҳӣест, ки синфҳои гурӯҳӣ ё ҳамчун як мураббии якҷоя бо мутахассиси сертификатдор дастрас аст.
Дар ҷаласаи Feldenkrais ё синф, муаллим / амаликунанда шуморо ба воситаи як силсилаи микроэлементҳо меорад, ки якҷоя бо баъзе ҷонибҳои қобилияти интиқоли ҷисми худ ба диққат диққат медиҳад. Масалан, шумо метавонед ба таври мунтазам ҷуръат пайдо намоед, ки шумо дар хати худ ё роҳе,
Гарчанде, ки ҳаракати ҷисмонӣ ҷалб мешавад, Фелденкрит на ҷарроҳӣ намекунад. Ин бештар мисли як ҷаласаи кашф аст.
Гарчанде ки Feldenkrais ба таври мустақим ба зиёд кардани якчанд фишурда нигаронида нашудааст, аксар одамон мегӯянд, ҳатто баъд аз як класс ба таври васеъ паҳн шудани фасилликӣ зиёданд. Дар хотир доред, ки агар шумо аломати стенозияи аллакай мавҷуд ҳастед, шумо бояд бо табобати худ ё терапевтони физикӣ кор кунед, то бидонад, ки оё Feldenkrais барои шумо табобати хуб медиҳад?
Баъзе Фелденкрейс амалкунандагон низ терапевтҳои ҷисмонӣ иҷозат додаанд ва метавонанд боз ҳам ҷустуҷӯ кунанд, боз ҳам, агар шумо бо ин ҳолат қайд карда бошед.
> Манбаъҳо
> Deyo, R., MD, MPH. Доктор Рик Дайо тадқиқотро барои дарди пушаймонаи пӯст қарор медиҳад. Маркази миллии тиббӣ ва алтернативӣ, НИИ.
> Мониторинги спиртӣ барои хатари паст. Маркази миллии НИИ оид ба сайтҳои тандурустӣ ва ҳамгироӣ.
> Саволҳо ва ҷавобҳо дар бораи spinal stenosis. Spinal Stenosis. Институти миллии Артидия ва Массакелефетал ва ДНК-ҳои вируси NIH.
> Саволҳо ва ҷавобҳо дар бораи spinal stenosis. Spinal Stenosis. Институти миллии Артидия ва Массакелефетал ва ДНК-ҳои вируси NIH.
> Stuber, K., et. д. Табобати шифобахшӣ аз либосҳои мушакҳои лампаҳои спамакӣ: баррасии адабиёт. Ҷир Chiropr Med. 2009.
> Черкин Дор, Шерман КJ, Кенни Ҷ, ва дигарон Муқоиса намудани таъсири 2 намуди массаж ва ғамхории мунтазам дар дардҳои музмини музмини музмин: як мурофиаи тасодуфӣ, назоратшуда. Солҳои табобати дохилӣ. 2011; 155 (1): 1-9.
> Гоо, З, ва дигарон. д. Зарфҳои ҷарроҳии ҷудошудаи ҷарроҳии ҷудошудаи ҷаримавӣ, ки аз ҷониби массиваи қаблӣ дар беморони солхӯрда рух додаанд: ҳисоботи ҳол ва баррасии адабиёт. Eur J J. Sthor Traumatol. 2013.
> Томкинс, CC. ва ғ. д. Имкониятҳои муолиҷаи терапияи терапевтӣ барои стенозияи лампаҳои спамакӣ. Ҷ. 2010.