Psyllium як иловагии нахи аст, ки барои пешгирии табобати он истифода мешавад, зеро он манбаи хуби нахи ҳалшаванда аст. Ҳамчун илова, psyllium аз сутунҳои тухмии растании called Plantago ovata. Ин ниҳол аксаран дар Ҳиндустон, чунон ки он ба Осиё табдил меёбад, вале дар тамоми ҷаҳон пайдо мешавад, аз ҷумла, дар водии Ғарби Африқо
Psyllium дар якчанд номҳо фурӯхта мешавад, вале эҳтимол дорад, Метамукил® маъмултар аст.
Psyllium for Constipation
Истифодаи бештар маъмули тибби барои psyllium ҳамчун табобат барои қабзи аст. Набуди филизи psyllium fermentation аз бактерияҳои gut. Psyllium add bulk ва обро ба табақ табдил медиҳад, ки мутобиқат ба табақи равғанро медиҳад, ки осонтар аст. Бисёре аз дандонҳо низ ба ҳаракати ҳавасмандӣ дар дохили рӯдаи калон кӯмак мерасонанд ва аз ин рӯ ташаккул додани ҳаракати мунтазами ҷозиба. Дастрасии тадқиқоти пурқувват барои истифодаи psyllium дар шароити кам кардани қабзҳо вуҷуд дорад.
Psyllium барои IBS
Psyllium низ барои самаранокии он дар табобати бемории вараҷаи ғадуди ғазаб (IBS) низ тафтиш карда шуд. Умуман, бо сабаби мазмуни энергияи ҳалли он, psyllium тасаввур мекунад, ки баъзе аз нишондодҳои умумӣ аз нишонаҳои IBS фароҳам меоранд . (Нахи номутаносиб мумкин аст нишонаҳои IBS бадтар шавад). Таъсири оқибатҳои плмлиум ба дӯши он ба интихоби хуб аст, ҳатто агар мушкилоти қабатҳои болаззат дар дохили саломатӣ бошад, зеро он об ва ширкатҳои худро аз ҳад зиёд мепӯшонад.
Psyllium барои дигар мушкилоти саломатӣ
Илова бар он, барои истифодаи он барои ҳалли масуният, psyllium инчунин метавонад дар:
- Беморони бадан
- Паст кардани пистолет
- Истеъфиребии сатҳи шакарҳои хун дар одамони гирифтори диабети қанд
- Фишори хун паст карда мешавад
- Паст кардани хатари бемории дил ва бемории дил
- Зарари вазнин
Баъзе нишонаҳо вуҷуд доранд, ки psyllium метавонад барои паст кардани хатари рагҳои ранга, вале тадқиқот то имрӯз комилан осон нест.
Psyllium метавонад барои баъзе одамоне, ки бемории болаззати илтиҳоби илтиҳоб доранд, фоидаовар бошад, аммо ҳаҷми истифодашуда хеле муҳим аст, зеро нахи зиёд метавонад ба нишонаҳо бадтар шавад.
Чӣ тавр Psyllium мегирад
Psyllium дар шаклҳои гуногун меояд - ҳамчун хокистар, моеъ, капсула ё wafer. Он ҳамеша бо забони гирифта мешавад. Муҳим аст, ки бо вояи хурди худ иҷозат диҳед, ки баданатонро ба афзоиши нахи мувофиқ гардонед. Миқдори диктатсияро бо духтур муҳокима кунед ва боварӣ ҳосил кунед, ки равишҳои пакетӣ риоя кунед. Шумо бояд камтар аз 8 воҳиди об ҳар вақте, ки шумо psyllium мегирад.
Бояд донистани он, ки пластлиум истеъмоли маводи мухаддирро, ки шумо мегиред, таъсир мерасонад. Бо духтур кор кунед, ки чӣ қадар вақт аз доруҳои дониши худ ва гирифтани psyllium беҳтар аст. Онҳо метавонанд маслиҳат диҳанд, ки бо пллелиум гузаранд ва доруҳои дигарро гиранд.
Агар истифодабарандаи тазриқӣ, psyllium бояд танҳо дар давоми ҳафт рӯз истифода шавад. Psyllium метавонад барои муддати дарозтар ҳамчун замини нахи истифода бурда шавад, аммо танҳо бо иҷозати духтур.
Умуман иловагиҳои пллимлиум умуман бехатар мебошанд.
Шумо шояд баъзе аз ғадудҳои зиёдтари ғадуди меъда ва шадиде дошта бошед, аммо ин бояд осонтар шавад, чунки ҷисми шумо ба истеъмоли ғизоӣ афзоиш меёбад. Дар ҳолатҳои нодир, вақте ки шахс дар об пластмассаи обро кофӣ нанӯшад, хомӯш кардан мумкин аст.
Ки Psyllium гирифта намешавад
Psyllium барои истифода дар:
- Агар кўдак тавсия карда шавад, ки духтур кўдак тавсия карда тавонад
- Ҳар касе, ки гирифтори бемории сил аст, дар ҳолате, ки духтурон тавсия карда тавонанд
- Ҳар касе, ки душвориҳояшро ба миён меорад
- Ҳар касе, ки дар таркиби устухон (чӯбчаи асофагалӣ) дорад,
- Касе, ки дар ягон системаи дигар ченкуниҳо ё ягон монеа мавҷуд нест
Манбаъҳо:
Ford, A., et.al. " Коллеҷи америкаи Гастроогенология Монитор оид ба идоракунии бемории изолятори блог ва рагҳои музмини музмини ғизо " Journal of American Gastroenterology 2014 109: S2-S26.
"Psyllium" сомонаи MedinePlus 24 феврали соли 2016 дастрас шуд.
"Psyllium" Донишгоҳи маркази тиббии Мэриленд 24 феврали соли 2016 дастрас шуд.