Нишондиҳандаҳо дастгоҳҳои дастаҷамъӣ барои иваз кардани дандонҳои гумшуда истифода мешаванд ва баъзан «дандонҳои дурӯғ» маълуманд. Нишондиҳандаҳо аз пластикӣ ва қолабҳо ба даҳони даҳони шумо мувофиқанд, вале онҳо метавонанд дар давоми якчанд ҳафта ҳангоми ба даст овардани он баъзе нороҳатӣ ва қаноатманд бошанд. Шумо метавонед сияҳтароштаро бештар ҳис кунед, онҳо дар атрофи каме ғеҷо мекунанд ва шумо метавонед чанд нуқтаҳои шадиди дошта бошед, дар ҳоле, ки даҳони шифобахш аст.
Бо мурури вақт бо ҷиҳозиҳо зиндагӣ кардан мумкин аст, вақте ки мушакҳои пӯст ба ҳисси нав мутобиқат мекунанд, тағйирот дар қобилияти шумо аз баъзе чизҳои хӯроки шумо бичашонанд ва дар ин васила шумо бояд донед, ки чӣ тавр бо пӯлоди пӯлод пухта шавад. Оҳиста-оҳиста оғоз кунед ва хӯрокҳои нармафзоро интихоб кунед, то ки дандонҳоятонро дар ҷои худ ҳал кунанд, ва шумо эҳтиёт кунед, ки хӯрокҳои иловагии хӯрокхӯриро боз ҳам беҳтар ҳис кунед.
Маслиҳатҳо барои табобат бо табобати нав
- Бо парҳези моеъ, ки дорои сафедаҳо ва хӯрокҳои нарм, ба монанди чошнии себ, puddings, ғалладонагиҳои пухта, тухм судак ва шўрбои ширин аст.
- Бо доруҳои гарм ва хӯрокворӣ эҳтиёт шавед, пас шумо даҳони худро накашед. Шумо наметавонед ҳарорати ҳаво аз сабаби сифати изолятсияи дандон дурустро доварӣ карда тавонед.
- Истифодаи моеъ дар даҳони пеш аз хӯрокхӯрӣ нигоҳ надоред. Ин метавонад пӯлодҳои поёни пӯшида шавад.
- Шумо метавонед пайдо кунед, ки хӯрокҳои бо табъизҳои гуногун фарқ мекунанд. Донистани маззаи шумо бояд аз сари вақт беҳтар шавад.
- Вақте ки шумо тайёред, ки ба хӯрокҳои сахт ҳаракат кунед, бо парҳези нармии механикӣ оғоз кунед. Боварӣ ҳосил кунед, ки хӯрокҳои шумо ба қисмҳои хурди бурида шаванд.
- Ҳангоми хӯрокхӯрӣ аз хӯрокхӯрӣ ба ҳар ду тараф дар пушти даҳони худ тақсим кунед, ин кӯмак мекунад, ки дандонҳоятонро дар ҳоле, ки шумо мехӯред, устувор нигоҳ доред.
- Пеш аз истеъмоли суст ва бодиққат ҷор кунед. Дорои калони хӯроки ношукр надоред, зеро онҳо метавонанд ба шумо хашмгин шаванд.
- Мева ва сабзавоти тару тоза аз меваҳои хеле борик ва ё онҳоро ба қисмҳои хурди шуста буранд, бинобар ин, онҳо пеш аз он ки хизматро бихӯранд ё пухта шаванд, осон аст.
- Нон ва ғаллоти ғалладонагӣ барои шумо фоидаоваранд, аммо онҳо метавонанд ба дандонҳои худ такя кунанд. Онҳоро бо маводи моеъ ғизо диҳед, то онҳоро осонтар ва заҳрогин кунед.
- Тағйири гӯшти сурхи шадиде, бо парранда, моҳӣ, тухм ва лӯбиёҳо, ё гӯштҳои пӯхташуда ё суст пухта.
- Экспертизаи протсессҳо барои хӯрдани хӯрок, ки ба қадами қавӣ (масалан, ҷуворимакка дар к cob) талаб карда мешавад, аммо шумо метавонед аз хӯрокҳои хеле сахт ё хеле шадид дурӣ кунед.
Андешидани каме сабук аст ва дар хотир доред, ки каме талафот бояд интизор шавед, зеро мушакҳо дар забони шумо ва дар гирду атрофатон барои табобати нав дар ҷои худ истифода мешаванд (бо истифодаи ангезаи дурусти дандон низ хеле муҳим аст). Аммо боварӣ ҳосил кунед, ки дандонпизишкони худро нигоҳ доранд, агар ин проблемаҳо аз байн нарафта бошанд.
Баъд аз шифо хӯрдан
Баъд аз он, ки шумо ба пӯшидани пӯст ва пӯлодҳои дандон ба таври комил таслим кардаед, шумо бояд қариб ҳама чизро бихӯред. Бо вуҷуди ин, мумкин аст, ки баъзе хӯрокҳо, ки ҳамеша хӯрок мехӯранд, мисли хӯроки сахт, ширин ё қисмҳои хурди сахт доранд.
Ҳатто бо даҳони пурқувват ва пӯлокҳои хуби мувофиқ, он хуб аст, ки ҳангоми хӯрдани тамоми тару тоза, нони сахт, говҳои пурқуввати ширӣ, равған ё равған бодом, резинӣ, ширӣ, меваҳои ва буттамева бо тухмҳо, чормащз ва лӯбиё, тухмии офтобпараст, ва хомӯш.
Аз Калом
Ғизои солимро истеъмол кардан мумкин аст, ки қобилияти ҷӯр кардани хӯроки шумо, ки вазифаи осон нест, агар шумо фақат бо дандонҳои нав мутобиқат карда бошед, аммо то даме ки шумо маслиҳатҳои моро пайгирӣ мекунед, замоне ки шумо вақт ва сабр доред, дар давоми якчанд ҳафта одатан хӯрок ва хӯрок мехӯранд. Бо вуҷуди ин, агар шумо мушкилоте дошта бошед, ки дардҳои даҳшатноке, ки шифо ё шифобахш нестанд, ё ба назар намерасед, ки гандумро бо дандонҳо меандозед, шумо метавонед ба ёрии дандонатон ёрӣ диҳед.
> Манбаъҳо:
> Ассотсиатсияи Dental American. "Мешаи солим: табибҳо."
> Бисёре C, Бонн G, Энчевинс C, Ҳеннукин М, Николай Э. «Таъсири саломатии шифобахши беморони истеъмоли ғизо»: Шарҳи системавӣ. Ҷ. 2017 Ҷумъа 10.
> Прокурор ва тинҷӣ. "Тадқиқоти фоҷиавӣ ва аёмнависӣ." 22 август - августи соли 2009.
> Touger-Decker R, Sirois DA, Mobley CC, "Табиат ва дандонҳои тиббӣ". Springer-Verlag Ню Йорк, ҶДММ. Нашр шудааст дар моҳи январи соли 2005