Сатторӣ як чорабинии тиббӣ аст, ки маълум аст, ки аз натиҷаи он омилҳои хатари дарозмӯҳлат маълум аст. Бо вуҷуди ин, дар давраи тирамоҳу зимистон ҳодисаи заиф каме зиёд мешавад. Сабабҳои ин зарб дар бемории фалаҷ тамоман равшан нестанд, вале тадқиқотчиён баъзе омилҳои эҳтимолиро таъкид карданд, ки ин як мушоҳидаҳои каме ба назар мерасанд.
Тақрибан мавсимӣ
Таҳқиқоти илмию тадқиқотӣ аз кишварҳои гуногун, аз қабили Финляндия, Австралия, Иёлоти Муттаҳидаи Амрико, Олмон ва Ирон, ҳамаи гузоришҳоеро, ки ба амал омаданд, бештари вақтҳо дар моҳҳои хунуктар нисбат ба моҳҳои гарм пайдо мешаванд.
Ғолибан, тадқиқоти дигари таҳқиқот набудани тамоюлҳои мавсимии мавсимиро дар Ҳиндустон нишон дод, ки муаллифон гузориш доданд, ки ҳодисаи саратон вобаста аз моҳ ё мавсими сол тағйир наёфтааст. Ин метавонад ба иқлим дар Ҳиндустон, як кишваре, ки зимистонҳои гармтар аз қавмҳои дигар, ки саросари мавсимӣ доранд, вобаста аст. Ин маънои онро дорад, ки одамоне, ки дар Ҳиндустон зиндагӣ мекунанд, таъсири оксиҳои зимистона надоранд, ки метавонанд ба омилҳо, монанди ҳарорати хунук, сироятҳои зимистон, дар хона мондан ва набудани физикаи физикии моҳҳои зимистона дар қитъаҳои кӯҳии ҷаҳон .
Сабабҳои имконпазир барои шиддати мавсимӣ
Ин ба назар мерасад, ки бисёре аз сабабҳое, ки ба афзоиши ҳодисаи вараҷа дар давраи хунукназарӣ назар мекунанд, пешгирӣ карда мешаванд.
Инҳо боиси афзоиши бемориҳои сироятӣ, норасоии офтоб, депрессия, тарзи либос ва норасоии таҷҳизот мебошанд.
Сироят
Таҳқиқот нишон дод, ки баъзе сироятҳо метавонанд хатари шадиди вирусҳо, махсусан сироятҳои ҷиддиро зиёд кунанд. Умуман, сироятҳо дар давоми моҳи зимистон хунук, ҳамон айёмҳое, ки дар натиҷаи садама дида мешаванд.
Пешгирии сирояткунанда метавонад боиси коҳиши хатари садамавӣ гардад. Як қатор роҳҳое, ки шумо метавонед имконияти гирифтани сироятро кам кунед. Инҳо шустани дастурҳои оҳан ва диққати махсусро барои пешгирӣ кардани вирусҳо ҳангоми зӯроварӣ ё ашёе, ки метавонанд алафҳои бегона дошта бошанд, истифода баранд. Шумо метавонед ҳангоми боркашонӣ ё кор дар масофаи боркунӣ, асбобҳо, дастакҳо, ҷадвалҳо ва ғ.
Яке аз роҳҳои паст кардани сироят аз он иборат аст, ки ваксинатсияҳои тавсияшаванда то ба ҳол расонида мешаванд. Барои аксари калонсолон, ваксинаи грипп ба нишондиҳандаи сироят ва беморшавӣ зоҳир карда шуд. Якчанд мақолаҳои таҳқиқотӣ нишон доданд, ки калонсолоне, ки ваксинаҳои гриппро мегиранд, метавонанд хатари садамаро коҳиш диҳанд.
Тарзи либоспӯшӣ ва норасоии таҷҳизот
Аз берун ё аз ҳадди аққал берун шудан аз ҷойҳои болоӣ, метавонад шуморо аз таъсири манфии вирусҳо, ки метавонад ба сироят мусоидат кунад, кӯмак кунад. Диққати иловагӣ барои баланд бардоштани фаъолияти физикии шумо дар фасли зимистон муҳим аст, зеро машқҳо барои мубориза бар зидди бемории саратон истифода мешаванд.
Департамент
Набудани офтоб, набудани фаъолияти ҷисмонӣ ва имконнопазирии рафтан ба берун аз ҳама ба далели депрессия мусоидат кардан, ки дар навбати худ ба саҳмгузорӣ дар садақа шаҳодат медиҳад.
Департамал як ҳолати тиббӣ аст, ки барои беҳтар кардани табобати дуруст нишон дода шудааст. Қадами аввал эътироф аст. Барои баъзе одамон, механизмҳои мубориза бо фишори равонӣ метавонад боиси кам шудани депрессияҳои зимистона гардад. Бо вуҷуди ин, бисёриҳо метавонанд ба мудохилаҳое, масалан, маслиҳат ва / ё дору барои депрессия ниёз доранд.
Набудани офтоб
Набудани офтоб ба депрессия мусоидат мекунад ва эҳтимолан ба шиддат. Вобаста аз иқлиме, ки шумо дар он зиндагӣ мекунед, роҳи беҳтарин барои гирифтани офтоб бештар метавонад ба истироҳат рафта бошад. Аммо, ин барои интихоби воқеӣ барои аксари одамон нест. Лампаҳои барои ҳалли мушкилоти мавсимӣ сабук, ки метавонанд барои паст кардани нишонаҳои депрессия зимистон кӯмак расонанд.
Аз Калом
Афзоиши мавсимии мавқеи шадиди вирус аз ҳад зиёд тааҷҷубовар аст. Хабари хушбахт он аст, ки шумо метавонед барои паст кардани хатари садамаи шумо амал кунед. Фаъолияти ҷисмонӣ дар тамоми фасли тирамоҳу зимистон, бо диққати тиббӣ барои нишонаҳои депрессия диққати махсус дода мешавад, кӯшиши гирифтани офтобро равшан месозад ва барои пешгирӣ намудани сирояти қобилият дар ҳамаи паст кардани хатари вараҷа нақши муҳим дорад.
Албатта, диққат додан ба омилҳои хавфи эпидемияи пешгирикунанда ва пешгирӣ , ҳама давра барои ҳар як инсон муҳим аст, ҳатто агар шумо дар иқлими гарм зиндагӣ кунед.
> Тафсилоти иловагӣ
> Интиқоли мавсимӣ ва моҳона дар садама ва зергурӯҳҳои он - 10-солаи омӯзишӣ дар беморхонаҳо, Баҳонар А, Хосрави А, Хоруваш F, Мария М, Садатяя М, Мати Сомидом. 2017; 29 (2): 119-123.
Дар давраи Финляндия, Sipilä JO, Ruuskanen JO, Kauko T, Rautava P, Kytö V, Ann Med. 2017 Ҷам; 49 (4): 310-318.
> Таъсири бемориҳо ва ваксинаҳо дар бораи хатари стресс, Grau AJ, Marquardt L, Lichy C, Эксперт Rev Neurother. 2006 Feb; 6 (2): 175-83.