Чой ҳамчун асбоби наботот барои садсолаҳо ва барои мақсадҳои гуногун истифода шудааст - аз сигнал то ба мӯи сар истифода. Одамон ҳоло имрӯз чойи сабзро истифода мебаранд, зеро он сарватманд дар антиоксидантҳо мебошад ва ба манфиати зиёди тандурустӣ мебошад.
Чойи сабз ҳатто ҳамчун табобати табиии табиӣ табдил шуд. Аммо чӣ гуна самаранок чой сабз, дар ҳақиқат, дар пешгирӣ ва табобати шикастани акне?
Ва бояд онро ба реҷаи табобати акне илова кунед?
Чой сабз чист?
Ҷолибан, чой сабз, чойи сиёҳ, чойи сафед ва чой oolong ҳама аз як ниҳол, Camellia sinensis меоянд. Он чӣ ки онҳо омодаанд, ки ҳар яке аз ин қаҳрамонҳояшро диданд ва намуди заҳмати онҳо.
Чой сабз аст, ки аз баргҳои тару тоза аз заводҳои Camellia sinensis омода карда шудааст . Баргҳо сабзида ва хушк мешаванд. Ин ба зудӣ барои пешгирӣ кардани оксидкунӣ ва бӯй кардани баргҳо, ки шумо дар чой торик ва oolong торик мебинед, анҷом дода мешавад.
Чой сабз аст антиоксидити сахт
Ин аст он чизе, ки мо боварӣ дорем: чой сабз бо антиоксидантҳо пур карда мешавад. Шумо пеш аз мӯҳлати антиоксидантҳо шунидед, вале оё шумо ягон бор дар бораи он, ки антиоксидант чист?
Антиоксидантҳо пӯст ва баданро аз зарари решаҳои озод ҳифз мекунанд. Раддияи ройгон atomic unstable бо шумораи ками электрҳо. Ин атомҳо метавонанд "electrons" аз дигар молекулҳо гарданд, ки боиси зарар расондан мегардад.
Решаҳои ройгон, инчунин радикалҳои oxidant номида мешаванд, ки онҳо бо антиоксидантҳо ғайрифаъоланд. Ҳамин тавр, антиоксидантҳо шуморо аз зарари решакании озод муҳофизат мекунанд. Ва чой сабз рӯй медиҳад, пур аз онҳо. (Чағаи сабз дар бозори коғази зиддимиклалӣ вуҷуд надорад, аммо бисёр хӯроки дигар дар антиоксидантҳо баланд аст.)
Чой сабзро метавонад кам кунад
Гарчанде ки антиоксидантҳо солиманд, антиоксидантҳо худашон барои шикастани акноб барои ягон чиз кор намекунанд.
Аммо чой сабз аст, ҳамчунин дар намуди муайяни polyphenols номи catechins.
Бисёр вақт, полифлинолҳо дар растаниҳо ҳастанд, ки барои одамони солим фоидаи солим доранд. Catechins антиоксидант ва инчунин зидди илтиҳобӣ мебошанд.
Ин ҷо дар он ҷо шавқовар аст. Catechins дар чой сабз хеле дар паст кардани илтињоби пӯст хеле самаранок мебошанд.
Оё чой сабзтар метавонад акнефизитҳои илтиҳобро кам кунад? Мумкин ки.
Яке аз тадқиқоте, ки моҳи апрели соли 2016 дар бораи доруҳои иловагӣ дар дорухона нашр шуда буд, ба занони калонсоли дорои акне илова дода шуд. Гурӯҳи дуюм иловаи placebo гирифта шуд.
Касоне, ки иловаи экспертизаи чойро дар бар мегирифтанд, шикоятҳои хурдтарини шадид, махсусан дар гирду болҳои чашм, даҳони чинӣ ва чинӣ буданд. (Шумо медонед, занҳо, нуқтаҳои дақиқе, ки танаффусҳои пневматикӣ ба назар мерасанд, ҳамеша ҳар як популяр менигаранд .)
Аммо иловаи чой сабз пурра антенна тоза карда нашуд. Дар асл, дар байни ду гурӯҳ (онҳое, ки иловаи чойҳои чойнии сабзӣ ва онҳое, ки иловаи тухмпартокро гирифтаанд) фаромӯш кардаанд, ки дар маҷмӯи шикебҳои фаровон фарқияти назаррасе вуҷуд надошт.
Ҳамин тавр, он ба назар мерасад, ки иловаи чой сабз мумкин аст, ки каме болаззати антропогенӣ, аз ҷумла дар гирди бинӣ, даҳони ва чинӣ ҷойгир карда шаванд.
Намудани чой сабзавот нишон медиҳад, ки баъзе хусусиятҳои зиддибӯҳронӣ нишон медиҳанд
Дигар чойи хушсифати косибӣ дорои қобилияти мубориза бо бактерияҳост. Чағаи сабз нишон медиҳад, ки таъсири зидди инфексияҳо бар зидди бактерияҳои аз ҳама маъмулӣ, ки ба шикасти акнос, ки протеинбедиа acnes ва propionibacteria granulosum ва Статиф низ мусоидат мекунанд.
Дар ҳамон як таҳқиқ, ки дар моҳи июни соли 2015 нашрияи маводи мухаддир дар Дерматология нашр шудааст , дар натиҷа , дорои маводи зиддилағзиш ба муқобили бактерияҳои шадиди бактерияҳо нишон дода шудааст.
Аммо пеш аз он ки шумо раҳо ёбед ва маслиҳат чой сабз кунед, бидонед, ки ҳамаи ин дар тамоми вирусҳо анҷом дода шудааст .
Ин маънои онро дорад, ки он дар як лаборатория кор карда нашудааст, на дар пӯсти одам. Пас, оё чойи сабз дар ҳамон ҷаҳони воқеӣ, ки дар пӯсти ҳақиқӣ кор мекунад, намебошад, ки ба назар мерасад.
Гарчанде, ки дар натиҷа тадқиқоти бештар дар бораи таъсири шираи сабз дар лимфинҳои акне дошта бошад, он дараҷаи хуби садама медиҳад.
Ғайр аз ин, бактерия танҳо сабаби акне нест . Дигар омилҳо дар бозӣ дорои равғани барзиёд ва рехтагии ғайриқонунии ҳуҷайраҳои пӯст мебошанд.
Қобилияти таъсир расонидани оқибатҳои иммунитетӣ
Акне албатта аз ҷониби ҳомонҳо таъсир мерасонад. Ин дар ҳолест, ки дар давоми бистарӣ хеле маъмул аст. Ва ин барои он аст, ки доруҳои зиддитеррористии муайяне, монанди spironolactone ва ҳатто ҳабсҳои назорати таваллудкунандаро , ҳангоми назорати онро самаранок мегардонанд.
Чойи сабз метавонад бо ин танаффусҳои ҳунарӣ таъсирбахш низ кӯмак кунад. Он polyphenolsро дар хотир доред? Чой дар гарм низ дар epigallocatechin-3-gallate ё EGCG polyphenol баланд аст.
EGCG метавонад сатҳи дардро дар организм паст кунад. EGCG блок IGF-1 кӯмак мекунад. IGF-1 омили афзояндаест, ки дар наврасӣ пазмон шудааст (ҳа, вақте ки акне одатан бадтарин аст).
Ин боварӣ дорад, ки сатҳи баландтарини IGF-1 метавонад ғадудҳои тару тозаро ба равғани равған, вусъат додани илтиҳоби ва ҳуҷайраҳои пӯст бештар «шӯхӣ» кунад, то ин ки эҳтимолан пӯстро пӯшанд.
EGCG метавонад сатҳҳои IGF-1-ро кам кунад, ки дар навбати худ эҳтимолан шикастнопазирро коҳиш диҳад.
Яке аз чойҳои сабз дар аксар маврид бояд аз акне тоза нашояд
Боварӣ нест, ки чой сабз аст нӯшидани солим. Аммо шапаи худро дар як пиёла ё ду рӯз пок кардани пӯстатон накунед.
Ҳоло таҳқиқоти зиёде вуҷуд дорад, ки бояд ба таври ҷиддӣ исбот карда шавад, ки самаранокии чойи сабзро ҳамчун табобати ҷигарӣ исбот кунад.
Ин хеле ногузир аст, ки танҳо як пиёла гармии чой сабз аст, то ба акнети худ тоза кунед. Агар чой сабз бошад, ҳамчун як табобати ҷигархонӣ тасдиқ карда мешавад, он эҳтимол дорад, ки экспресси бештар мутамарказ бошад - чизе, ки пӯсти пурқувваттарини пӯстро аз машруботе, ки дар мағозаи хӯрокворӣ харидорӣ мекунад, таъмин мекунад.
Мехоҳед, ки чой сабз ба реҷаи табобати шумо илова кунед?
Бо вуҷуди ин, бо ҳамаи манфиатҳои тандурустӣ аз чой сабз, ягон сабаб вуҷуд надорад, ки чаро шумо онро ҳамчун замима ба реҷаи муолиҷаи акне истифода набаред. Гарчанде, ки барои пӯшонидани пӯстатон аз худ пурра кофӣ нест, он метавонад ба шумо баъзе беҳбудиҳоро диҳад.
Шумо метавонед танҳо як пиёла ё ду рӯз дар як рӯз бинӯшед. Баъзе одамон мегӯянд, ки чойи сабз метавонад онҳоро ҳушдор диҳад, ки ҳангоми холӣ будани меъда хӯрад, ҳамин тавр, агар ин ба монанди шумо кӯшиш кунед, ки чойро баъд аз хӯрок хӯред.
Ҳамчунин, чойи сабзро низ метавон истифода бурд. Бисёре аз маҳсулоти ғизоӣ ва косметикӣ дорои иқтибосии чой сабз мебошанд.
Чӣ қадар хуб аст, ки шумо аз чойи сабз дар маҳсулоти косметикии худ даст кашед, ва бисёр кор бо коркарди чой сабади сабз дар маҳсулоти аст. Баъзе сарчашмаҳо чойи сабзро ҳамчун пӯсти зидди пӯст меноманд.
Ин табобати ҷарроҳиро барои табобат тоза кунед
Илова ба чой сабз, шумо низ мехоҳед, ки ба реҷаи муолиҷаи акнеки рӯз оғоз кунед. Ин ба шумо натиҷаҳои нисбатан самаранок ва эътимодбахш медиҳад.
Барои шикастани хурӯс , пароксикро аз болои бензол пароксид интихоби хуб аст. Кӯшиш кунед, ки аз ҳашт то даҳ ҳафта ва бинед, ки ин беҳтар кардани пӯсти шумо аст.
Агар маҳсулоти OTC хуб кор накунанд, ё шумо акноб ва мобайнии мӯътадил дошта бошед, шумо албатта мехоҳед, ки ба доруе, ки доруи дорувориро дороед, ба даст оред. Дар он ҷо вариантҳои табобат мавҷуданд ва яке аз онҳо барои шумо кор хоҳад кард. Ба занг ба детатори худ гузоред.
> Манбаъҳо:
> Грант P, Ramasami S. «Навсозӣ оид ба растаниҳои анвои антропенитсияҳо." International Journal of Endocrinology and Metabolism. 2012; 10 (2): 497-502.
> Li Z, Summanen PH, Downes J, Corbett K, Комория Т, Ҳиннинг SM, Ким Ҷ, Finegold SM. "Фаъолияти зиддимиклалии ҷудоги анорборӣ ва сабз дар таркиби протеилбиум Acnes, Propionibacterium Granulosum, Staphylococcus Aureus ва Staphylococcus Epidermidis." Journal of Drugs in Dermatology. 2015 Ҷумъа; 14 (6): 574-8.
> Лучи PH, Ҳусейн CH. "Оё иловаи ҷудогонаи ченаки сабзро беҳтар кардани занони навзод беҳтар мекунад?" Ҳуҷҷати тасодуфӣ, дугонафзо ва плазебаро назорат кунед. " Терапевтҳои иловагӣ дар дорухона. 2016 Апрел; 25: 159-63.
> Payar N, Филли А, Казерун А. А. «Чой сабз дар Дерматология». Шаҳрдорӣ. 2012 Ноябр Декабр; 10 (6): 352-5.
> "Чой сабз". Маркази миллии тандурустӣ ва мутамарказ. Китобхонаи миллии тиббии ИМА, Институтҳои миллии тандурустӣ. 2012. Веб. https://nccih.nih.gov/health/greentea